<h3>BARAN</h3>
<p>Začiatok roka pre vás nebude ideálny. Na každom kroku na vás bude číhať vírus alebo bacil. Nezabudnite výdatne podporovať svoju imunitu stravou. Vo vašom jedálnom lístku by sa mala objavovať cibuľa, cesnak, chren, zázvor, ale i&nbsp;citrusy a&nbsp;jablká. Snažte sa po 19.-tej hodine večernej nič nejesť. S príchodom jari vás čakajú príjemné dni. Snažte sa, čo najviac času tráviť vonku v&nbsp;záhradke alebo na výletoch. Ak chcete začať športovať, urobte tak od 1. apríla. Vtedy vás to neprestane baviť a&nbsp;vydržíte až do konca roka. Navyše schudnete, spevní sa vám telo a&nbsp;budete sa cítiť lepšie. V&nbsp;máji si dajte pozor na neuvážené reči. Nikoho nesúďte, viac počúvajte ako hovorte. Hrozia vám totiž hádky a konflikty, ktoré budete len veľmi ťažko naprávať. Jún, júl a&nbsp;august bude skvelý, ak zmiernite pracovné tempo. Choďte na dovolenku, výlety, turistiku, stretávajte sa s&nbsp;priateľmi, rodinou, grilujte najmä zeleninu a&nbsp;pite dostatok čistej vody. Ak sa definitívne vzdáte presladených nápojov, odrazí sa to na vašom krvnom tlaku. Ak sa v&nbsp;septembri a&nbsp;októbri vyhnete fastfoodom, vyhnete sa aj črevným problémom. Buďte veľmi opatrní v&nbsp;tom, čo zjete. Nekupujte ani polotovary, snažte sa variť doma z&nbsp;čerstvých potravín. Koniec roka sa bude niesť v&nbsp;pohodovom tempe, nepreháňajte to s&nbsp;prácou. Venujte viac času sebe.</p>

<h3>BÝK</h3>
<p>V&nbsp;roku 2022 je vašou prioritou úprava jedálneho lístka a pravidelný pohyb. Pozor, aby ste sa nepúšťali do športu bezhlavo. Nesnažte sa odbehnúť na prvom tréningu maratón, stačí ak pôjdete svižným tempom na prechádzku. Ak potrebujete „parťáka“, adoptujte si psíka. Tento rok je na to ako stvorený, získate s&nbsp;ním do života viac pohybu, známych a&nbsp;nekonečné množstvo zábavy. V&nbsp;marci sa sústreďte na každý jeden detail. Najmä pri šoférovaní auta, prechádzaní cez cestu. Na nepozornosť by ste mohli doplatiť. Od apríla do septembra si naplánujte lekárske prehliadky: u&nbsp;všeobecného, zubára, gynekológa, a&nbsp;môžete sa objednať i&nbsp;na kolonoskopiu. Tento čas je vhodný aj operačné zákroky. Ak však ide o&nbsp;estetické operácie, pustite sa do nich až keď skončí september. Ešte ste nepodľahli trendu otužovania? Ste na to ako stvorení. Keď milujete plávanie, od prvých júlových dní si choďte aspoň trikrát v&nbsp;týždni zaplávať do jazera. Vydržte v&nbsp;tomto trende až do Silvestra. Základ je nestáť vo vode, ale hýbať sa v&nbsp;nej. V&nbsp;októbri budete musieť byť silní, čaká vás nepríjemná strata. Pozor! Ak vás rozbolí zub, návštevu zubára neodkladajte. Lieky proti bolesti váš stav nezlepšia, iba oddialia riešenie</p>

<h3>BLÍŽENCI</h3>
<p>Vám nehrozia počas roka vážne choroby. Máte tuhý korienok. Rok 2022 vás preverí v iných oblastiach a naučí sebadisciplíne, preto pocítite nárast vitality a sexuálnej energie aj v čase covidovýchh epidémií. Počas zahraničných dovoleniek v auguste a septembri si však dajte pozor na infekčné ochorenia. Odrazia sa najmä na žalúdku a&nbsp;v&nbsp;črevách. Nepite vodu, ktorá nebude balená! Viac pozornosti venujte počas roka obličkám. Ak trpia, môže sa to prejaviť aj bolesťami kolenných kĺbov! Dodržujte pitný režim, či je leto alebo zima. Alkohol však vynechajte. Premasírujte si každý večer chodidlá a podporte tak v činnosti všetky vnútorné orgány. Ako dlho sedíte za počítačom? Chrbát sa ozve bolesťou počas&nbsp;apríla i&nbsp;v&nbsp;októbri. &nbsp;Stuhnutú chrbticu uvoľníte nielen masážou, ale aj brušným tancom. Správnym držaním tela predídete mnohým bolestiam. V&nbsp;druhej polovici roka, vám planéty doprajú silnú vôľu, rýchle chápanie, odvahu, optimizmus, intelektuálne a umelecké sklony. Sprevádzať ich môže aj netrpezlivosť, unáhlenosť, neopatrnosť a ľahkomyseľnosť.</p>

<h3>RAK</h3>
<p>Máte veľké srdce. Neznášate násilie a krutosť, súcitíte s každou trpiacou bytosťou. Preto ste v nepretržitom psychickom napätí a hlboko vás raní aj tá najnevinnejšia poznámka. Potrebujete veľa lásky, porozumenia a dobré medziľudské vzťahy. Bez rodinného zázemia nebudete šťastní ani úspešní, bez pocitu bezpečia a pokojného domova si vás nájde nespavosť, choroby tráviaceho traktu a psychické poruchy.</p>
<p>Váš zdravotný stav bude v&nbsp;roku 2022 premenlivý ako aprílové počasie. Od apríla do júla sa zamerajte najmä na psychickú pohodu. Dlhodobý vnútorný nepokoj sa často prejavuje v najrozmanitejších fyzických ochoreniach. Pomenujte pravdivo mieru vyčerpanosti svojho organizmu. Navštívte saunu, zájdite na masáž, zbavte sa vecí, ktoré už dávno nenosíte a ktoré nepotrebujete. Relaxujte! Hoci aj aktívne. Výlety za poznaním vás potešia koncom leta, zahraničné cesty si však naplánujte až na chladnejšiu časť roka. Športujte s mierou, iba kondične. Buďte oporou staršiemu členovi rodiny. Základom pre vás je nepodceňovať ani obyčajné prechladnutie a nepreceňovať svoje sily.</p>

<h3>LEV</h3>
<p>Začiatkom roka vám prospeje oddych na lyžovačke, v prvej polovici roka opatrnosť na cestách, od jari do jesene práca v záhrade alebo aspoň pobyt v prírode a v lete rodinná dovolenka na horách. Pre každý prípad tento rok nevynechajte preventívnu lekársku prehliadku. Sústreďte sa na odľahčenie pečene a obličiek. Oplatí sa vám pestovať si kondíciu a predchádzať krízovým stavom. Robte len toľko, koľko vládzete. Oddychujte s knihou v ruke, vyskúšajte jogu. Šťastie a pokoj nájdete v umeleckej činnosti. Alebo si zaobstarajte domáce zvieratko. Obklopte sa tým a tými, čo milujete. Pohoda je pre psychiku najdôležitejšia. Láska v srdci uvoľní stuhnuté svaly čeľuste a návšteva zubného lekára vás tento rok nebude stáť veľa. Rok 2022 bude len taký, aký si ho vy sami spravíte!</p>

<h3>PANNA</h3>
<p>Zmiernite pracovné tempo, pretože vám hrozia choroby z prepracovanosti, najmä akútne ochorenia ako infarkt či mozgová porážka. Pravidelne si merajte tlak aj množstvo kyslíka v&nbsp;krvi. Od marca do začiatku októbra, pozor na pokožku! Ak ju vystavíte slnku, chráňte ju vhodnými prípravkami. Od apríla do júna môžete podliehať svojim náladám. Nepite alkohol a&nbsp;nevyhľadávajte hádky. Hrozia vám komplikácie vo vzťahoch a&nbsp;za väčšinu z&nbsp;nich si budete môcť sami. Ak sa narušia v&nbsp;prvej polovici roka, v&nbsp;druhej budete mať šancu ich napraviť. Chrípka alebo&nbsp;covid vás tento rok neobíde. Posilnite si organizmus vitamínmi alebo echinaceou. Každé ráno sa naštartujte radšej ovocnou šťavou ako kávou. Jedzte banány a figy. Pite maximálne dve kávy denne, inak budete náchylnejší na vírusové ochorenia. V zimných mesiacoch sa vám vyplatí opatrnosť na šmykľavej ceste. Celkovo sa starajte o všetky končatiny. Hrozia zlomeniny, natiahnutia, vytknutie... Našťastie, všetky prípadné chirurgické zákroky dobre dopadnú. Športujte, sedenie pred televízorom vám neprospieva. Výlety za teplom neplánujte v zime, pobyt pri mori vám prinesie želaný oddych až v lete. Mimo sezóny sa vyberte radšej do kúpeľov. A pamätajte, život bude k vám a vášmu zdraviu iba taký tvrdý, aký si ho sami urobíte!</p>

<h3>VÁHY</h3>
<p>Od januára do marca budete prezieravejší a vnímavejší. Intuícia vás konečne bude ťahať k osobám, ktoré si to zaslúžia. Máte však menšiu odolnosť proti záťaži. Prekvapiť vás môže vo februári znížená činnosť obličiek, v&nbsp;máji cukrovka, v lete kožné ochorenia a&nbsp;na jeseň zase melanchólia. V prvej polovici roka uprednostnite ľahšiu stravu a&nbsp;vyhýbajte sa cukru. Od septembra budete originálni a ctižiadostiví, srdeční, priateľskí a veľmi obľúbení. Ale vaša prílišná sebadôvera môže vyvolať vyhranené strety, ktorým by ste sa mali radšej vyhnúť. V&nbsp;decembri je u žien pravdepodobná nepravidelná menštruácia, zápaly maternice a vaječníkov.</p>
<p><strong>Upečte svoj chlieb, vypestujte rastlinu zo semienka a&nbsp;namaľujte na plátno obraz, ktorý zavesíte na stenu.</strong></p>

<h3>ŠKORPIÓN</h3>
<p>Vo februári dokážete presne odhaliť myšlienkové pochody druhých a vnímať všetko, čo je súčasťou mimozmyslovej komunikácie. To vám dá moc manipulovať vôľou a názormi ostatných, čo však bude viesť k bezohľadnosti a sebectvu. Zaskočiť vás môžu v&nbsp;marci a&nbsp;apríli choroby močového mechúra, pohlavné choroby, menštruačné problémy. V&nbsp;auguste sa u&nbsp;vás objavia mocenské chute. Budete emotívnejší a na niektoré podnety budete reagovať precitlivene. Vaše rozrušené vnútro túži po vedúcom poste. Ak ho nedosiahnete, dôjde k psychickému vyčerpaniu a následným depresiám. V&nbsp;decembri sa majte na pozore pred rezným i ranami a pomliaždeninami nôh.&nbsp;</p>
<p><strong>Vždy, keď budete chcieť vyjadriť kritiku, povedzte pochvalu. Len tak bude pre vás rok 2022 znesiteľný.</strong></p>

<h3>STRELEC</h3>
<p>Určite poznáte reči: Veď ja nič nejem a aj tak priberám! Alebo: Mne stačí napiť sa vody alebo pozrieť na čokoládu a ručička na váhe sa rozhýbe! Naozaj tomu veríte? A čo tie zákusky na oslave, chlebíčky na porade, zemiakové lupienky pred televíznou obrazovkou, prázdny obal od cukríkov pri počítači a nočné výlety do chladničky? Vy to možno za jedlo nepovažujete, ale vaše telo áno. Buď podľahnete lákavým pokušeniam a na jeseň vám radikálne stúpne hladina zlého cholesterolu v krvi, alebo sa nad zdravou životosprávou zamyslíte už teraz a niečo urobíte. Infarktové stavy vám síce môžu navodiť aj rodinní príslušníci, ale psychiku si posilníte v lete pri mori a v zime pri nejakom vhodnom koníčku. Chrípkovej ani covidovej epidémii na jar nepodľahnete, ak sa dostatočne zásobíte vitamínom C a vyvarujete sa alkoholu. Pozor naň počas celého roka. A už vôbec nepatrí za volant!</p>

<h3>KOZOROŽEC</h3>
<p>Môžete tešiť dobrej zdravotnej kondícii. Pozitívna energia z vás sála. V prvom polroku jej budete mať toľko, že nezaškodí vhodný ventil na jej uvoľnenie. Športujte! Ak nemáte permanentku do fitnescentra, určite si ju zadovážte. Okrem svalov si posilníte aj sebavedomie. Deň začnite výdatnými raňajkami. Dodajú organizmu dôležité živiny. Bohatá večera vám síce z krátkodobého hľadiska neuškodí, no na jeseň to už bez diéty nepôjde. V druhom polroku vám hrozia zápalové ochorenia. Posilnite si imunitný systém lymfatickou masážou. Neriskujte a neprepínajte sa pri ťažkej práci. Vo voľnom čase sa regenerujte a smejte. Smiech lieči. Vás teda určite!</p>

<h3>VODNÁR</h3>
<p>Rok 2022 je ako stvorený na to, aby ste sa zbavili všetkých, ktorí vám otravujú život. Nemusíte preto urobiť viac, iba byť úprimní. Oni odídu aj sami. Do ničoho sa nenúťte a&nbsp;už vôbec sa nenechajte nútiť, nesľubujte nič, čo nechcete splniť. Viac času a&nbsp;energie venujte ľuďom, na ktorých vám záleží. Veľké upratovanie vo vzťahoch, preneste aj domov. V&nbsp;januári sa zbavte starých, pokazených a&nbsp;nepotrebných vecí. Nenakupujte hladní, a&nbsp;snažte sa viac variť doma. Počas leta si nájdite čas na výlety po Slovensku, venujte sa turistike. Skúste si na jar zasadiť na balkón paradajky, a&nbsp;počas sezóny ich jedzte, čo najviac. Ak máte doma odšťavovač, tak si z&nbsp;paradajok pripravujte v&nbsp;letných mesiacoch každý deň čerstvú šťavu. V&nbsp;novembri a&nbsp;decembri vám hrozia úrazy.</p>

<h3>RYBY</h3>
<p>Zbavte sa strachu a stresu, to je základ zdravia. Potrebujete neustále komunikovať s ľuďmi, byť v pohybe, riešiť aktuálne situácie, ale naozaj sa vám oplatí rozčuľovať sa nad problémami iných? Horúčkovité ochorenia zo stresu vám hrozia okolo veľkonočných sviatkov, v sychravom novembri a pred Vianocami. Kritický je aj marec, keď na vás číhajú vírusy. Ak sa jej vyhnete, následky jej vyčíňania budete znášať doma a v práci. Zachovajte si zdravý hodnotový rebríček a posilnite nervový systém vitamínmi skupiny B. Zahraničná dovolenka nemusí naplniť vaše očakávania, tak sa radšej vyberte do slovenských termálov. Skromná strava významne šetrí životnú energiu. Máte pred sebou ideálny rok na zbavenie sa nadbytočných kíl a zlozvykov!</p>

Horoskop ZDRAVIA na rok 2022: Pozor na stravu, vzťahy či covid?

Výber pre vás

Horoskop ZDRAVIA na rok 2022: Pozor na stravu, vzťahy či covid?

Súvisiace články

3 polievky, ktoré vám pomôžu pri prechladnutí. Nemusíte variť len slepačiu

Vyhrievané sedadlá: Kto by si mal podkurovať pod zadkom opatrnejšie?

Čo okrem čistenia platí na mastnú pleť? Vylepšite si ju doma

7 SUPER cvikov na ruky. Domáci tréning poteší aj unavený chrbát

Srdce posilnia aj obyčajné potraviny. Ktoré nesmú chýbať v jedálničku?

Máte za sebou bielenie pleti? Čo robiť, aby sa škvrny opäť neobjavili

Najsilnejšie antivirotiká z prírody! Zaručení pomocníci proti vírusom

Netrávi vám? Páli vás záha? Pomôcť môžu aj tieto 4 cviky

Máte studené nohy? 4 cviky vám rýchlo rozprúdia krv

Posilnite imunitu podľa dátumu narodenia. Čo vám zaberie najlepšie?

Ak zabúdate na tieto živiny, Alzheimer vám hrozí oveľa VIAC

Ochránia vás pred nádchou, dochutia sviatočné koláče. Tieto koreniny majte po ruke

Naši predkovia boli múdri! Nepotrebovali zásoby vitamínov z lekárne

Niečo na vás lezie? Nápoj, ktorý sa oplatí mať po ruke, si pripravíte aj doma

Máte studené nohy? 6 tipov, ktoré vás zohrejú lepšie ako ponožky

Výber pre vás