7 dôvodov, prečo piť zelený čaj. Číslo šesť sa v dobe hoaxov extra hodí! 

Povedzte to príbuzným sofistikovane! Uvarte im zelený čaj, aby im to myslelo

Šálka pre štíhlosť i lepšiu pamäť. 7 dôvodov prečo ju piť denne

Vedci kategorizujú všetky jeho benefity pre&nbsp;zdravie. Identifikovali zložku, ktorá je zodpovedná za širokú škálu zdravotných účinkov - katechíny. Ide o&nbsp;prírodné látky horkastej chuti, ktoré pôsobia podobne antioxidačne ako známe flavonoidy. Katechíny majú pozitívny vplyv na&nbsp;črevnú mikroflóru, chránia zuby pred množením baktérií v&nbsp;ústnej dutine, pôsobia proti vírusom a&nbsp;zmierňujú alergické reakcie.

Prečo si nepredĺžiť život každodenným pitím kvalitného zeleného čaju?&nbsp;Vedci z&nbsp;Harvardovej lekárskej školy zosumarizovali 7 účinkov tohto kofeínového nápoja:&nbsp;

1. Znižuje riziko 10 typov rakoviny&nbsp;

Spomínané katechíny obmedzujú pôsobenie voľných radikálov a&nbsp;tým proces oxidácie v&nbsp;tele. Bolo dokázané, že chránia bunky pred&nbsp;poškodením oveľa viac než vitamín C a&nbsp;E. Zelený čaj je prevenciou rakoviny hrubého čreva, mechúra, pažeráka, prsníkov, pľúc, kože,&nbsp;vaječníkov, prostaty, žalúdka a&nbsp;pankreasu.

<strong>Čo všetko dokáže zelený čaj? Čítajte ďalej</strong>

Pitím zeleného čaju znížite hladinu zlého cholesterolu. Štúdie v&nbsp;tomto smere dokázali naozaj skvelé výsledky.&nbsp;S vysokým cholesterolom sa spájajú najmä kardiovaskulárne ochorenia, ktoré sú najčastejším dôvodom úmrtnosti aj na&nbsp;Slovensku.

Podpora výkonu srdca je podľa vedcov z&nbsp;Harvardovej lekárskej školy hlavným dôvodom, prečo zelený čaj piť. Zvýšenie&nbsp;prietoku krvi je prevenciou srdcovo-cievnych ochorení.

Vymeňte kávu a&nbsp;sladené nápoje za zelený čaj! Urýchlite činnosť metabolizmu.&nbsp;Štúdia v&nbsp;Pensylvánii testovala myši počas šestnástich týždňov, kedy ich týmto nápojom dopovala. Myšiam sa pri pravidelnom pohybe znížil brušný tuk o&nbsp;36,6% a&nbsp;celkové BMI o&nbsp;27,1%.

5. Reguluje hladinu cukru v&nbsp;krvi&nbsp;

Diabetici by mali zelený čas bez výnimky denne piť. Prospešné polyfenoly udržiavajú optimálnu hladinu cukru v krvi, čo potvrdili desiatky štúdií.&nbsp;

Zelený čaj zlepšuje <strong>mozgové funkcie. Jednoducho vám to bude lepšie myslieť a ľahšie čokoľvek pochopíte! </strong>Pitie čaju tiež zlepší takzvanú krátkodobú pamäť. Podporuje činnosť i obnovu mozgových buniek. Bolo tiež potvrdené, že pôsobí ako prevencia proti demencii. Vedci sa dokonca pohrávajú s myšlienkou, že by v blízkej budúcnosti mohol toto ochorenie liečiť.&nbsp;

Pitím zeleného čaju sa vyhnete riziku infarktu, a&nbsp;to už pitím polovice šálky denne. Podľa vedcov by ste s&nbsp;cieľom viditeľných výsledkov&nbsp;v regulácii&nbsp;krvného tlaku mali piť zelený čaj denne počas jedného roka. &nbsp;&nbsp;

Šálka pre štíhlosť i lepšiu pamäť. 7 dôvodov prečo ju piť denne

Súvisiace články

Izolácia, karanténa a covid prináša úzkosť každému: Ako ju zvládať?

Diéta pre pankreas: Hlavné zásady od expertiek a jedálniček na 3 dni

Na herpes sa môžete spoľahnúť! Nezmutuje a objaví sa vždy, keď nechcete

Obávate sa vakcíny proti koronavírusu? Epidemiologička o nežiadúcich účinkoch

14 príznakov rakoviny pankreasu. Niektoré sa maskujú za zhoršené trávenie

Ako si zlepšiť imunitu a zmenšiť stres? Japonci odporúčajú šinrin-yoku

17 NAJ povzbudzovačov pažravosti: Tiež ich máte doma?

Pľúca posilní jednoduchý cvik, ľahšie môžu zvládnuť aj koronavírus

Výber pre vás