Zdravší a štíhlejší s ajurvédou? Stačí zistiť, aká ste farba

Zistite, aká farba ste a vďaka ajurvéde budete zdravší a štíhlejší

Pohodlný životný štýl západného sveta ročne zabije milióny ľudí. Účinnú obranu preto začali ľudia hľadať na Východe a našli&nbsp; ju v indickej vede o živote – ajurvéde. Nejde o žiadne šarlatánstvo, veď aj Svetová zdravotnícka organizácia WHO uznala ajurvédu ako seriózny medicínsky systém. Na začiatok stačí vedieť, že ajurvéda využíva farby potravín a ich vplyv na náš organizmus. Rozdeľuje nás do troch farebných typov – zelený, červený a žltý. Ak spoznáte svoju farbu, nielenže ľahšie schudnete, ale zbavíte sa aj civilizačných chorôb.

Platí to na vás?&nbsp;

Jedzte kukuricu, zemiaky, cibuľu, cviklu, zelenú papriku, zelené hrozno, citrusy, kivi, jačmeň, tvaroh, fazuľu, šošovicu, ryby, kuracie a morčacie mäso, čili, korenikarí a zázvor, pite bylinkové čaje.

Z jedla si vyberajte červenú papriku, reďkovky, listovú zeleninu, jablká, huby, červené a purpurové ovocie, avokádo, ananás, pomaranče, cestoviny, celozrnný chlieb, ovsené vločky, vajcia, mlieko, kyslé mliečne výrobky, biele mäso, ryby, koriander, mätu, olivový olej a kokos.

Nemôžete večne proti všetkému bojovať, s niečím sa musíte zmieriť a naučiť žiť. Na tanier si naložte kukuricu, papriku, mrkvu, brokolicu, červené a modré hrozno, mango, kivi, müsli, jogurt, všetky mliečne výrobky, bravčové, hovädzie, kuracie, morčacie mäso, divinu i ryby, oriešky a semiačka.

Zdravší a štíhlejší s ajurvédou? Stačí zistiť, aká ste farba

Súvisiace články

Obezitologička: Ideálne a zdravé je chudnúť 10 až 12 kíl za rok

Chudnúť musí hlavne hlava. Denisa z Extrémnych premien zhodila polku seba, takto dnes vyzerá

Ako sa z obézneho chorého Stana stal zdravý, štíhly sexi chlapík

HOROSKOP: Ktorým znameniam ide chudnutie ako po masle a kto sa natrápi?

5 najhorších ranných prehreškov proti štíhlej línii. Robíte ich aj vy?

14 SUPER tipov, ktoré vám pomôžu schudnúť. Osvojte si aspoň tri

FOTO test: Dokážete tento cvik? Odhalí, ako potrebuje cvičiť vaše telo

Metabolizmus nakopne 6 tipov na raňajky od výživovej odborníčky

11 byliniek vylepší trávenie a pomôže v chudnutí za 4 týždne. Máte ich doma?

Výber pre vás