Dostatočný príjem tekutín má nenahraditeľný vplyv na množstvo funkcií v našom organizme. Pitný režim významne ovplyvňuje mentálnu výkonnosť, predchádza bolestiam hlavy a únave, je dôležitý aj pre správne fungovanie orgánov. Denný príjem tekutín by mal zodpovedať približne dvom až trom litrom. Nájsť vhodnú náhradu vody je však neľahká úloha.
Sú však možnosti. Vyskúšajte mesačnú bylinnú kúru na podporu chudnutia a na podporu trávenia. ,,Dostatok tekutín zabezpečuje dobrú funkciu obličiek, látkovú výmenu a vylučovanie škodlivých látok, ktoré v tele vznikajú. Zabezpečuje výkonnosť organizmu aj mentálnu sviežosť. V neposlednom rade stojí aj podpora správneho vzhľadu pokožky. Spestriť si pitný režim je možné nesladenými čajmi alebo práve bylinnými kúrami, ktoré sú zároveň vhodné aj ako podpora pri redukcii hmotnosti,“ hovorí odborníčka na výživu Eva Sroka.
Bylinky vhodné na chudnutie
Mesačnú bylinnú kúru na podporu chudnutia si rozložte do štyroch týždenných cyklov. Prvý týždeň sa zamerajte na podporu trávenia, druhý na prečistenie organizmu, v treťom týždni na pitím tejto kúry podporíte lymfatický systém a v poslednou zmesou podporíte správnu funkciu pečene a žlčníka. Vhodné sú na to najmä byliny ako Moringa olejodárna, Angelika lekárska, Repík lekársky, Pŕhľava dvojdomá, Baza čierna, Lipkavec obyčajný, Vres obyčajný, Pestrec mariánsky, Púpava lekárska. Táto štvorfázová kúra je výnimočná svojou komplexnosťou a celostným riešením starostlivosti.
Dôležitá moringa
Bylinná zmes s moringou na podporu trávenia s chudnutia je opäť čisto prírodným produktom s blahodarnými účinkami. Moringa obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, a preto je vhodným doplnkom zdravého jedálnička. Fenikel obyčajný podporuje normálny priebeh trávenia a navodzuje detoxikáciu. Mäta pieporná prirodzene navodí normálnu činnosť tráviacej sústavy a čriev. Posilní obranyschopnosť a zabezpečí pokojný a regeneračný spánok. Tieto bylinky si doprajte každý deň v podobe čaju.
