Skrytý spúšťač vysokého krvného tlaku: Robievate ráno pri jedle túto chybu?

Ranná chyba ohrozuje srdce: Skrýva sa v tomto obľúbenom jedle

Obľúbené raňajky môžu zvýšiť krvný tlak: Sú ešte škodlivejšie, ako sa myslelo

Jedna konkrétna potravina výrazne zvyšujú riziko vzniku vysokého krvného tlaku, ochorení srdca, infarktu a&nbsp;<a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/obezitou-mate-vyhodu-tento-liek-vas-moze-ochranit-pred-infarktom">mŕtvice.</a> Vyplynulo to z&nbsp;dvoch štúdií, ktoré by podľa jedného z&nbsp;odborníkov mali byť akýmsi budíčkom pre vlády po celom svete. Odvolávajúc sa na The Guardian o tom informuje <a target="_self" rel="noopener" href="https://www.trend.sk/spravy/ultra-spracovane-potraviny-zvysuju-riziko-mrtvice-infarktu-vedci-biju-poplach#:~:text=Vedci%20bij%C3%BA%20na%20poplach,-Zdroj%3A%20Unsplash&amp;text=Ultraspracovan%C3%A9%20potraviny%20v%C3%BDrazne%20zvy%C5%A1uj%C3%BA%20riziko,o%20tom%20denn%C3%ADk%20The%20Guardian.">Trend</a>.

Výsledky nových štúdií potvrdzujú obavy expertov, že tieto potravinové výrobky sú pre zdravie človeka mimoriadne škodlivé. V Spojenom kráľovstve a Spojených štátoch v&nbsp;súčasnosti pritom tvoria viac než polovicu bežnej stravy obyvateľov. U&nbsp;mladšieho či chudobnejšieho obyvateľstva tvoria tieto potraviny až 80 percent stravy.

O aké potraviny ide a aké následky môže mať ich pravidelná konzumácia? Pokračovanie na ďalšej strane...

Prvá štúdia trvala 15 rokov a&nbsp;zúčastnilo sa jej 10-tisíc žien. Vedci odhalili, že ženy, ktoré konzumovali viac ultraspracovaných potravín, mali o 39 percent vyššiu pravdepodobnosť <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/srdcovy-infarkt-mrtvica-staci-stopnut-jednu-vec-ich-riziko-znizi">zvýšeného krvného tlaku</a>. K&nbsp;tomuto záveru dospeli aj po tom, čo zohľadnili vplyv soli, cukru a tuku.

Druhá štúdia analyzovala vyše 325-tisíc mužov a&nbsp;žien, pričom odhalila, že ľudia konzumujúci väčšie množstvo ultraspracovaných potravín mali o 24 percent vyššiu pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych príhod vrátane infarktu, mŕtvice a angíny. Zvýšenie dennej spotreby týchto potravín o&nbsp;desať percent vedie k&nbsp;šesťpercentnému zvýšeniu rizika vzniku ochorení srdca.

Vedci odhalili aj rozdiel v tom, či tieto potraviny konzumujú častejšie muži alebo ženy. Výsledok vás prekvapí. Pokračovanie na ďalšej strane...

Ultraspracované potravinyčasto obsahujú veľa soli a cukru a môžu obsahovať aditíva a konzervačné látky. Tieto potraviny často neobsahujú vlákninu a<a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/prijimate-dostatok-bielkovin-7-symptomov-ich-nedostatku-otestujte"> živiny</a> potrebné pre zdravý život.

Podľa Anushriye Pantovej z Univerzity v Sydney konzumujú ženy obvykle viac ultraspracovaných potravín než muži, informuje Trend.

Obľúbené raňajky môžu zvýšiť krvný tlak: Sú ešte škodlivejšie, ako sa myslelo

Súvisiace články

Ako strážiť vysoký tlak bez liekov? 10 vecí robte každý deň, osmičku večer

Viete, ako zlepšiť zdravie srdca? Dodržaním týchto 5 odporúčaní

Ohrozí srdce i pečeň: Kedy je TUK na bruchu nebezpečný? TAKTO sa ho zbavíte

Neurochirurg odporúča zmenu: Týchto 5 návykov môže predĺžiť život

Milujete rajčiny? Stiahnu cholesterol i tlak, takto ich ale nikdy nejedzte

Mám vysoký tlak a nemôžem soliť. Ako si mám dochutiť jedlo?

Výber pre vás