Spaľovač tukov plný vitamínov: Špargľu si takto pripravte, stopne celulitídu

Špargľa proti celulitíde: Vitamínová bomba, pre chudnutie má tieto výhody

Proti celulitíde a kilám navyše: Skúste túto diétu, špargľa v hlavnej úlohe

Zaujímať by sa o&nbsp;ňu mal aj ten, kto potrebuje schudnúť do plaviek, no nechce sa trápiť hladovaním. A&nbsp;bonusom je, že pomôže zmierniť pomarančovú kožu, ktorá špatí stehná aj štíhlych žien, píše <a target="_self" rel="noopener" href="https://sarm.pluska.sk/zdravie/sparglova-dieta-vas-nezbavi-len-kil-ale-aj-celulitidy">Šarm.</a>

Špargľa je ideálna nízkokalorická potravina, má len 13 kalórií na 100 gramov.

Pre vysoký obsah vitamínu C je spoľahlivý spaľovač tukov a navyše je plná vody. Je jedno, či siahnete po bielej alebo zelenej, obe obsahujú viac ako deväťdesiat percent vody. A&nbsp;k&nbsp;tomu má veľa <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/poradna-zdravia/odporucanie-lekarky-mam-brat-draslik-co-vlastne-sluzi">draslíka</a>. Táto kombinácia spôsobuje, že vyplavuje z&nbsp;tela prebytočnú vodu. Práve tento fakt je dôležitý z&nbsp;hľadiska boja s&nbsp;celulitídou.

V&nbsp;podstate je jedno, po ktorej špargli siahnete. No platí, že čím je špargľa tenšia, tým je delikátnejšia. Neznamená to však, že hrubé stonky sú nepoužiteľné. Naopak, výborné sú do polievky. Zelená špargľa je vhodná pre tých, čo nechcú tráviť veľa času v&nbsp;kuchyni, nemusí sa totiž šúpať, stačí len odrezať konce. Varí sa kratšie, a&nbsp;ak je naozaj mladá, môžete ju jesť aj surovú.

Špargľu môžete aj mraziť, treba ju však ošúpať a&nbsp;krátko blanšírovať.

Spaľovač tukov plný vitamínov: Špargľu si takto pripravte, stopne celulitídu

Súvisiace články

9 močopudných potravín, proti zadržiavaniu vody v tele

5 druhov jarnej zeleniny, ktorá vám pomôže vylepšiť zdravie

Spája sa i s prevenciou INFARKTU. Poznáte jej TOP zdroje?

Je zdravšia biela alebo zelená špargľa? Kedy si dávať pozor na jej príjem?

Zdravý RECEPT: Slaný májový QUICHE s bryndzou a špargľou

Už máte špargľu? SUPER recept s maslovou ryžou na chudnutie i zápaly

Výber pre vás