Už máte špargľu? SUPER recept s maslovou ryžou na chudnutie i zápaly

Super RECEPT na víkend: Špargľa s maslovou ryžou, vôňa vás dostane!

Chudnite so špargľou: Rýchly recept s maslovou ryžou odoženie aj zápaly

Prečo práve špargľa? Táto plodina právom patrí k tým najobľúbenejším v zdravom jedálničku. Okrem vitamínu A, takmer všetkých béčok, C, E, a K obsahuje aj bohatú zásobu minerálov ako <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/moze-to-byt-rakovina-5-znameni-vam-tele-len-kopi-tento-mineral">zinok</a>, fosfor, vápnik či horčík. Množstvo prospešných látok si uchová aj po tepelnej úprave. Pozitívne ovplyvní libido, plodnosť, chudnutie, zdravie nervov a prospeje aj pleti apri zápalových ochoreniach ako reuma. Dokonca je ideálnym jedlom po opici. Prinášame tip na ľahký obed či večeru, v ktorej jej všetky benefity spojíte.&nbsp;

Ako špargľu pripraviť tak, aby chutila celej rodine? Pokračovanie na ďalšej strane...

Už máte špargľu? SUPER recept na chudnutie i proti zápalom

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Ochorenia A-Z

Video

Pluska.sk