Skrotil cholesterol a dal dole 30 kíl. Čo mu v 60 výrazne uľahčilo chudnutie?

Za rok 30 kíl. V 60 schudol a porazil cholesterol. Čomu vďačí za úspech?

V 60 schudol, znížil cholesterol a vyhol sa cukrovke. Takto sa mu to podarilo

Ešte takto pred rokom Steve Ramsden, zdravotník z britského Yorkshiru, vážil metrák, bral <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/jedlo-vam-neutecie-jedzte-pomaly-hltave-jedenie-vedie-tymto-vaznym-stavom">tabletky na cholesterol,</a> bál sa cukrovky a sotva fučal. Dnes má 72 kíl a so šesťdesiatkou na krku vyzerá mimoriadne sexi.&nbsp; Ako mnoho iných, ktorým sa podarilo super schudnúť, sa okrem super formy teší aj z vylepšeného zdravia.&nbsp;

Nebolo to jednoduché a musel sa veľmi prekonať.&nbsp; Zlom v jeho živote nastal, keď v práci niesol pacienta a zradil ho chrbát. Bolesti i výčitky, že by so svojimi najbližšími pre zdravotné problémy nemusel už dlho pobudnúť, ho doviedli do posilňovne. A to nie do hocijakej, ale posilňovne jeho vlastného syna. Okrem miesta na cvičenie tak získal aj zadarmo osobného trénera.

Takéto šťastie však nebolo hlavným spúšťačom jeho parádnej premeny. Musel poriadne zamakať. Odmena však prišla už za veľmi krátky čas. Čo presne musel urobiť? A ako vyzeral pred premenou? Pokračovanie na ďalšej strane...

Najprv absolvoval intenzívny 12-týždňový kurz. Potom sa rozhodol seknúť s alkoholom a fast-foodom. Už vtedy sa dostavil pozoruhodný účinok. Ak jedol <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/flexitarianstvo-je-najlahsia-cesta-zdraviu-chutou-bez-odriekania">menej nezdravého</a> a pil menej alkoholu, nemusel sa pri zachovaní rovnakých úspechov v chudnutí a nabaľovaní svalstva už v posilňovni toľko lopotiť. Steve sa stal ďalším zhmotnením toho, že zmeniť svoj život a zdravotné vyhliadky sa dá hocikedy, bez ohľadu na vek.&nbsp;

Dnes je hrdý na to, čo dokázal, a niet divu. Nielenže je oveľa zdravší, ale teší sa aj z chlapskej postavy a tehličiek na bruchu. „V práci sa stretávam s pacientmi, ktorí sú podstatne mladší než ja, no ani zďaleka nie sú takí zdraví,“ uviedol Steve v jednom z rozhovorov, píše <a href="https://magazin.pluska.sk/zdravie/unikatna-premena-60-rocny-muz-schudol-sokujuco-kratky-cas">Magazín</a>.&nbsp;

Svoju premenu zdokumentoval na svojom<a href="https://www.instagram.com/rambosixty/"> instagrame,</a> kde sa snaží ľudí, ako on, k premene povzbudiť. A to nielen cez sociálne siete. Podľa jeho vyjadrenia v instagramovom príspevku, je nadšený, že po absolvovaní kurzu inštruktora sám môže dnes iným pomôcť dostať sa späť do hry.

„Vek je len číslo. Stratíš, ak to neskúsiš, " píše na svojom instagrame. „Ak som to dokázal ja, dokážete to aj vy."

Dan, Stevov syn, je z premeny otca náležite dojatý a považuje ju za svoj najväčší úspech.&nbsp;

Skrotil cholesterol a dal dole 30 kíl. Čo mu v 60 výrazne uľahčilo chudnutie?

Súvisiace články

Ide to aj bez hladovania! 9 trikov na chudnutie od ľudí, ktorým sa to podarilo

M. Čobejová: Chudnutím sa netýram, ale toto zabralo

Schudla polovicu svojej váhy: Dôležitejšia ako diéta bola jedna vec

Nicole schudla 20 kíl bez odopierania. Obeduje v túto hodinu, pozrite na ten výsledok

-23kg za pol roka! Žiadne diéty ani hladovka, Natálii pomohlo TOTO

Tamara schudla 20 kg vďaka zmene stravy. Čo urobila?

Výber pre vás