Priberá za vás štítna žľaza? Vyhnite sa karfiolu aj kalerábu! Čomu ešte?

Ak za vás priberá chorá štítna žľaza, vyhnite sa karfiolu aj kalerábu! Čomu ešte? 

Ak máte chorý TENTO orgán, priberiete aj z horčice či karfiolu

Ak štítna žľaza produkuje málo hormónov, ide o hypotyreózu. Primárna sa objavuje asi v deväťdesiatich piatich percentách. Asi v polovici prípadov je príčinou automunitný zápal. Tridsaťpäť percent má na svedomí operačné odstránenie štítnej žľazy alebo liečba rádiojódom pre zvýšenú funkciu štítnej žľazy. Asi jedno percento tvoria vrodené poruchy tvorby hormónov. Sekundárnu, alebo centrálnu hypotyreózu má iba päť percent pacientov. Je to porucha vo vyšších riadiacich centrách, teda v hypofýze a hypotalame, kde sa tvoria hlavné regulačné hormóny ovplyvňujúce normálny chod štítnej žľazy. Ženy trpia primárnou hypotyreózou aj inými poruchami štítnej žľazy niekoľkonásobne viac než muži. Najčastejšie sa objaví medzi štyridsiatkou a šesťdesiatkou, vekom jej pribúda.

Žene sa skracuje menštruačný cyklus, má silnejšie krvácanie, môže mať problémy s plodnosťou či so stratou libida.

Varovných signálov je veľa. Ak však cítite jeden z nich, napríklad únavu, neznamená to hneď, že máte hypotyreózu. Príznakov musí byť viac naraz. Zatiaľ čo hypertyreóza, teda zvýšená funkcia štítnej žľazy, má výrazné prejavy, ktoré nútia človeka, aby si ich všimol a niečo robil, príznaky hypotyreózy sú skôr pomalé, plazivé. Napríklad ste spomalení, apatickí, stále sedíte pri radiátore, lebo vám je zima, ale neuvedomujete si to. Len ľudia okolo vás zaregistrujú, že sa s vami niečo deje.

Ľudia s hypotyreózou často priberajú, pretože majú:

Zníženú činnosť štítnej žľazy síce stravou neovplyvníte, kilá navyše však áno. Ktoré potraviny jesť musíte a prečo sa musíte vzdať horčice?&nbsp;

Pokračovanie na ďalšej strane

Počuli ste už o strumigénoch? Sú&nbsp; to látky, ktoré narúšajú normálnu funkciu štítnej žľazy a spôsobujú strumu, teda zväčšenú štítnu žľazu. Zjednodušene povedané zabraňujú primeranej produkcii hormónov štítnej žľazy, ktoré sú dôležité pre normálne fungovanie metabolizmu.

S mierou jedzte strumigény: kaleráb, karfiol, kel, kapustu, sóju, kukuricu a fazuľu, pšeno a semeno horčice a repky olejnej.

Jedzte veľa zeleniny, probiotiká a vlákninu. Takisto potraviny, ktoré obsahujú dostatok jódu. V prirodzenej forme sa nachádza v kuracom mäse, mliečnych výrobkoch, rybách, ako je tuniak a losos, v suši a prípravkoch z morských rias, v orechoch, cesnaku a cibuli.

Ak sa ich chcete zbaviť nadbytočných kilogramov, obmedzujte potravu bohatú na živočíšne tuky a cukry, ktoré obsahujú najmä sladkosti a niektoré druhy ovocia.

Vypite denne dva až tri litre tekutín, najmä čistú vodu, nesladené čaje a neochutené minerálky s nižším obsahom sodíka.

Zle liečená alebo neliečená hypotyreóza môže mať fatálne následky. Postupne sa zníži telesná teplota a tlak, spomalí sa pulz, dýchanie je plytké, narastá ospalosť. V takom prípade môže človeka dostať aj obyčajná viróza. Príznaky sa zvýrazňujú, dochádza k poruchám vedomia, k bezvedomiu, zastaveniu srdca a k myxedémovej kríze, ktorá sa končí kómou a smrťou.

Ak máte chorý TENTO orgán, priberiete aj z horčice či karfiolu

Súvisiace články

Mrkva nie je LEN na dobrý ZRAK! Poznáte jej skutočné účinky?

Máte pocit ťažkých a unavených nôh? Pomôžte si jednoduchými cvikmi

7 TOP cvikov na stehná a boky. Splňte si sen o super krivkách

Posilní imunitu, vylepší postavu. Pripravte si polievku plnú vitamínov

6 mýtov o menopauze. Uverili ste niektorému aj vy?

Chcete zhodiť z brucha? Aj po štyridsiatke to môže byť hračka

Váhate či behať? Posilnenie srdca nie je jedinou výhodou tejto aktivity

5 bodov, na ktoré zatlačíte a bude sa vám ľahšie chudnúť

Spevňujte spodné brucho. TOP cviky, ktoré vám ho vylepšia

Výber pre vás