Tieto bylinky uľavia boľavej chrbtici. Obkladajte, čajíčkujte a mažte! 

Boľavý chrbát: Skúšali ste už bylinky? Pomôže aj čaj!

Na bolesť chrbta bylinkovým čajom. Už ste ho pili? 

V časopise Zdravie pracuje od roku 2006, od roku 2023 na pozícii šéfredaktorka. Je spoluautorka podcastu Dobré jedlo pre Zdravie.

Lenka Štefánková

Puškvorec obyčajný využite na&nbsp;obklady. Uľavíte reumatickým kĺbom, stačí povariť dve polievkové lyžice bylinky v&nbsp;pol litri vody. Čistú látku namočenú v&nbsp;odvare prikladajte na&nbsp;boľavý kĺb na&nbsp;niekoľko minút. Obklady vymieňajte, až keď vychladnú.

Priaznivé účinky puškvorca podporte čajom z&nbsp;angeliky lekárskej. Čajová lyžička na&nbsp;pol litra vriacej vody účinkuje proti reume aj pri artritíde. Pri akýchkoľvek bolestiach kostí a&nbsp;kĺbov si varte čaj z&nbsp;prasličky roľnej. Na pol litra vody postačí lyžica sušenej byliny. Po desiatich minútach sceďte a&nbsp;čaj pite teplý. Účinky žihľavy dvojdomej proti reume poznali už Rimania, ktorý sa ňou bičovali. Vy si ju dajte radšej do&nbsp;šalátu alebo si z&nbsp;nej uvarte čaj.

Pri artritíde zmierňuje bolesti ploštičník európsky. Dvadsať kvapiek tinktúry užívajte dvakrát denne, rovnaké dávkovanie má aj martynia ročná. Tlmí bolesť a&nbsp;opuchy, podobne ako rimbaba obyčajná. Účinkuje aj na&nbsp;zvýšenú teplotu spojenú s&nbsp;bolesťami pohybového aparátu. Na opuchnuté členky sa hodí tinktúra z&nbsp;listnatca tŕnitého. Postačí pätnásť kvapiek.

Kostihoj predstihne akékoľvek masti na&nbsp;opuchy. Vysušené listy podrvte na&nbsp;prášok, dve kávové lyžičky bylinky zalejte pol litrom vriacej vody a&nbsp;lúhujte tridsať minút. Na boľavé miesta prikladajte teplé vo&nbsp;forme obkladov. Z koreňa si vyrobíte masť.

Pri reume a artritíde si natierajte kĺby aj chrbát olejom z arniky horskej, levandule lekárskej a tymianu. Môžete si ho vyrobiť aj sami. Natrhajte dúšku tymianovú, dajte ju do pohára a zalejte olejom lisovaným za studena. Olej musí presahovať kvety o dva centimetre. Pohár zatvorte a nechajte stáť na slnku a teple. Po dvoch týždňoch sceďte.

Ak vás bolia kosti a&nbsp;kĺby, pridávajte si do&nbsp;jedla aspoň štipku kajenskej papriky. Vedci dokázali, že znižuje citlivosť na&nbsp;bolesť. Ak nemáte radi štipľavé, siahnite po majoráne. Výborný obklad proti reume vyrobíte z&nbsp;koriandra siateho. Lyžičku drvených semien zalejte vriacou vodou. Do teplej tekutiny namočte látku a&nbsp;prikladajte. Bolesť tlmia aj klinčeky, šesť ich pridajte do&nbsp;každého čaju.

„Kostihoj predstihne akékoľvek masti na opuchy. Vysušené listy podrvte na prášok, dve kávové lyžičky bylinky zalejte pol litrom vriacej vody a lúhujte tridsať minút. Na boľavé miesta prikladajte teplé vo forme obkladov. Z koreňa si vyrobíte masť,“ radí lekár a bylinkár MUDr. Michal SLIVKA, pediater, bylinkár.

Na kostihojovú masť potrebujete 250 gramov roztopenej, nesolenej bravčovej masti a&nbsp;50 gramov koreňa zomletého na&nbsp;prášok. Premiešajte, ale na&nbsp;boľavé miesto natrite, až keď kožu ochránite olivovým olejom. Inak koreň spáli pokožku. Prekryte igelitom a&nbsp;nechajte pôsobiť cez noc. Pri obklade z&nbsp;listov nemusíte pokožku vopred natierať, listy jej neublížia.

Tip Zdravia:&nbsp; Pri artritíde si mixujte stopkový zeler a&nbsp;miešajte s&nbsp;vodou v&nbsp;pomere jedna k jednej. Pite ráno.

Na bolesť chrbta bylinkovým čajom. Už ste ho pili?

Autor článku

Lenka Štefánková

Výber pre vás

Na bolesť chrbta bylinkovým čajom. Už ste ho pili?

Autor článku

Lenka Štefánková

Súvisiace články

Zabolel vás chrbát? Uvoľní ho správna rotácia, cvičte s fyzioterapeutkou

Ako si ustlať, aby chrbát netrpel? Niektorí radia priamo na podlahe

Aj psom vyskakujú platničky. Ktoré plemená majú najviac ohrozený chrbát?

7 cvikov na chrbát, ktoré sa oplatí cvičiť každý deň

Ako si uvoľniť stuhnutý krk a vystrieť chrbát, prezradí fyzioterapeutka

Uvoľnite si chrbát za pár sekúnd: 6 cvikov proti bolesti

Bolí vás cez deň chrbát? Odštartujte ráno rozcvičkou v posteli

Ste ráno stuhnutí? Spomeňte si ako ste spali. Jedna pozícia je pre chrbát najlepšia

Výber pre vás