Tieto bylinky uľavia boľavej chrbtici. Obkladajte, čajíčkujte a mažte! 

Boľavý chrbát: Skúšali ste už bylinky? Pomôže aj čaj!

Na bolesť chrbta bylinkovým čajom. Už ste ho pili? 

V časopise Zdravie pracuje od roku 2006, od roku 2023 na pozícii šéfredaktorka. Je spoluautorka podcastu Dobré jedlo pre Zdravie.

Lenka Štefánková

Puškvorec obyčajný využite na&nbsp;obklady. Uľavíte reumatickým kĺbom, stačí povariť dve polievkové lyžice bylinky v&nbsp;pol litri vody. Čistú látku namočenú v&nbsp;odvare prikladajte na&nbsp;boľavý kĺb na&nbsp;niekoľko minút. Obklady vymieňajte, až keď vychladnú.

Priaznivé účinky puškvorca podporte čajom z&nbsp;angeliky lekárskej. Čajová lyžička na&nbsp;pol litra vriacej vody účinkuje proti reume aj pri artritíde. Pri akýchkoľvek bolestiach kostí a&nbsp;kĺbov si varte čaj z&nbsp;prasličky roľnej. Na pol litra vody postačí lyžica sušenej byliny. Po desiatich minútach sceďte a&nbsp;čaj pite teplý. Účinky žihľavy dvojdomej proti reume poznali už Rimania, ktorý sa ňou bičovali. Vy si ju dajte radšej do&nbsp;šalátu alebo si z&nbsp;nej uvarte čaj.

Pri artritíde zmierňuje bolesti ploštičník európsky. Dvadsať kvapiek tinktúry užívajte dvakrát denne, rovnaké dávkovanie má aj martynia ročná. Tlmí bolesť a&nbsp;opuchy, podobne ako rimbaba obyčajná. Účinkuje aj na&nbsp;zvýšenú teplotu spojenú s&nbsp;bolesťami pohybového aparátu. Na opuchnuté členky sa hodí tinktúra z&nbsp;listnatca tŕnitého. Postačí pätnásť kvapiek.

Kostihoj predstihne akékoľvek masti na&nbsp;opuchy. Vysušené listy podrvte na&nbsp;prášok, dve kávové lyžičky bylinky zalejte pol litrom vriacej vody a&nbsp;lúhujte tridsať minút. Na boľavé miesta prikladajte teplé vo&nbsp;forme obkladov. Z koreňa si vyrobíte masť.

Pri reume a artritíde si natierajte kĺby aj chrbát olejom z arniky horskej, levandule lekárskej a tymianu. Môžete si ho vyrobiť aj sami. Natrhajte dúšku tymianovú, dajte ju do pohára a zalejte olejom lisovaným za studena. Olej musí presahovať kvety o dva centimetre. Pohár zatvorte a nechajte stáť na slnku a teple. Po dvoch týždňoch sceďte.

Ak vás bolia kosti a&nbsp;kĺby, pridávajte si do&nbsp;jedla aspoň štipku kajenskej papriky. Vedci dokázali, že znižuje citlivosť na&nbsp;bolesť. Ak nemáte radi štipľavé, siahnite po majoráne. Výborný obklad proti reume vyrobíte z&nbsp;koriandra siateho. Lyžičku drvených semien zalejte vriacou vodou. Do teplej tekutiny namočte látku a&nbsp;prikladajte. Bolesť tlmia aj klinčeky, šesť ich pridajte do&nbsp;každého čaju.

„Kostihoj predstihne akékoľvek masti na opuchy. Vysušené listy podrvte na prášok, dve kávové lyžičky bylinky zalejte pol litrom vriacej vody a lúhujte tridsať minút. Na boľavé miesta prikladajte teplé vo forme obkladov. Z koreňa si vyrobíte masť,“ radí lekár a bylinkár MUDr. Michal SLIVKA, pediater, bylinkár.

Na kostihojovú masť potrebujete 250 gramov roztopenej, nesolenej bravčovej masti a&nbsp;50 gramov koreňa zomletého na&nbsp;prášok. Premiešajte, ale na&nbsp;boľavé miesto natrite, až keď kožu ochránite olivovým olejom. Inak koreň spáli pokožku. Prekryte igelitom a&nbsp;nechajte pôsobiť cez noc. Pri obklade z&nbsp;listov nemusíte pokožku vopred natierať, listy jej neublížia.

Tip Zdravia:&nbsp; Pri artritíde si mixujte stopkový zeler a&nbsp;miešajte s&nbsp;vodou v&nbsp;pomere jedna k jednej. Pite ráno.

Na bolesť chrbta bylinkovým čajom. Už ste ho pili?

Lenka Štefánková

Autor článku

Lenka Štefánková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Na bolesť chrbta bylinkovým čajom. Už ste ho pili?

Lenka Štefánková

Súvisiace články

Zabolel vás chrbát? Uvoľní ho správna rotácia, cvičte s fyzioterapeutkou

Ako si ustlať, aby chrbát netrpel? Niektorí radia priamo na podlahe

Aj psom vyskakujú platničky. Ktoré plemená majú najviac ohrozený chrbát?

7 cvikov na chrbát, ktoré sa oplatí cvičiť každý deň

Ako si uvoľniť stuhnutý krk a vystrieť chrbát, prezradí fyzioterapeutka

Uvoľnite si chrbát za pár sekúnd: 6 cvikov proti bolesti

Bolí vás cez deň chrbát? Odštartujte ráno rozcvičkou v posteli

Ste ráno stuhnutí? Spomeňte si ako ste spali. Jedna pozícia je pre chrbát najlepšia

Autor článku

Lenka Štefánková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás