Nina Haceková

Máte pocit, že sú vaše nohy či ruky chladné, no oni chladné na dotyk vôbec nie sú? Ak sa chlad neprejavuje navonok, pravdepodobne sú to príznaky poškodenia nervov. V takom prípade môže ísť o periférnu neuropatiu, čiže o poškodenie periférneho nervového systému. Chlad sa začína šíriť na prstoch a postupne sa rozširuje do rúk a nôh. Cukrovka je bežná príčina tohto ochorenia. Periférnu neuropatiu tiež môžete dostať kvôli infekciám, <a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/tichi-zabijaci-pecene-tychto-ochoreniach-nemusite-ani-len-tusit?itm_site=zdravie&amp;itm_template=hp&amp;itm_modul=topbox&amp;itm_position=3" target="_blank" rel="noopener">ochoreniu pečene </a>alebo obličiek, kvôli nedostatku vitamínov či pri kontakte s toxickými chemikáliami.

Takzvaný hypopituitarizmus nastáva vtedy, keď vaša hypofýza v mozgu neprodukuje dostatok hormónov. Jedným z typických príznakov je, že ste citliví na zimu a máte problém si udržať pocit telesného tepla. Prejavuje sa tiež anémiou, stratou chuti do jedla a úbytkom hmotnosti. Poruchu hypofýzy môžu riešiť lieky, ktoré nahrádzajú chýbajúce hormóny. V každom prípade však treba riešiť príčinu choroby. &nbsp;

Diabetes a vysoký krvný tlak v niektorých prípadoch spôsobujú aj ochorenie obličiek. Keďže vaše obličky odvádzajú zlú prácu a nefiltrujú dostatočne odpad z krvi, je vám zima. Zle pracujúce obličky sú často spojené aj s ďalšími ochoreniami. Napríklad anémia, čiže nedostatok železa, spôsobí, že je vám zima, aj keď je vonku horúco.

Ľadové, biele až modrasté prsty, ktoré sa zle ohýbajú a navyše aj bolia. To je Raynaudov syndróm, porucha obehového systému, pri ktorej sa ruky a nohy nedostatočne prekrvujú. Prejavuje sa tak, že na niekoľko desiatok minút stiahne cievy, čo spôsobí zhoršené prekrvenie prstov. Keď kŕč povolí a krv sa vráti do ciev, prsty môžu začať mravčať a dostanú opäť prirodzenú farbu aj citlivosť.

Ak máte cukrovky 2. typu, môžete mať zároveň anémiu, problémy s obličkami a s krvným obehom. Čo spôsobí, že vám bude chladno. Aj poškodené nervy pri cukrovke vplývajú na vnímanie tepla a zimy. Udržanie si cukru v krvi pod kontrolou zmenou životného štýlu a vďaka liečbe pomôže vyriešiť problémy s vnímaním teploty.

Znížená funkcia štítnej žľazy sa prejaví tým, že telo má nedostatok hormónov. Prejaví sa to citlivosťou na chlad, bolesťou kĺbov, zápchou alebo napríklad zvýšenou telesnou hmotnosťou. Môže trvať roky, kým sa poruchy štítnej žľazy odhalia. Liečba spočíva v dopĺňaní chýbajúcich hormónov.

Anémia, alebo takzvaná málokrvnosť, znamená nedostatok červených krviniek, ktoré majú v sebe železo.&nbsp;Prejavuje sa slabosťou, únavou, bledosťou kože, ale aj napríklad studenými rukami a nohami. Anémia môže byť spôsobená stratou krvi, zlou stravou alebo že telo nedokáže železo dobre absorbovať. Najlepším zdrojom železa je červené mäso, pečeň, strukoviny, mak, cvikla, kokos a tmavé ovocie.

Ide o poruchu príjmu potravy, ktorá vedie k drastickému zníženiu hmotnosti. Nedostatok telesného tuku spôsobí pocit chladu v končatinách. Táto choroba sa spolu s podvíživou môže spájať s ďalšími chorobami, napríklad anémiou, čiže málokrvnosťou spôsobenou nedostatkom železa.

Postupné zužovanie tepien zásobujúcich dolné končatiny krvou sa nazýva periférne artériové ochorenie. Nohy nie sú dostatočne zásobované krvou, čo spôsobuje ich chlad. Často sa stáva, že jedna noha je omnoho chladnejšia, ako druhá najmä ak je znecitlivená, bolestivá a slabá.

Stravovanie a cvičenie môžu čiastočne dopomôcť k zlepšeniu zdravotného stavu, najdôležitejšia je však liečba a niekedy je nevyhnutná aj operácia zúžených tepien.

Niektoré lieky môžu spôsobiť, že budete pociťovať chlad ako vedľajší účinok. Napríklad betablokátory pomáhajú srdcu relaxovať a znižujú krvný tlak. Môžete preto pri nich cítiť únavu, nevoľnosť a najmä chlad v končatinách. Porozprávajte sa so svojim lekárom. Môže vám navrhnúť výmenu liekov alebo zníženie dávky.

Nielen železo, ale aj nedostatok vitamínu B12 vás môže poriadne ochladiť. Pre jeho doplnenie jedzte hydinu, ryby, mliečne výrobky a vajcia.

Niektorí ľudia napriek tomu, že prijímajú v strave dostatok vitamínu B12, majú problémy s jeho vstrebávaním. A to buď kvôli chorobe, napríklad celiakii alebo iným gastroenterologickým problémom, alebo pri užívaní liekov, ktoré vstrebávaniu zabraňujú.

Je vám zima aj vtedy, keď sa iní potia? Studené ruky môžu signalizovať chorobu

Výber pre vás

Je vám zima aj vtedy, keď sa iní potia? Studené ruky môžu signalizovať chorobu

Súvisiace články

Viete, čo si v lete obuť, aby vás neboleli nohy? Poradí vám odborníčka

Toto neprehliadajte! 8 zmien v moči signalizujú chorobu

Aké chyby v pitnom režime škodia obličkám? Možno ich robíte aj vy!

Bolesť hlavy, žalúdka, búšenie srdca. Čo je príčinou, keď telu nič nie je?

Prečo neprišla? 7 dôvodov, kvôli ktorým vám mešká menštruácia

Výber pre vás