Chutná a navyše liečivá. Medovka vás poteší nielen upokojujúcim účinkom

Máte chuť na šálku čaju? Pripravte si chutnú a liečivú medovku

Valcuje vás stres? Medovka vám pomôže nielen v období napätia

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Získa si vás nielen svojou príjemnou citrónovou vôňou, ale i sviežou chuťou. Kedy ste si naposledy uvarili čaj z medovky? Mnohí túto bylinku považujú za liek pre telo i dušu. Najčastejšie sa využíva kvôli jej relaxačnému a upokojujúcemu účinku, pôsobí však aj antibakteriálne a antivírusovo. Pri ktorých ťažkostiach sa oplatí siahnuť po šálke čaju?

Keďže medovka účinkuje upokojujúco priamo na nervový systém, je vhodná pri pocite nervozity, miernej nespavosti i pri problémoch so zaspávaním. Nedávny britský výskum zistil, že medovka napríklad podoporuje činnosť mozgu a môže potenciálne poskytnúť podporu ľuďom, ktorí trpia demenciou, uvádza nemecký portál gesundheit.de. Zaujímavosťou je, že vplyv medovky na výkon mozgu popísali už v 16. storočí Dr. A. Scholey a Dr. D. Kennedy z Northumbrijskej univerzity. Určite však po medovke siahnite, ak si potrebuje dať do formy žalúdok po tráviacich ťažkostiach. Pomáha zvládnuť i plynatosť, kŕče a vráti vám chuť do jedla. Pri žalúdočných problémoch sa často kombinuje s harmančekom alebo mätou.&nbsp;

Na prípravu čaju zalejte jednu čajovú lyžičku lístkov a nechajte ich lúhovať približne päť až desať minút. Pripraviť si ho môžete viackrát behom dňa. Ak si natrháte listy medovky do zásoby, udržujte ich v suchu, chlade a chráňte ich pred svetlom. V súčasnosti nie sú známe žiadne reakcie medovky s inými látkami či jej kontraindikácie. Len pri extrémne vysokých koncentráciách môže teoreticky klesnúť vaša reakčná schopnosť. Jedinou prekážkou môže byť prípadná alergia.

Medovka pomôže zmierniť:

Čaj z medovky nemusíte užívať len vnútorne. Môžete ho použiť aj na odstránenie nečistôt z pleti, ak nemáte po ruke klasickú pleťovú vodu. Vo forme naparovania zase môže zlepšiť kvalitu mastnej pleti. Oplatí sa nim potrieť aj opar. Liečbu podporí kyselina rozmarínová, ktorá sa v bylinke nachádza. Ak si chcete nasušiť bylinku, zbierajte listy a pred kvitnutím bylinky. Nemalo by aspoň tri dni predtým pršať, aby neboli listy vlhké. Tri až štyri stonky zviažte a zaveste ich na teplé a dobre vetrané miesto, nikdy nie na priame slnečné žiarenie.

Chutná a navyše liečivá. Medovka vás poteší nielen upokojujúcim účinkom

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Chutná a navyše liečivá. Medovka vás poteší nielen upokojujúcim účinkom

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

4 SUPERbylinky stiahnu cholesterol. Ak ich užívate takto, pomôžu proti infarktu

Proti bolesti zubov a na zapálené ďasná: Týchto 6 byliniek majte poruke

Máte tráviace ťažkosti? Žalúdok vám pomôže upokojiť šálka čaju

Trápi vás v aute či na kolotočoch kinetóza? Možno sa jej zbaviť?

Levanduľa vám posilní zdravie, nemusíte piť len limonádu

9 obyčajných tipov ako si uľahčiť menopauzu. Vyskúšate ich?

Zníži cholesterol, prečistí cievy, zbaví zápchy. Táto bylinka prežila aj najväčšie horúčavy

Výber pre vás