V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Určite sa celý proces nesnažte zastaviť. „Vracanie je reflexným obranným mechanizmom tela v&nbsp;prípade, že došlo k&nbsp;podráždeniu žalúdka či citlivého okolia sliznice tráviacej sústavy,“ vysvetľuje pediater a&nbsp;bylinkár <a href="https://lekar.sk/lekar/mudr-michal-slivka" target="_blank" rel="noopener">MUDr. Michal Slivka</a>. „Cieľom tejto reakcie je snaha&nbsp;organizmu odstrániť zo seba látky, ktoré podráždenie spôsobili.“ Môžu sa za nimi skrývať špinavé ruky, pokazené potraviny alebo ich nevhodná kombinácia.

Po vracaní môžete začať pomaly upokojovať žalúdok. „U malých detí sa mi veľmi osvedčila medovka lekárska a mäta pieporná. Pôsobia ako balzam na škodlivinou podráždenú sliznicu,“ vysvetľuje odborník. „Ich veľkou výhodou je príjemná aromatická chuť. Mnoho detí ich vypije aj bez príchute.“ Ak sa však ratolesť bráni a má s chuťou problém, môžete podľa odborníka pridať do čaju trošku medu a pár kvapiek citróna. U väčších detí a dorastencov môžu pomôcť bylinky, ktoré už nejakú výrazne dobrú chuť nemajú. „Nenahraditeľný je repík lekársky. Obzvlášť účinná je aj zemežlč menšia, horec a puškvorec. Vždy sa tradovalo príslovie, že dobrý liek je horký. Dnes sú však mnohí zvyknutí na potraviny s vysokým obsahom cukru a nie každý je ochotný túto horkosť znášať, čo je len na škodu,“ hovorí doktor Michal Slivka.

Pri väčšine tráviacich ochorení ide ruka v ruke s vracaním aj bolesť brucha a hnačky. Odborníkovi sa pri výskyte všetkých týchto prejavov osvedčil čaj z repíka lekárskeho v kombinácii s materinou dúškou. „Všetky tieto rastlinky obsahujú prebiotiká, teda rastlinné cukry, celulózu, inulín či fruktosacharidy, ktoré sú potravou pre dobré baktérie v tráviacom trakte,“ približuje lekár pozitíva byliniek. „Vďaka nim čoskoro zharmonizujete prirodzenú črevnú bakteriálnu flóru, podarí sa vám oveľa skôr vylúčiť škodliviny z tela a zahnať nepríjemné tráviace ochorenie.“&nbsp;

Na rovnaké druhy čajov sa možno pri žalúdočných ťažkostiach spoľahnúť aj v dospelosti. Najobľúbenejšou kombináciou doktora Michala Slivku je repík, mäta a medovka. Tieto bylinky sa oplatí mať vždy doma. Počas tridsaťročnej praxe sa pri týchto bylinkách nestretol so žiadnym nežiaducim účinkom ani u detí.

U malých detí sa mi veľmi osvedčila medovka lekárska a mäta pieporná. Pôsobia ako balzam na škodlivinou podráždenú sliznicu.

Pri opakovanom vracaní si dávajte pozor na dehydratáciu. Určite sa však nesnažte do žalúdka dostať celú šálku tekutín, najskôr to vyvolá opätovné vracanie. Podľa skúseností odborníka je vhodnejšie dať čaj do malého pohárika a podávať ho deťom radšej častejšie „V prípade, že je vracanie masívnejšie, možno pridať i čistú vodu alebo takzvané rehydratačné roztoky. Ak je spojené aj s hnačkou a teplotou, je pravdepodobnosť dehydratácie a straty minerálov výrazná,“ upozorňuje Michal Slivka. „Vtedy je už potrebné vyhľadať pomoc lekára, ktorý zdravotný stav posúdi a rozhodne ako postupovať ďalej.“&nbsp;

Máte tráviace ťažkosti? Žalúdok vám pomôže upokojiť šálka čaju

Katarína Posluchová

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Máte tráviace ťažkosti? Žalúdok vám pomôže upokojiť šálka čaju

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Máte dnu alebo vás trápia obličky? Pomôže bezpurínová diéta

Lekári hlásia: Okrem kovidu pribúdajú aj virózy! Čo treba vedieť?

RECEPT: Najjednoduchšie spracovanie paradajok! Uvarte si pretlak

Vyfarbite si tanier. TOTO jedlo chráni váš zrak a zlepšuje funkciu mozgu

Kde najčastejšie vznikajú zapareniny a ako sa prejavujú, odpovie lekárka

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás