Chutná a navyše liečivá. Medovka vás poteší nielen upokojujúcim účinkom

Máte chuť na šálku čaju? Pripravte si chutnú a liečivú medovku

Valcuje vás stres? Medovka vám pomôže nielen v období napätia

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Získa si vás nielen svojou príjemnou citrónovou vôňou, ale i sviežou chuťou. Kedy ste si naposledy uvarili čaj z medovky? Mnohí túto bylinku považujú za liek pre telo i dušu. Najčastejšie sa využíva kvôli jej relaxačnému a upokojujúcemu účinku, pôsobí však aj antibakteriálne a antivírusovo. Pri ktorých ťažkostiach sa oplatí siahnuť po šálke čaju?

Keďže medovka účinkuje upokojujúco priamo na nervový systém, je vhodná pri pocite nervozity, miernej nespavosti i pri problémoch so zaspávaním. Nedávny britský výskum zistil, že medovka napríklad podoporuje činnosť mozgu a môže potenciálne poskytnúť podporu ľuďom, ktorí trpia demenciou, uvádza nemecký portál gesundheit.de. Zaujímavosťou je, že vplyv medovky na výkon mozgu popísali už v 16. storočí Dr. A. Scholey a Dr. D. Kennedy z Northumbrijskej univerzity. Určite však po medovke siahnite, ak si potrebuje dať do formy žalúdok po tráviacich ťažkostiach. Pomáha zvládnuť i plynatosť, kŕče a vráti vám chuť do jedla. Pri žalúdočných problémoch sa často kombinuje s harmančekom alebo mätou.&nbsp;

Na prípravu čaju zalejte jednu čajovú lyžičku lístkov a nechajte ich lúhovať približne päť až desať minút. Pripraviť si ho môžete viackrát behom dňa. Ak si natrháte listy medovky do zásoby, udržujte ich v suchu, chlade a chráňte ich pred svetlom. V súčasnosti nie sú známe žiadne reakcie medovky s inými látkami či jej kontraindikácie. Len pri extrémne vysokých koncentráciách môže teoreticky klesnúť vaša reakčná schopnosť. Jedinou prekážkou môže byť prípadná alergia.

Medovka pomôže zmierniť:

Čaj z medovky nemusíte užívať len vnútorne. Môžete ho použiť aj na odstránenie nečistôt z pleti, ak nemáte po ruke klasickú pleťovú vodu. Vo forme naparovania zase môže zlepšiť kvalitu mastnej pleti. Oplatí sa nim potrieť aj opar. Liečbu podporí kyselina rozmarínová, ktorá sa v bylinke nachádza. Ak si chcete nasušiť bylinku, zbierajte listy a pred kvitnutím bylinky. Nemalo by aspoň tri dni predtým pršať, aby neboli listy vlhké. Tri až štyri stonky zviažte a zaveste ich na teplé a dobre vetrané miesto, nikdy nie na priame slnečné žiarenie.

Chutná a navyše liečivá. Medovka vás poteší nielen upokojujúcim účinkom

Katarína Posluchová

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Chutná a navyše liečivá. Medovka vás poteší nielen upokojujúcim účinkom

Katarína Posluchová

Súvisiace články

4 SUPERbylinky stiahnu cholesterol. Ak ich užívate takto, pomôžu proti infarktu

Proti bolesti zubov a na zapálené ďasná: Týchto 6 byliniek majte poruke

Máte tráviace ťažkosti? Žalúdok vám pomôže upokojiť šálka čaju

Trápi vás v aute či na kolotočoch kinetóza? Možno sa jej zbaviť?

Levanduľa vám posilní zdravie, nemusíte piť len limonádu

9 obyčajných tipov ako si uľahčiť menopauzu. Vyskúšate ich?

Zníži cholesterol, prečistí cievy, zbaví zápchy. Táto bylinka prežila aj najväčšie horúčavy

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás