Bolesť uší, očí, aj opuchnuté nohy. Ako sa im vyhnúť pri ceste lietadlom?

Tehotenstvo, nádcha aj stavy po operácii. Kedy môžete ísť lietadlom? 

Idete na dovolenku lietadlom? Prečo by ste si mali dať žuvačku?

V časopise Zdravie pracuje od roku 2006, od roku 2023 na pozícii šéfredaktorka. Je spoluautorka podcastu Dobré jedlo pre Zdravie.

Lenka Štefánková

Prvé tri dni nádchy si podľa odborníkov v lietadle najviac odtrpíte. „Nie je to úplne komfortná záležitosť ani pre zdravého človeka. V lietadle je stiesnený priestor, množstvo ľudí, klimatizácia a pri vzlietaní, pristávaní a turbulenciách sa nemôžete poprechádzať,“ hovorí všeobecná lekárka <a href="https://lekar.sk/lekar/mudr-etela-janekova" target="_blank" rel="noopener">MUDr. Etela Janeková</a> najmä o zmene tlaku pri štarte a pristávaní. „Vtedy zaľahne v ušiach, čo môže sprevádzať bolesť. Zaskočí najmä malé deti, ale aj všetkých, čo sú prechladnutí, majú akútnu alergiu či&nbsp; ochorenie dýchacích ciest,“ hovorí lekárka, podľa ktorej chorí do lietadla nepatria. „Keď je let nevyhnutný, pred cestou sa poraďte so svojim lekárom. Pri ochoreniach horných dýchacích ciest, najmä na začiatku choroby, je dobré, ak máte pri sebe kvapky do nosa a paracetamol v prípade teploty,“ radí lekárka neodbytným cestovateľom.

Aj ak ste zdraví, nezabudnite si pred štartom dať do úst žuvačku, alebo cukrík. Malým deťom pomôže cumlík, alebo prsník. Podľa lekárky by ste však s prípravou na let mali začať oveľa skôr. „Ak sa bojíte lietať, alebo vám býva v lietadle zle, požiadajte lekára o lieky na upokojenie, alebo proti kinetóze,“ radí Etela Janeková, aby ste sa pred cestou dobre vyspali a zjedli niečo ľahké. „Počas letu pite hlavne veľa vody, v lietadle je suchý vzduch.“ Pred tým vystríha aj očná lekárka <a href="https://lekar.sk/lekar/mudr-veselina-turanska-1" target="_blank" rel="noopener">MUDr. Veselína Turanská</a>. „Vlhkosť na palube je sotva desať percent. Vysychajú sliznice, pokožka a oči, ktoré vás začnú rezať, páliť, môžu i slziť. Keď sa pozriete do zrkadla, budú červené,“ hovorí oftalmologička. Uši trpia najviac pri zmene tlaku, a to pri štarte a pristávaní. Tlak môžete cítiť i v očiach, ale viac im prekáža dlhý let. „S stúpajúcou nadmorskou výškou klesá vlhkosť vzduchu. Pocit suchých očí zhoršuje aj to, že vzduch v lietadle prúdi a všetky povrchy, teda aj oči vysychajú rýchlejšie,“ hovorí Turanská o tom, že nestačí zvlhčovať zvnútra.

Ste po operácii? Čakáte dieťa? Opúchajú vám nohy? Máte kardiostimulátor? Čítajte na ďalšej strane

Oči počas letu ocenia umelé slzy v&nbsp;kvapkách alebo v&nbsp;géle. Ak si šošovky neodpustíte ani na cestu, riskujete. „Oko vysychá pod šošovkami ešte rýchlejšie a ak ho nebudete počas letu zvlhčovať, môže sa vám poškodiť rohovka,“ upozorňuje Veselína Turanská. Lepšie sú na tom tí, čo sa okuliarov už zbavili. Po operácií dioptrií laserom sa lietadla báť nemusíte. „Môžete mať citlivejšie oči, ale nie je to dôvod na zákaz letieť, hoci aj ihneď po operácií. Dôležité je zase len dostatočne zvlhčovať povrch očí,“ radí lekárka. Obmedzovať sa nemusíte ani po vnútroočnej operácií sivého zákalu alebo po výmene šošovky. „Dodržiavajte však pokyny lekára o pooperačnej starostlivosti. Jedine po zákroku na sietnice, keď vám aplikovali plyn do sklovcovej dutiny, let máte vyslovene zakázaný. Podtlak v kabíne by vám nebezpečne zvýšil vnútroočný tlak. Keby sa uzavrela cieva, ktorá prekrvuje sietnicu, nezvratne by sa poškodilo videnie,“ upozorňuje odborníčka.

Túžite si čakanie na potomka spríjemniť dovolenkou? „Každé tehotenstvo prebieha inak. Najmä v prvom trimestri, kedy je zvýšené riziko spontánneho potratu,“ nabáda k opatrnosti gynekológ <a href="https://lekar.sk/lekar/mudr-dezider-timko" target="_blank" rel="noopener">MUDr. Dezider Timko</a>. Tlak v lietadle považuje za rovnako nepríjemný pre tehotné, ako pre všetkých ostatných, hoci citlivé budúce mamičky môže vystrašiť. Najmä ak po ňom nasleduje nepatrné krvácanie, ktoré je do trinásteho týždňa úplne bežné. „Ak by ste boli na Slovensku, môžete ihneď zájsť k svojmu gynekológovi. Zhodnotí, či je všetko v poriadku a upokojí vás. Druhý trimester je už menej rizikový. Navyše tehotenstvo už beriete s určitým nadhľadom,“ konštatuje lekár, že ak ste zdravá a všetko prebieha tak, ako má, letom do 27. týždňa tehotenstva nič neriskujete.

Situácia sa však mení, ak ste v druhom trimestri a máte tehotenskú cukrovku, kŕčové žily na dolných končatinách, poruchu zrážavosti krvi a občas vás tvrdne brucho. „Po dvadsiatom ôsmom týždni je už reálne, že môžete predčasne porodiť,“ pripomína Dezider Timko, aby ste so sebou zobrali na letisko aj tehotenskú knižku, prípadne výslovné potvrdenie od lekára o tom, v ktorom ste týždni. Ak sa totiž personálu bude zdať vaše bruško až príliš „predpôrodné“, nemusia vás cez check-in. Niektoré letecké spoločnosti vyžadujú potvrdenie od 27. týždňa tehotnosti, iné až od 34. týždňa. Overte si to. „Letecké spoločnosti sa úporne bránia budúcim matkám, ktoré majú viditeľné bruško. Tu neraz nepomôže ani potvrdenie od lekára,“ konštatuje Dezider Timko. Ak čakáte dvojčatá, tak už od dvadsiateho týždňa vás nemusia zobrať na palubu.

Ste po operácii? Opúchajú vám nohy? Máte kardiostimulátor? Čítajte na ďalšej strane

Po gynekologických operáciách je na vás, či poletíte. „Ak sa už cítite na to ísť do práce, zvládnete aj cestu lietadlom. Je tiež rozdiel, či bol zákrok laparoskopický, alebo klasický, pri ktorom sa rana hojí dlhšie. Podstatný je aj názor ošetrujúceho lekára, preto si na kontrole overte, či vám nehrozí pri lete nejaké riziko,“ radí gynekológ Dezider Timko. Po plastike môžete letieť ihneď, veď mnohí pacienti lietajú na zákroky z Ameriky doslova na otočku. Praskanie silikónových implantátov v lietadle je naozaj len mýtus.

Po zákrokoch na srdci, pľúcach, v ušiach, nose a krku by ste však nemali letieť minimálne dva týždne. Po slabom otrase mozgu počkajte s cestou aspoň päť dní, po silnom desať. Aj po vytrhnutí zuba odložte len o týždeň, ak vám koreň vysekávali z&nbsp;kosti, tak aspoň dva. So zlomenou nohou sa pripravte na to, že vás na palubu nezoberie takmer žiadna letecká spoločnosť. S&nbsp;rukou či s&nbsp;prstami v&nbsp;sadre alebo v&nbsp;dlahe bez problémov.

Pri dlhom lete, najmä ak vás turbulencie prinútia po celý čas sedieť, opuchnú vám nohy. „Krv sa nahromadí v dolných končatinách, pretože sa nehýbete. Kardiaci a ľudia s chronickými cievnym ochorením by mali mať lieky proti zrážaniu krvi, elastické podkolienky, alebo bandáž na predkoleniach. Počas letu je nutné veľa piť a prechádzať sa tak často, ako sa dá,“ radí Etela Janeková, že práve pohyb je najlepšia pumpa, ktorá vyženie opuch z členkov. Pomôcť si môžete i enzýmami, ktoré zlepšujú prekrvenie tkanív a činnosť lymfatického systému. Ak vám už niekedy pri dlhšom cestovaní nohy opuchli, začnite ich užívať aspoň päť dní pred cestou. Prírodné enzýmy sú voľnopredajné a dostupné v lekárni. Zlepšujú aj obranyschopnosť organizmu, ktorá je poriadne skúšaná v klimatizovanom prostredí lietadla a&nbsp;na preplnených letiskách. Mimochodom, mnohí športovci či obchodní cestujúci radšej letia s&nbsp;rúškom na ústach, aby niečo nechytili.

Lieky si vždy dajte do príručnej batožiny do plastového uzatvárateľného vrecka. K bežným liekom nepotrebujete potvrdenie od lekára, no príbalovým letákom sa vyhnete prípadným problémom. Hoci platí pravidlo, že nemôžete mať v jednej nádobe viac ako 100 ml tekutiny, tekuté lieky ako je sirup proti kašľu alebo roztok na umytie kontaktných šošoviek majú výnimku. „Ak máte chronické ochorenie, na ktoré dlhodobo užívate lieky, nezabudnite si ich zobrať,“ pripomína všeobecná lekárka. V&nbsp;dovolenkovej lekárničke v&nbsp;kufri oceníte aj lieky proti alergii, horúčke, hnačke, probiotiká, enzýmy, prípravok na dezinfikovanie rán a leukoplast. Repelent radšej kupujte priamo na mieste, proti miestnemu hmyzu môžu byť účinnejšie.

Chcete zatajiť ochorenie alebo máte kardiostimulátor?&nbsp;

Mnohé ochorenia nie sú vidieť a vy sa na palubu dostanete i s nimi, ale riskujete. Keby sa vám niečo stalo a kapitán by kvôli vám musel núdzovo pristáť, môže vás to vyjsť pekne draho. Najmä, ak sa zistí, že ste zdravotný problém zatajili. Navyše, ak personál lietadla o vašom ochorení nebude vedieť, nemusí vám včas poskytnúť správnu pomoc.

Na bezpečnostnej kontrole musíte ukázať lekárske potvrdenie alebo preukaz pacienta, ak máte v tele voperovaný kovový predmet, kardiostimulátor alebo potrebujete inzulínové pero. Takéto potvrdenie nemá predpísaný vzor a nemusí byť ani úradne overené, ale musí byť v slovenskom a anglickom jazyku.

• Dvojhodinový let nie je pre nohy taká záťaž ako desaťhodinová cesta autobusom do rovnakej destinácie. Čím dlhšie sedíte, tým viac vám opuchnú. Na pravidelných prestávkach autobusu, si poriadne ponaťahujte nohy, stavajte sa striedavo na špičky a na päty.

• Tehotné ženy a matky tesne po pôrode sú náchylnejšie na tvorbu krvných zrazenín, ktoré môžu vyvolať embóliu. Ak už musíte letieť, radšej si vyberajte kratšie lety, minimálne raz za polhodinu sa prejdite po palube a v sede naťahujte nohy.

Idete na dovolenku lietadlom? Prečo by ste si mali dať žuvačku?

Autor článku

Lenka Štefánková

Výber pre vás

Idete na dovolenku lietadlom? Prečo by ste si mali dať žuvačku?

Autor článku

Lenka Štefánková

Súvisiace články

Boli ste s chorým s opičími kiahňami? Ak do dvoch dní spravíte toto, neochoriete

Vaginálne infekcie porazíte aj bez chémie. Vyskúšajte TÚTO domácu liečbu

Leto je skoro tu a vy ste stále neschudli? TAKTO to vyriešite expresne rýchlo

6 dôvodov, prečo jesť tvaroh každý deň. Čo všetko vám vylepší?

Nohy ako balón? 6 príznakov odhalí vážne ochorenie

UHORKY vedia liečiť aj uzdraviť. TOTO by ste o nich mali vedieť

S Luciou sa rozišiel snúbenec. Spoločná dovolenka kúpená. Ísť či neísť?

Jazyk o vás prezradí viac ako si myslíte! TAKTO sa hlási rakovina

Jedzte zdravo a NEPRIBERTE ani na dovolenke. Viete, čo musíte urobiť?

Slníte sa? Ak užívate týchto 8 liekov, riskujete ohrozenie zdravia

Zatočte s kŕčovými žilami raz a navždy. Pomôže TÁTO maličkosť

Výber pre vás