Bez žuvačky ani na krok? 15 dôvodov, prečo máte sucho v ústach

Prečo máte v ústach stále sucho? 15 najčastejších príčin

15 najčastejších dôvodov: Za sucho v ústach môžu lieky aj choroby

Existuje mnoho rôznych liekov, ktoré spôsobujú sucho v ústach ako vedľajší účinok. Ak pravidelne nejaké lieky užívate, skontrolujte si opätovne príbalový leták. Nežiadúci účinok sa môže prejaviť po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch od začatia liečby konkrétnymi liekmi a to, čo ste si v príbalovom letáku prečítali kedysi, si už nemusíte pamätať. Vysušovať ústnu dutinu môžu lieky na predpis i voľnopredajné. Medzi tými na predpis, sú to najčastejšie antidepresíva, antihistaminiká a diuretiká, z voľnopredajných sú to lieky proti bolesti.  Ak si myslíte, že sucho v ústach môže byť spôsobené liekom, ktorý užívate, porozprávajte sa so svojím lekárom o úprave dávkovania alebo prechode na iný liek.

Ako starneme, naše telo prirodzene produkuje menej slín. Môže to byť spôsobené množstvom faktorov, vrátane zmien hormonálnych hladín a zvýšeného užívania liekov. Sucho v ústach komplikuje životy seniorom oveľa častejšie ako by sa vám mohlo zdať. Obzvlášť problematické môže byť pre tých, ktorí nosia zubné protézy alebo majú iné problémy so zdravím ústnej dutiny. Ak ste o sliny prišli vekom, poohliadnite sa v lekárni po tzv. umelých slinách. Roztok si rozprašovačom streknete niekoľkokrát počas dňa do úst a bude vám lepšie. 

Aj nedostatok tekutín môže spôsobiť pocit sucha v ústach a je to aj najbežnejší dôvodom tohto problému. Vyriešite ho tak, že sa jednoducho napijete. Dehydratácia spôsobuje aj ďalšie príznaky, ako sú bolesti hlavy, závraty a únava. Je dôležité, aby ste počas dňa doĺlňali tekutiny priebežne. Na doplnenie tekutín je najlepšia čistá voda, ale piť môžete aj neosladené bylinkové a ovocné čaje a pitný režim občas osviežte minerálnou vodou. Pozor na nápoje s obsahom cukru a kofeínu, z ktorých vás môže smädiť. Ak často pijete čaje z harmančeka alebo repíka, môže sa u vás objaviť sucho v ústach. 

Pri niektorých ochoreniach sa sucho v ústach objavuje ako symptóm. Napríklad <strong>Sjögrenov syndróm</strong> je autoimunitná porucha, ktorá postihuje slinné žľazy, čo vedie k zníženiu produkcie slín. Medzi ďalšie choroby, ktoré môžu za sucho v ústach, patrí cukrovka, Parkinsonova choroba alebo aj HIV/AIDS. Ak ste o sliny prišli kvôli zdravotnému problému, liečte sa a udržujte ústa vlhké: tekutinami, umelými slinami, žuvačkami bez cukru. Táto rada platí aj pre nasledujúce dva problémy.<br>

Ak sa poškodia nervy, ktoré riadia slinné žľazy, môže sa narušiť ich schopnosť produkovať sliny. Môže k tomu dôjsť v dôsledku rôznych faktorov vrátane zranenia, chirurgického zákroku alebo rádioterapie.

Rádioterapia a chemoterapia môžu poškodiť slinné žľazy, čo vedie k zníženiu produkcie slín a suchu v ústach. Je to jeden z veľmi častých vedľajších účinkov liečby rakoviny, pretože sťažuje jedenie a rozprávanie.

Fajčenie ústa vysušuje, dym, nikotín a rôzne látky z cigariet znižujú tok slín. Fajčenie môže tiež zvýšiť riziko vzniku rakoviny ústnej dutiny a iných zdravotných problémov.

Dýchanie ústami namiesto nosa môže spôsobiť sucho v ústach, najmä počas spánku. Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi, vrátane alergií, preťaženia alebo štrukturálnych problémov s nosom alebo dutinami.

Ak počas záchvatu úzkosti, začnete rýchla dýchať ústami, lapáte po dychu... môže byť aj úzkosť nepriamym vinníkom zodpovedným za sucho v ústach. V zahraničí sa tento stav označuje  ako „vatové ústa“ a je pokladaný za bežný príznak úzkosti a záchvatov paniky.

Pri niektorých autoimunitných ochoreniach, ako je lupus a reumatoidná artritída, sa môže objaviť sucho v ústach ako symptóm. Tieto ochorenia totiž môžu poškodiť slinné žľazy a narušiť tvorbu slín. Nezabúdajte na liečbu zodpovedajúcu ochoreniu, dostatočný pitný režim, umelé sliny a žuvačky. 

Konzumácia príliš veľkého množstva alkoholu alebo kofeínu môže spôsobiť sucho v ústach znížením tvorby slín. Je dôležité piť alkohol a kofeín s mierou a zostať hydratovaný vodou alebo inými nekofeínovými nápojmi.

Zlá ústna hygiena môže viesť k suchu v ústach tým, že umožní množeniu baktérií v ústach. To môže viesť k zápalu a zníženej produkcii slín. Je dôležité pravidelne si čistiť kefkou a zubnou niťou a navštevovať svojho zubára na pravidelné prehliadky a čistenie.

Niektoré druhy ústnej vody obsahujú alkohol, ktorý môže vysušiť ústa. Ak pravidelne používate ústnu vodu a pociťujete sucho v ústach, skúste prejsť na verziu bez alkoholu.

Chrápanie spôsobuje sucho v ústach, pretože pri ňom dýchate prevažne cez ústa. Pri chrápaní a otvorených ústach sa  vysušujú tkanivá v hrdle a ústach, čo vedie k zníženiu produkcie slín.

 Alergie ale aj obyčajné prechladnutie môžu spôsobiť sucho v ústach, ak kvôli upchatým dutinám začnete viac dýchať  cez ústa.  Smäd sa môže dostaviť aj dehydratáciou v dôsledku horúčky. Je dôležité, aby ste počas choroby zostali hydratovaní. Tekutiny vám pri chorobách pomáhajú odplavovať z tela toxíny.

Prečo máte v ústach stále sucho? 15 najčastejších príčin

Súvisiace články

Dokáže pravidelné čistenie zubov ovplyvniť vaše zdravie?

Za toto vám pečeň nepoďakuje! Poznáte kombináciu, ktorá ju ničí najviac

Chcete si posilniť obličky? Servírujte si týchto 5 potravín

Lekár: Efekt zmeneného jedálnička môže pomôcť zdraviu už za tri dni

7 dôvodov, prečo sa oplatí piť pravidelne obyčajnú vodu

Výber pre vás