Možno vám nechutí, ale kvôli jej účinkom si ju zamilujete. Navyše ju máte stále po ruke. Obyčajná voda by sa mala stať hlavnou zložkou vášho pitného režimu. Telo sa vám poďakuje. Bez vody by sa navyše mnohé živiny nedostali tam, kde ich potrebujete. Vedeli ste, že smädné môžu byť aj vaše stavce?
1. Posilní zdravie
Dostatočný pitný režim pomôže slizniciam, aby si udržali vlhkosť. Ľahšie sa potom ubránia vírusom. Navyše vás pohár vody môže zachrániť pri začínajúcich bolestiach hlavy. Pomôže vám predchádzať vzniku obličkových kameňov a zároveň zlepší celkovú kondíciu srdcovo-cievneho systému.