Zlepší spánok a vyčistí aj pleť. Tento kuchynský poklad musíte mať doma

Doplní horčík aj draslík. Zdravé fungovanie tela zabezpečí TÁTO bežná potravina

Morskú soľ sa oplatí mať doma. TOTO sú jej najväčšie plusy pre zdravie

Mária Habrmanová

Veľa ľudí si myslí, že morská soľ je zdravšia ako kuchynská soľ, no v skutočnosti majú rovnakú základnú nutričnú hodnotu. Ako informuje <a href="https://www.webmd.com/" target="_blank" rel="noopener">Web MD</a>, hlavný rozdiel je v zdroji soli a metóde extrakcie a spracovania.

Morská soľ sa vyrába odparovaním morskej vody. Soľ, ktorá zostane po odparení, sa nespracuje alebo len veľmi minimálne. Takže si zachováva stopy minerálov, ako je vápnik, draslík, horčík, železo a zinok. Kryštály sú väčšie ako v kuchynskej soli.

Kuchynská soľ sa ťaží zo soľných ložísk. Je spracovaná tak, aby bola čistejšia a jemnejšia, čím sa odstránia všetky prírodné minerály, ktoré môže obsahovať. Je obohatená o prísady, aby sa zabránilo jej zhlukovaniu. Jednou z dôležitých prísad v kuchynskej soli je minerál jód, ktorý pomáha pri tvorbe hormónov štítnej žľazy, a tým prispieva k jej zdraviu.

Čo všetko dokáže morská soľ s vaším telom, nám prezradili kolegovia z <a href="https://dobrejedlo.pluska.sk/" target="_blank" rel="noopener">Dobrého jedla.</a>&nbsp;Čítajte ►►►

Prirodzene aj morská soľ je predovšetkým soľ a jedlu dodáva nielen chuť. Hlavnou zložkou morskej soli je samozrejme chlorid sodný, avšak obsahuje aj 82 stopových živín, ktoré sa nachádzajú v prírodnej morskej vode. Tieto minerály sú dôležité pre zdravé fungovanie organizmu.

Článok pokračuje na ďalšej strane ►►►

Aby svaly fungovali správne, potrebuje telo horčík. Jeho nedostatok sa prejavuje častými kŕčmi. O tento minerál prichádzate, ak ste vyčerpaní, najmä po nadmernej fyzickej námahe a cvičení, taktiež pri potení. Veľké straty sú aj pri hnačkách alebo zvracaní. Horčík prináša úľavu od psychickej a fyzickej záťaže. Rovnako je dôležitý aj pre zdravie pokožky a pleti. Dokáže opraviť kožné bunky a dokonca liečiť poškodenia slnkom.

Morská soľ pomáha udržiavať zdravú rovnováhu elektrolytov v tele, ktoré sú potrebné pre optimálne zloženie krvi, krvný obeh a svaly. Aj to je dôvod, prečo napríklad športovci pri dlhých behoch na občerstvovacej stanici siahnu po soli. Ak sa veľa potíte, morská soľ vám dodá energiu.

Je dokázané, že slaná morská voda poskytuje terapeutickú úľavu pacientom trpiacim reumatoidnou artritídou. Je to prirodzená a účinná metóda, a vy si s dostatkom soli môžete spraviť malé more aj každú nedeľu vo vani.

Po kúpeli s morskou soľou sa vám bude zaspávať lepšie. To dáva zmysel, aj vzhľadom na to, ako dobre sa vyspíte po dni strávenom na pláži. Milovníci mora to dobre poznajú. Ak si takýto večer doprajete pravidelne aj doma, budete mať dovolenku aj počas bežných dní, a to sa vďaka morskej soli oplatí.

Morská soľ obsahuje sortiment minerálov, ktoré zlepšuje látkovú premenu, aktivizujú bunky a majú regeneračné účinky. Spomaľujú proces starnutia kože. To je dôvod, prečo má využitie aj v kozmetike, najmä na osvieženie pleti a pokožky, o čom napísal aj portál <a href="https://zena.pluska.sk/" target="_blank" rel="noopener">Žena.sk</a>. Z morskej soli a panenského olivového oleja si môžete pripraviť domáci píling a ošetriť pleť aj telo.

Morská soľ obsahuje fluorid, ktorý pomáha chrániť zuby pred poškodením kyselinami. Dokonca pravidelný výplach ústnej dutiny morskou soľou môže zabrániť vzniku kazov a&nbsp;zápalov.

Doplní horčík aj draslík. Zdravé fungovanie tela zabezpečí TÁTO bežná potravina

Súvisiace články

Ako si správne čistiť pleť, poradí skúsená dermatologička

3 kroky ku krásnej pleti: Nový trend s názvom SKINIMALIZMUS

Bylinkový recept: Proti nadúvaniu a na boľavé kĺby pomôže bežné korenie

Slaný koláč proti virózam. S vitamínom C a zdravými tukmi vlašských orieškov

5 spôsobov ako ušetriť na strave a ešte aj schudnúť

Vaše kĺby trpia! 10 denných návykov, ktorými si spôsobujete bolesť

Výber pre vás