Schudla pred 70: Za dva roky dala dole 25 kg vďaka jedinej zmene

Po 60 s postavou bohyne: Schudla 25 kilogramov, toto je pomohlo

Po 60 zhodila 25 kilogramov: V jedle sa vzdala tejto veci, vyzerá skvelo

S pribúdajúcimi rokmi sa vyhovárate na boľavé kĺby, dýchavičnosť, slabšiu kondičku či nedostatok motivácie? Veď na čo už so sebou vo vyššom veku niečo robiť a komu sa páčiť? Máme však dôkaz, že bez ohľadu na rok narodenia takéto úvahy nie sú namieste.

Ak naozaj netrpíte ochorením, ktoré by vám akúkoľvek zmenu znemožňovalo, mohli by ste inšpirovať 65-ročnou ženou, ktorá si povedala dosť.

„Som 65-ročná komička, improvizátorka, majiteľka firmy, kulturistka a motivačná rečníčka. Chcem byť príkladom toho, čo je možné v každom veku," píše na svojom <a target="_self" rel="noopener" href="https://www.instagram.com/kikimousegetsfit/">Instagrame</a> Susan Guidi.

Mimochodom, zbavením sa nadbytočnej hmotnosti a posilnením svalstva, sa väčšiny bolesti spojenými s kĺbmi či inými ochoreniami zbavíte, akoby mimochodom. Pozrite, ako skvelo sa to podarilo dôchodkyni Susan Guidi, ktorá od začiatku premeny schudla 25 kilogramov, píše <a target="_self" rel="noopener" href="https://emma.pluska.sk/fotostory/65-rocna-babicka-stala-kulturistkou-pozrite-to-telo">EMMA</a>.

Ako sa jej to podarilo? Pokračovanie na ďalšej strane...

Susan Guidi sa pred 70-tkou zmenila na nepoznanie po tom, čo sa rozhodla cvičiť a kompletne zmeniť svoju životosprávu. V októbri minulého roka vyhrala súťaž v bikini fitness, vzdala sa svojho obľúbeného thajského jedla a jej nová postava sa páči nielen jej, ale aj blízkemu okoliu.

,,Konečne som po rokoch prišla na to, čo ma naozaj baví a v čom som sa našla. Milujem fitness, toto je môj život," hovorí Susan.<a target="_blank" rel="noopener" href="https://emma.pluska.sk/gal/fotostory/65-rocna-babicka-stala-kulturistkou-pozrite-to-telo"> FOTO JEJ PREMENY NÁJDETE V GALÉRII.</a>

Aj viacerí odborníci na chudnutie odporúčajú ako prvý krok na ceste k štíhlejšiemu telu zaradiť viac pohybu. Podľa novej štúdie vám dokonca stačí <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/pre-srdce-proti-rakovine-toto-robte-11-minut-kazdy-den-radi-lekar">už 11 minút denne</a>, postupne pridávajte viac. Silnejšie telo spotrebuje viac energie a čoskoro pocítite výsledky. Vhodnú stravu pridáte postupne.

Po 60 zhodila 25 kilogramov: V jedle sa vzdala tejto veci, vyzerá skvelo

Súvisiace články

Koniec prejedaniu sa! Vedci odhalili trik, ktorý vás má zastaviť

Odteraz budete jesť zemiaky iba takto: Finta, s ktorou rýchlejšie schudnete

Neviete sa zbaviť brucha? Týchto 6 príčin vás najviac brzdí!

Nápojmi proti večernému maškrteniu! Týchto 6 vám spáli brušný tuk rýchlejšie

Nechudnete? 5 chutných spôsobov ako naštartovať spaľovanie

Výber pre vás