Poteší chuťové bunky, kosti, svaly i žalúdok. Pripravte si tvarohovú nátierku

Tvarohová nátierka poteší nielen črevá, ale vylepší aj vlasy a nechty

Chutná tvarohová nátierka vás zdravo zasýti. Vyskúšate ju?

Tvarohovú nátierku môžete jesť pokojne aj bez pečiva, stačí si k nej nakrájať čerstvú zeleninu. Ak však máte chuť, bez problémov si ju natriete na krajec chleba. Pravidelná konzumácia tvarohu posilní nielen kosti, ale poteší aj črevnú flóru. Rovnako ako iné mliečne výrobky, obsahuje totiž probiotiká. Bielkoviny, ktoré tvaroh obsahuje vám pomôžu pri budovaní svalovej hmoty, ale posilnia i kvalitu vlasov a nechtov.&nbsp;

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Video

PLUSKA.sk

Tvarohová nátierka poteší nielen črevá, ale vylepší aj vlasy a nechty

Súvisiace články

Neviete, čo zase VARIŤ? 6 tipov na obed či večeru hotovú do polhodiny!

Niečo bezmäsité? Tomuto ratatouille neodolá ani fajnšmeker

Schudla 30 kíl! Stačilo, že začala robiť pravidelne TOTO

Chcete schudnúť? Stačí sedem drobných zmien a príde úspech

7x TOP šťavnaté HRNČEKOVÉ koláče: Ktorý z nich si upečiete?

Výber pre vás