Poteší chuťové bunky, kosti, svaly i žalúdok. Pripravte si tvarohovú nátierku

Tvarohová nátierka poteší nielen črevá, ale vylepší aj vlasy a nechty

Chutná tvarohová nátierka vás zdravo zasýti. Vyskúšate ju?

Tvarohovú nátierku môžete jesť pokojne aj bez pečiva, stačí si k nej nakrájať čerstvú zeleninu. Ak však máte chuť, bez problémov si ju natriete na krajec chleba. Pravidelná konzumácia tvarohu posilní nielen kosti, ale poteší aj črevnú flóru. Rovnako ako iné mliečne výrobky, obsahuje totiž probiotiká. Bielkoviny, ktoré tvaroh obsahuje vám pomôžu pri budovaní svalovej hmoty, ale posilnia i kvalitu vlasov a nechtov.&nbsp;

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Ochorenia A-Z

Video

Pluska.sk