V časopise Zdravie pracuje od roku 2006, od roku 2023 na pozícii šéfredaktorka. Je spoluautorka podcastu Dobré jedlo pre Zdravie.

Lenka Štefánková

Jedávate ovsené vločky? 

Je lepšie dať si vločky s jogurtom alebo ako ovsenú&nbsp; kašu?&nbsp; Je pravda, že pomáhajú redukovať váhu a znižujú zlý cholesterol? Prečo by sme ich mali jesť, keď patria k sacharidom?&nbsp; Aký je rozdiel medzi veľkými a jemnými vločkami? S biochemičkou a odborníčkou na ovsené vločky Veronikou Hanákovou sme sa rozprávali aj o tom, či ich&nbsp; máme radšej: povariť, fermentovať, upiecť alebo jesť surové. Odborníčka nám prezradila aj recepty s ovsenými vločkami, ktoré nezaberú veľa času a sú "za babku". Pýtali sme sa aj, čo je to "overnight" ovsená kaša a ako sa pripravuje? Je lepšie vločky zalievať mliekom alebo vodou? Koľko by ich mala zjesť žena, muž a kedy zaradiť vločky do jedálnička detí? Zisťovali sme aj:

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Koľko vločiek je pre nás tak akurát?

Ovsené vločky: Ako ich pripraviť, aby nám osožili najlepšie

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Ako vyťažiť z ovsených vločiek maximum?

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Video

PLUSKA.sk

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Ako vyťažiť z ovsených vločiek maximum?

Autor článku

Lenka Štefánková

Výber pre vás

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Ako vyťažiť z ovsených vločiek maximum?

Autor článku

Lenka Štefánková

Súvisiace články

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Bylinky pre pečeň a žlčník

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Ako jesť, aby vám bolo lepšie?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Využite obrovskú silu jarných bylín

Podcast: Po ktorých liekoch sa nesmiete ísť opaľovať?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Ako schudnúť bez počítania kalórií?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Pijete NALAČNO kávu alebo citrónovú vodu?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Je grahamový rožok lepší ako biely?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Ako schudnúť jedením pizze?

Nový podcast DOBRÉ JEDLO PRE ZDRAVIE: Môžete večerať ovocie a cestoviny?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Jedlom proti vyrážkam!

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Čo by ste mali vedieť o prdení?

Dobré jedlo pre Zdravie: Ako oškriabať cholesterol z ciev?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Z ktorého jedla vás rozbolí hlava?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Kedy tráviace problémy hlásia rakovinu?

Výber pre vás