Máte z kávy zažltnuté zuby? 3 spôsoby, ako si udržať zdravý úsmev

Ste milovníkom kávy? Nenechajte si zničiť zuby, stavte na tieto rady

Nenechajte, aby káva uškodila vášmu úsmevu: 3 tipy ako tomu zabrániť

Redakcia

Káva pijú mnohí ľudia na svete a poskytuje potrebnú energiu hneď na začiatku dňa. Avšak, môže priniesť aj nežiaduce účinky, ako napríklad zažltnuté zuby alebo ich poškodenie. Vyskúšajte tipy zubných odborníkov a udržíte tak svoje zuby zdravé aj pri konzumácii kávy.

Všetci si radi vychutnávame rannú kávu, ale ak nechcete, aby mala negatívny efekt na vaše zuby, je dôležité ju vypiť trochu rýchlejšie. Kyslosť kávy môže byť pre vaše zuby škodlivá, no hlavným problémom je obsah cukru. Cukor je hlavným faktorom vzniku zubného kazu a iných problémov s ústnou hygienou.

Namiesto toho, aby ste kávu pili po celý deň, snažte sa ju vypiť do 10 minút a najlepšie dopoludnia. Týmto spôsobom skracujete čas, počas ktorého sú vaše zuby vystavené cukru a minimalizujete riziko poškodenia skloviny.

Môže sa to zdať trochu zvláštne, ale čistenie zubov ihneď po káve nie je prospešné. S každým dúškom kávy sú vaše zuby pokryté kyselinou, a&nbsp;vaše sliny hrajú kľúčovú úlohu pri jej odplavovaní. Ak si zuby vyčistíte hneď po vypití kávy, zasahujete do tohto prirodzeného čistiaceho procesu a môžete kyselinu potlačiť hlbšie do skloviny.

Zubní odborníci odporúčajú si po káve opláchnuť zuby čistou vodou a počkať aspoň 30 minút pred čistením zubov. Týmto spôsobom necháte sliny kyselinu neutralizovať, aby účinne chránili vaše zuby.

Jednoduchým, no účinným spôsobom, ako chrániť zuby pred kávou, je pridať trochu mlieka. Mlieko znižuje kyslosť kávy a znižuje hrozbu pre sklovinu. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča použiť kravské mlieko, ale niektoré rastlinné mlieka poskytujú podobný účinok.

Máte z kávy zažltnuté zuby? 3 spôsoby, ako si udržať zdravý úsmev

Súvisiace články

Ofúkla vás klíma? 10 tipov, ktoré vám rýchlo pomôžu zmierniť bolesť

Trik s rukami na dokonalé osvieženie: Stačí 30 sekúnd a únava bude fuč!

Bez kíl navyše aj počas menopauzy? Vyhnite sa týmto potravinám

Telo je bez nich bezradné! Prečo sú vitamíny skupiny B také dôležité?

Dodržiavanie pravidla 3-30-300 zaručuje menej užitých liekov

Výber pre vás