Stačí 30 sekúnd! Trik s rukami dokonale osvieži a vzpruží

Trik s rukami na dokonalé osvieženie: Stačí 30 sekúnd a únava bude fuč!

Omámilo vás teplo a klipkajú vám oči? Tento trik vás dokonalo preberie

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Ráno vám stačí káva a&nbsp;beháte hneď nabitý energiou? Ale čo popoludní, či podvečer, ak máte ešte množstvo práce? Sebastian Kneipp našiel na tento problém riešenie a to už v 19. storočí.

Tento trik, ktorý sa vykonáva rukami, sa podľa neho aj volá. Tzv. Kneippovo espresso značí pôvabnú metaforu, ktorá odkazuje na stimulujúci efekt veľmi jednoduchej procedúry.

Jej účinky pôsobia na organizmus v&nbsp;mnohých ohľadoch. Posilňujú obranyschopnosť horných dýchacích ciest, podporujú krvný obeh a&nbsp;to aj vnútri srdcového svalu, stimulujú činnosť metabolizmu. Tento malý trik taktiež osviežuje pri vyčerpanosti a&nbsp;únave a&nbsp;dokonca uľavuje od bolesti v&nbsp;okolí lakťa.

Najlepší čas na vykonanie tejto procedúry je dopoludnie, alebo skoré popoludnie. Avšak nestane sa žiadna chyba, ak ju vykonáte v&nbsp;akúkoľvek dennú či nočnú hodinu. Platí len jedno pravidlo. Procedúru musíte vykonať správne, inak nedocielite tie správne účinky.

O&nbsp;akú procedúru ide a&nbsp;ako ju vykonať? Čítajte ďalej ►►►

Na vykonanie procedúry, ktorá vás preberie a&nbsp;dodá vám pravé letné osvieženie, netreba nič náročné. Stačia ruky a studená&nbsp;voda. Ruky však musia byť pred procedúrou teplé, inak sa jej aplikácia neodporúča. Studené ruky totiž znamenajú problém s&nbsp;krvným obehom a&nbsp;behom tejto procedúry by mohlo dôjsť k&nbsp;zhoršeniu stavu. Rovnako opatrní by mali byť ľudia, ktorí trpia na angínu pectoris, alebo iným ochorením srdca.

Trik s rukami na dokonalé osvieženie: Stačí 30 sekúnd a únava bude fuč!

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Trik s rukami na dokonalé osvieženie: Stačí 30 sekúnd a únava bude fuč!

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Ako sa v horúčavách neotráviť? Toto sú dôležité míľniky, radí dietologička

Ochráni vás tričko pred spálením? A kedy s červenou kožou ísť k lekárovi?

Probiotiká a ich skrytý význam: Prečo sú pre nás nevyhnutné?

Pracujete na týchto miestach? Riziko rakoviny je u vás trojnásobné!

Kontakt so psíkom spúšťa tvorbu dôležitého hormónu

Strava pre duševné blaho: Zdravé stravovanie pre pozitívnu myseľ

Slníte sa? Ak užívate týchto 8 liekov, riskujete ohrozenie zdravia

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás