Jahody vás potešia nielen výbornou chuťou, sú ideálnou výživou aj pre nervy a&nbsp;mozog. <strong>Pomôžu pri reumatických ochoreniach a&nbsp;dokonca prečistia obličky. </strong>Horčičné oleje v&nbsp;rukole ozvláštnia šaláty jemne pikantnou chuťou, zároveň je bohatá na kyselinu listovú a&nbsp;povzbudí trávenie. Špargľa prispeje vitamínmi C, E, B1 a&nbsp;B2, ale aj dôležitými minerálmi ako je draslík, vápnik a&nbsp;železo. 

Zdravú trojkombináciu už treba len správne ochutiť. Netradičný recept ponúka nemecký portál <a target="_blank" rel="noopener" href="http://eatsmarter.de">eatsmarter.de</a>. Príprava vám zaberie asi polhodinu a&nbsp;kalorická hodnota šalátu sa bude pohybovať okolo 1170 kJ. Množstvo šalátu je vypočítané pre štyri osoby.

Ľahká príprava, málo kalórií. Jedli ste už jahody naslano?

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Video

PLUSKA.sk

Ľahká príprava, málo kalórií. Jedli ste už jahody naslano?

Súvisiace články

TIETO fašírky si zamilujú aj "mäsožravci". Skúsite aj vy?

Zdravé nátierky sa hodia na chleba aj k zelenine. Vyskúšajte TIETO recepty

Z tohto CHEESECAKEU odpadnete! Je bez múky a len z 3 surovín

Neviete čo s bryndzou? Po TOMTO sa len tak zapráši

Vytiahne zápal, zníži cukor i cholesterol. Baza čierna sa dá jesť aj takto

SUPER zálievky na šaláty, ktoré im dodajú neodolateľnú chuť

Výber pre vás