Chrípka: Kedy ste nákazliví, ktorý deň je kritický a ako sa liečiť?

Chrípka deň po dni: Ktorý deň je kritický a ako sa liečiť?

Neskomplikujte si chrípku! Čo treba nevyhnutne dodržať?

<p>Chrípka je vírusová infekcia, ktorá postihuje nos, hrdlo a pľúca. Nie všetci majú rovnaký priebeh ochorenia, no základné črty sa príliš nelíšia. S čím môžete počítať, kedy ste infekční, kedy vám pravdepodobne bude najhoršie a kedy sa naopak začnete cítiť lepšie, zistíte v popise jednotlivých štádií tohoto ochorenia.</p>

<h2>Chrípkový deň 0</h2>
<p>Deň predtým, ako sa u vás objavia akékoľvek príznaky chrípky, ste už nákazliví. Cítite sa dobre a normálne fungujete bez toho, aby ste si uvedomili, že čoskoro ochoriete. Pravdepodobne ste za posledných 48 hodín prišli do kontaktu s niekým, kto bol nakazený chrípkou.</p>
<p>Vírus chrípky sa šíri malými kvapôčkami, ktoré vydychuje človek s chrípkou, alebo ich dramatickejšie šíri&nbsp; kašľom, kýchaním či rozprávaním. Ak tieto častice vdýchnete do úst alebo nosa, môžete dostať chrípku. Dá sa chytiť aj tak, že sa dotkne povrchu alebo predmetu, na ktorom ulpeli vírusy chrípky, a potom sa dotknete úst, nosa alebo očí.</p>

<h2>Chrípkový deň 1</h2>
<p>Symptómy chrípky sa hneď prvý deň prejavia pomerne výrazne. Môžete sa síce zobudiť s normálnym pocitom, ale s pribúdajúcimi hodinami sa budete cítiť horšie. Bolesť hlavy, náhla vysoká horúčka, bolesti tela, zimnica a únava patria k najčastejším skorým príznakom.</p>
<p>Keď si uvedomíte, že môžete mať chrípku, mali by ste zavolať svojej lekárke či lekárovi, najmä vtedy, ak máte astmu alebo iný zdravotný problém, ktorý by mohol znamenať vyššie riziko súvisiacie s komplikáciami chrípky. Lekár vám môže predpísať antivírusový liek, ktorý je najúčinnejší, ak sa začne užívať počas prvých 48 hodín od príznakov.​</p>

<h2>Chrípkový deň 2</h2>
<p>Druhý deň s chrípkou je dosť mizerný – taký zlý, že možno nebudete vládať vstať z postele. Kašeľ, zanesené dutiny a horúčka môžu spôsobiť, že vás dokonca bolia oči respektíve cítite nepríjemný tlak za očami. V tejto situácii ste stále nákazliví a mali by ste sa držať čím ďalej od ostatných. Zostaňte doma, s výnimkou návštevy lekára či lekárne, a to ešte najmenej 24 hodín po tom, čo horúčka klesne.</p>

<h2>Chrípkový deň 3</h2>
<p>Tretí deň chrípky je možno najhorší, preto si doprajte dostatok oddychu a tekutín. Toto je u mnohých deň, kedy sú mnohé príznaky najintenzívnejšie.&nbsp;</p>
<p>Vaša bolesť hrdla, bolesti tela a únava budú mimoriadne závažné. Ak pociťujete gastrointestinálne príznaky ako vracanie alebo hnačka, v tento deň môžu byť tiež závažné.</p>
<p>Naďalej ste nákazliví, preto sa snažte držať ďalej od iných ľudí. Často si umývajte ruky a pri prípadnom kontakte s niekym iným majte na sebe rúško.</p>

<h2>Chrípkový deň 4</h2>
<p>Na štvrtý deň sa môžete počas dňa začať cítiť o niečo lepšie. Horúčka vám už pravdepodobne klesne a nemali by ste mať také nepríjemné bolesti tela. Dutiny sa môžu tiež konečne začať uvoľňovať. Vďaka tomu bude váš kašeľ vlhkejší, produktívnejší a možno aj výraznejší ako deň predtým.</p>
<p>Aj keď sa už môžete cítiť trochu lepšie, stále je dôležité, aby ste si dopriali oddych. A dostatok tekutín! Mali by ste sa ešte stále držať ďalej od iných ľudí. Na konci dňa sa ale môžete opäť začať cítiť horšie a môže sa vám vrátiť aj horúčka.</p>
<p>Ste stále nákazlivý, a to až dovtedy, kým nebudete bez horúčky kontinuálne 24 hodín. Samozrejme, bez toho, aby ste užívali lieky na zníženie horúčky. Vaša nákazlivosť môže trvať od jedného dňa pred vypuknutím choroby až do sedem dní&nbsp;po objavení sa symptómov.</p>

<h2>Chrípkový deň 5</h2>
<p>Piaty deň chrípky by ste sa mali začať cítiť už naozaj lepšie. Vaša horúčka bude pravdepodobne preč. Mali by ste mať menej zanesené dutiny, ale stále môžete mať kašeľ. Zostaňte naďalej doma, odpočívajte a pite veľa tekutín.</p>
<p>Ak sa na piaty deň nezačnete cítiť lepšie a vaše príznaky sa naopak zhoršujú, zavolajte svojmu lekárovi. Môžete mať sekundárnu infekciu ako je bronchitída alebo infekcia uší či dutín, ktorá si môže vyžadovať antibiotiká. Prípadný kašeľ, ktorý vás trápi aj v noci a nedá vám spať, si môže vyžadovať lieky proti kašľu.</p>

<h2>Chrípkový deň 6</h2>
<p>Na šiesty deň s chrípkou by sa vám malo dýchať už naozak ľahšie a mali by ste byť bez horúčky. No pravdepodobne budete stále unavení. Môžete sa cítiť dostatočne dobre na to, aby ste sa vrátili do práce. V tomto bode je to v poriadku, pokiaľ ste bez horúčky aspoň 24 hodín.</p>
<p>Ak sa vrátite medzi ľudí, kolegov, nezabudnite si zakryť ústa pri kašeli alebo kýchaní, pokiaľ na sebe nemáte rúško. Často si umývajte ruky a patrilo by sa, aby ste dezinfikujte všetky povrchy vo vašej pracovnej oblasti.</p>

<h2>Chrípkový deň 7</h2>
<p>Keď sa zobudíte na siedmy deň, pravdepodobne sa budete cítiť neporovnateľne lepšie, ale stále nie na 100%. Ak nemáte pocit, že ste už takmer uzdravení uzdraveniu, alebo ste sa nakrátko cítili lepšie ale znova sa to zhoršilo, zavolajte svojmu lekárovi.</p>
<p>Už by ste nemali mať horúčku. Ale ak sa vráti, je to často príznak sekundárnej infekcie. Môžete mať stále ešte kašeľ, ale ak nemáte pocit, že sa to celkovo zlepšuje, radšej sa skontaktujte s lekárom. Je možné, že po vírusovej si na vaše oslabené sliznice sadla bakteriálna infekcia a budete potrebovať antibiotiká.</p>

<h2>Chrípkový deň 8</h2>
<p>Ôsmy deň po prekonaní chrípky by ste mali byť na jasnej ceste k uzdraveniu. Môžete byť v pokušení nahradiť stratený čas prácou navyše, stretnutím s kamarátmi alebo vybavovaním ďalších záležitostí. No mali by ste si dať pokoj ešte jeden deň.</p>
<p>Ak ste zvyknutí pravidelne cvičiť, mali by ste byť najprv úplne v poriadku. Nepreháňajte to s tréningom. Vaše telo sa stále zotavuje z choroby a stále môžete mať kašeľ. Počúvajte svoje telo a netlačte na seba príliš tvrdo.</p>

Chrípka: Kedy ste nákazliví, ktorý deň je kritický a ako sa liečiť?

Súvisiace články

Covid alebo chrípka? Toto sú hlavne rozdiely, ktoré by ste mali poznať

Obdobie chrípok a prechladnutí je tu: 9 vitamínov majte vždy po ruke!

Chrípka môže spustiť zlyhanie srdca i infarkt: Na TOTO si dajte pozor!

Covid alebo chrípka? TÁTO jediná vec ich okamžite odlíši

Výber pre vás