Pobolieva vás päta? Ako zistíte, že sa hlásia ostrohy?

Pocítili ste nepríjemnú bolesť v päte. Môže to byť ostroha?

Bolí vás päta? Pozrite sa, ako sa hlási bolestivá ostroha

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Začala vás bolieť päta potom, ako ste viac stáli alebo chodili? Vymenili ste topánky, pomasírovali ste si večer chodidlo, ale ťažkosti sa objavili opäť? Možno sa hlási pätová ostroha. Väčšinou sa tak stane po intenzívnom zaťažení. Bolesť je silná a&nbsp;bodavá, akoby ste stupili na klinec. Len tak sa nestratí. Ťažkosti postihujú približne desať až pätnásť percent dospelých a&nbsp;častejšie&nbsp;ženy ako mužov.

„Pätová ostroha je kalcifikát, výrastok na spodnej časti päty. Presná príčina jej vzniku nie je úplne známa. Môže ju spôsobovať zvýšená hybnosť päty, čím sa viac trie spodná časť pätovej kosti,“ vysvetľuje podiatrička BSc (HONS) Pod Med Denisa Mertl, MCPod. Problémy pocítite najmä vtedy, keď výrastok začnete dráždiť napríklad nesprávnym zaťažovaním chodidla. Ťažkosti sa častejšie objavujú pri nadváhe a obezite, intenzívnom športovaní, ale i príliš plochých chodidlách.

Určite nezanedbávajte pred cvičením zahriatie. Ak ho vynecháte svaly, šľachy a väzy sú aj v oblasti spodnej časti nôh viac napäté a vyvíjajú väčší tlak na šľachy na päte. Podľa odborníčky sa pätové ostrohy často zamieňajú s bolesťou pri plantárnej fascitíde, pri zápaloch vonkajších alebo vnútorných šliach chodidla. Najčastejšie sa výrastok objavuje v spodnej časti päty. Niekedy je však prítomný a ani o ňom neviete.

„Bolesti pätovej ostrohy sú špecifické tým, že sa zhoršujú postupne počas dňa pri státí a chôdzi. Ak sa objavujú ťažkosti iba zrána a počas dňa, keď dlhšie sedíte a potom sa postavíte, prejdete sa a po prekrvení sa bolesť postupne vytratí, nejde o ostrohy. Pri nich sa to nestáva,“ hovorí o skúsenostiach z praxe odborníčka. „Veľkrát si môžete nahmatať na spodnej časti päty miesto, ktoré je pri tlaku veľmi bolestivé.“

Najčastejšie sa objavuje na jednej nohe. Začnete ju podvedome odľahčovať a druhú postupne preťažujete. Po terapii sa tak bolesť na jednej nohe stratí a na druhej sa, paradoxne, objaví. Ostrohy odborník odhalí na základe typických ťažkostí, diagnózu môže potvrdiť röntgen.

Bolí vás päta? Pozrite sa, ako sa hlási bolestivá ostroha

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Bolí vás päta? Pozrite sa, ako sa hlási bolestivá ostroha

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Pobolieva vás koleno? Možno vám padá pozdĺžna klenba. Ako ju posilniť?

Neodpíšte si kolená. Akú obuv si vyžaduje dlhšia prechádzka, povie odborníčka

Potrebujete vložku do topánky? Chodidlo sa hlási bolesťami krížov i kolena

Za bolesť nôh a časté kŕče môže skrytá diagnóza, varuje fyzioterapeutka

Ako si uľaviť pri seknutí v krížoch? Prvá pomoc je jednoduchá

Výber pre vás