Katarína Posluchová

Problémy sa prejavia skôr u&nbsp;aktívneho, hoci aj rekreačného športovca, ako u&nbsp;toho, kto sa len kde-tu vyberie na&nbsp;prechádzku. „Existuje napríklad typ chodidiel, pri ktorých sa problém neprejaví, kým nezačnete športovať. Dovtedy možno majú ľudia len trochu viac zošliapané <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/je-vam-sukna-nakrivo-dajte-si-skontrolovat-chodidla-radi-podologicka.html">topánky</a> a&nbsp;to si bežne nevšímajú,“ vysvetľuje podiatrička BSc (Hons) Denisa Mertl, MChS. „Rovnako sa neprejavuje ani nerovnomernosť dĺžky končatiny. Niekedy stačí 5&nbsp;či 6&nbsp;milimetrov a&nbsp;už to začnete pociťovať, u&nbsp;iného to musí byť až centimetrový rozdiel. Medzi prvé príznaky v&nbsp;tomto prípade patrí, že budete pociťovať ťah a&nbsp;zvláštnu tupú bolesť v&nbsp;oblasti krížov.“

Ortopedická vložka vám pomôže aj pri problémoch s&nbsp;pozdĺžnou klenbou, ktoré najčastejšie vyústia do&nbsp;plochej nohy. Problémy sa môžu rovnako ohlásiť bolesťami v&nbsp;krížovej časti chrbtice, ale aj v&nbsp;členku, píšťale alebo v&nbsp;kolene. Práve správna vložka pomôže kostiam, aby boli v&nbsp;lepšom postavení. Svaly tak budú fungovať tak, ako majú, rýchlejšie sa spevnia a&nbsp;vytvorí sa viditeľná klenba.

„Ortopedické vložky pomáhajú aj pacientom po artroskopii kolena. Používajú sa na&nbsp;zlepšenie hybnosti a&nbsp;tlmenie nárazu. Z&nbsp;rovnakého dôvodu sa využívajú aj po neurologických operáciách chrbtice. Vtedy zjemňujú tlak v&nbsp;<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/trening-so-zorou-czoborovou-starosti-sedia-krku-uvolnite-si-ho.html">stavcových</a> častiach,“ vymenúva odborníčka. „Športovci často využívajú ortopedické vložky pri bolestiach z&nbsp;preťaženia.“ Výbornou pomôckou môžu byť aj po niektorých úrazoch. Pomôžu vám rýchlejšie sa vrátiť do&nbsp;bežného i&nbsp;aktívneho života. Aby ste však pocítili všetky pozitívne účinky, musíte mať ortopedické vložky vyrobené na&nbsp;mieru.

Ak sa objaví problém, podiatrička sa nepozerá iba na&nbsp;chodidlo. Skontroluje fungovanie celého tela od&nbsp;končatín cez chrbát. Odborníčka vám napríklad zmeria uhly postavenia kolenných či bedrových kĺbov, <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/07/ked-beh-boli-tenisky-si-kupujte-poobede-pol-cisla-vacsie-radi-lekarka.html">členkov</a>, ale i&nbsp;rotáciu panvy. Výbornými pomôckami sú diagnostické prístroje, ktoré kontrolujú celkovú biomechaniku. „Kontrolujeme chôdzu na&nbsp;bežiacom páse alebo na&nbsp;integrovanej plošine. Diagnostické prístroje majú napríklad zadné a&nbsp;bočné kamery, ktoré vás snímajú z&nbsp;každej strany,“ približuje diagnostiku Denisa Mertl.„Z vyšetrenia urobíme fotografie, systém môže odmerať spomínané uhly kolenných kĺbov.“ Na&nbsp;základe tohto druhu diagnostiky sa ortopedická vložka vytvára oveľa jednoduchšie. Dôležité je, aby sa nielen chodidlo, ale aj všetky kĺby, ktoré s&nbsp;problémom súvisia, dostali do&nbsp;neutrálneho postavenia. Bežnejšie však riešia ortopedické vložky technici, ktorí na&nbsp;základe odporúčania ortopéda naskenujú chodidlo. Systém údaje vyhodnotí a&nbsp;podľa toho sa vyrobí vložka.

Ortopedické vložky pomáhajú aj pacientom po artroskopii kolena. Používajú sa na&nbsp;zlepšenie hybnosti a&nbsp;tlmenie nárazu. Z&nbsp;rovnakého dôvodu sa využívajú aj po neurologických operáciách chrbtice.

Niektoré obmedzenia vznikajú aj výberom materiálu, ktorý sa využíva pri výrobe. U&nbsp;nás sa väčšina vyrába z&nbsp;etylvinylacetátu. Je však príliš hrubý a&nbsp;takáto vložka sa s&nbsp;ťažkosťami zmestí do&nbsp;inej topánky, ako je robustná teniska. Nájdete však aj pracoviská, ktoré vyrábajú ortopedické vložky na&nbsp;mieru z&nbsp;ľahších materiálov. Ideálny je takzvaný dvojdimenzionálny materiál z&nbsp;uhlíkových vláken. Je ľahký, tenký a&nbsp;možno ho ideálne tvarovať. Najmä športovci by mali diagnostike chodidla venovať väčšiu pozornosť. Riešenie ťažkostí neznamená, že si do&nbsp;<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/foto-viete-si-snurovat-bezecke-tenisky-posledna-dierka-je-klucova.html">topánky</a> dáte len vložku.&nbsp;„Počas komplexnejšieho, biomechanického vyšetrenia zistíme, prečo bolesť vznikla. Postupne sa snažíme odstrániť prvotnú príčinu problému. Ortopedická vložka napríklad pomôže športovcovi zostať v&nbsp;tréningovom procese a&nbsp;nešportovcom lepšie zvládať každodenný život,“ vysvetľuje podiatrička.

„Veľa možno dosiahnuť kompenzačnými cvičeniami, uvoľneniami. Nastupujú aj podporné terapie ako <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/relax/masaz-zlepsi-vykon.html">masáže</a>, akupunktúra na&nbsp;uvoľnenie svalstva. Ak je tam prítomný zápal, využíva sa na&nbsp;podpornú liečbu laser alebo rázová vlna.“ Ak raz siahnete po ortopedickej vložke, neznamená to ešte, že ju musíte nosiť po zvyšok života. V&nbsp;mnohých prípadoch stačí aktívna spolupráca na&nbsp;odstránení primárneho problému a&nbsp;o&nbsp;rok, dva môžete ortopedickú vložku z&nbsp;topánky vybrať. Aj odvykanie od&nbsp;ich nosenia však musí byť postupné. Bezbolestný stav vám pomôže udržať i&nbsp;pravidelné cielené cvičenie.