Katarína Posluchová

Problémy sa prejavia skôr u&nbsp;aktívneho, hoci aj rekreačného športovca, ako u&nbsp;toho, kto sa len kde-tu vyberie na&nbsp;prechádzku. „Existuje napríklad typ chodidiel, pri ktorých sa problém neprejaví, kým nezačnete športovať. Dovtedy možno majú ľudia len trochu viac zošliapané <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/je-vam-sukna-nakrivo-dajte-si-skontrolovat-chodidla-radi-podologicka.html">topánky</a> a&nbsp;to si bežne nevšímajú,“ vysvetľuje podiatrička BSc (Hons) Denisa Mertl, MChS. „Rovnako sa neprejavuje ani nerovnomernosť dĺžky končatiny. Niekedy stačí 5&nbsp;či 6&nbsp;milimetrov a&nbsp;už to začnete pociťovať, u&nbsp;iného to musí byť až centimetrový rozdiel. Medzi prvé príznaky v&nbsp;tomto prípade patrí, že budete pociťovať ťah a&nbsp;zvláštnu tupú bolesť v&nbsp;oblasti krížov.“

Ortopedická vložka vám pomôže aj pri problémoch s&nbsp;pozdĺžnou klenbou, ktoré najčastejšie vyústia do&nbsp;plochej nohy. Problémy sa môžu rovnako ohlásiť bolesťami v&nbsp;krížovej časti chrbtice, ale aj v&nbsp;členku, píšťale alebo v&nbsp;kolene. Práve správna vložka pomôže kostiam, aby boli v&nbsp;lepšom postavení. Svaly tak budú fungovať tak, ako majú, rýchlejšie sa spevnia a&nbsp;vytvorí sa viditeľná klenba.

„Ortopedické vložky pomáhajú aj pacientom po artroskopii kolena. Používajú sa na&nbsp;zlepšenie hybnosti a&nbsp;tlmenie nárazu. Z&nbsp;rovnakého dôvodu sa využívajú aj po neurologických operáciách chrbtice. Vtedy zjemňujú tlak v&nbsp;<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/trening-so-zorou-czoborovou-starosti-sedia-krku-uvolnite-si-ho.html">stavcových</a> častiach,“ vymenúva odborníčka. „Športovci často využívajú ortopedické vložky pri bolestiach z&nbsp;preťaženia.“ Výbornou pomôckou môžu byť aj po niektorých úrazoch. Pomôžu vám rýchlejšie sa vrátiť do&nbsp;bežného i&nbsp;aktívneho života. Aby ste však pocítili všetky pozitívne účinky, musíte mať ortopedické vložky vyrobené na&nbsp;mieru.

Ak sa objaví problém, podiatrička sa nepozerá iba na&nbsp;chodidlo. Skontroluje fungovanie celého tela od&nbsp;končatín cez chrbát. Odborníčka vám napríklad zmeria uhly postavenia kolenných či bedrových kĺbov, <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/07/ked-beh-boli-tenisky-si-kupujte-poobede-pol-cisla-vacsie-radi-lekarka.html">členkov</a>, ale i&nbsp;rotáciu panvy. Výbornými pomôckami sú diagnostické prístroje, ktoré kontrolujú celkovú biomechaniku. „Kontrolujeme chôdzu na&nbsp;bežiacom páse alebo na&nbsp;integrovanej plošine. Diagnostické prístroje majú napríklad zadné a&nbsp;bočné kamery, ktoré vás snímajú z&nbsp;každej strany,“ približuje diagnostiku Denisa Mertl.„Z vyšetrenia urobíme fotografie, systém môže odmerať spomínané uhly kolenných kĺbov.“ Na&nbsp;základe tohto druhu diagnostiky sa ortopedická vložka vytvára oveľa jednoduchšie. Dôležité je, aby sa nielen chodidlo, ale aj všetky kĺby, ktoré s&nbsp;problémom súvisia, dostali do&nbsp;neutrálneho postavenia. Bežnejšie však riešia ortopedické vložky technici, ktorí na&nbsp;základe odporúčania ortopéda naskenujú chodidlo. Systém údaje vyhodnotí a&nbsp;podľa toho sa vyrobí vložka.

Ortopedické vložky pomáhajú aj pacientom po artroskopii kolena. Používajú sa na&nbsp;zlepšenie hybnosti a&nbsp;tlmenie nárazu. Z&nbsp;rovnakého dôvodu sa využívajú aj po neurologických operáciách chrbtice.

Niektoré obmedzenia vznikajú aj výberom materiálu, ktorý sa využíva pri výrobe. U&nbsp;nás sa väčšina vyrába z&nbsp;etylvinylacetátu. Je však príliš hrubý a&nbsp;takáto vložka sa s&nbsp;ťažkosťami zmestí do&nbsp;inej topánky, ako je robustná teniska. Nájdete však aj pracoviská, ktoré vyrábajú ortopedické vložky na&nbsp;mieru z&nbsp;ľahších materiálov. Ideálny je takzvaný dvojdimenzionálny materiál z&nbsp;uhlíkových vláken. Je ľahký, tenký a&nbsp;možno ho ideálne tvarovať. Najmä športovci by mali diagnostike chodidla venovať väčšiu pozornosť. Riešenie ťažkostí neznamená, že si do&nbsp;<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/foto-viete-si-snurovat-bezecke-tenisky-posledna-dierka-je-klucova.html">topánky</a> dáte len vložku.&nbsp;„Počas komplexnejšieho, biomechanického vyšetrenia zistíme, prečo bolesť vznikla. Postupne sa snažíme odstrániť prvotnú príčinu problému. Ortopedická vložka napríklad pomôže športovcovi zostať v&nbsp;tréningovom procese a&nbsp;nešportovcom lepšie zvládať každodenný život,“ vysvetľuje podiatrička.

„Veľa možno dosiahnuť kompenzačnými cvičeniami, uvoľneniami. Nastupujú aj podporné terapie ako <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/relax/masaz-zlepsi-vykon.html">masáže</a>, akupunktúra na&nbsp;uvoľnenie svalstva. Ak je tam prítomný zápal, využíva sa na&nbsp;podpornú liečbu laser alebo rázová vlna.“ Ak raz siahnete po ortopedickej vložke, neznamená to ešte, že ju musíte nosiť po zvyšok života. V&nbsp;mnohých prípadoch stačí aktívna spolupráca na&nbsp;odstránení primárneho problému a&nbsp;o&nbsp;rok, dva môžete ortopedickú vložku z&nbsp;topánky vybrať. Aj odvykanie od&nbsp;ich nosenia však musí byť postupné. Bezbolestný stav vám pomôže udržať i&nbsp;pravidelné cielené cvičenie.

Potrebujete vložku do topánky? Chodidlo sa hlási bolesťami krížov i kolena

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Potrebujete vložku do topánky? Chodidlo sa hlási bolesťami krížov i kolena

Súvisiace články

Trápi vás nástojčivá bolesť päty? Nemusí ísť o ostrohy

Aj vy si vykladáte počas jazdy nohy pred seba? Tento RTG snímok vás to odučí!

Neignorujte rozcvičku. Ani majsterka sveta netrénuje bez zahriatia

Kladivkový prst nie je výsadou starších ľudí. Prekvapiť môže i bežcov

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás