Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Na začiatku mesiaca sa budete tešiť dobrému zdraviu, ale s postupom mesiaca sa môžu objaviť problémy súvisiace so stresom, aj poruchy spánku.&nbsp;Máte energiu, dobrú výdrž a pozitívny prístup ku všetkému. Ak sa teda vyskytnú nejaké náročné zdravotné problémy, môže to byť spôsobené pracovným zaťažením a tlakom. Ak si chcete udržať zdravie, pite veľa vody a dobre sa stravujte, aby ste sa vyhli bežným ochoreniam, ako sú chrípka alebo žalúdočné problémy.

Majte na pamäti, že vaše telo bude robiť to, čo mu prikáže vaša myseľ. Snažte sa preto zachovať si pokojný a optimistický postoj. Hoci budete mať veľa energie, môže sa stať, že ju nakoniec rozložíte medzi viacero činností. Môže sa tiež stať, že vám energia dôjde.

Dajte si tiež pozor na hádky so šéfmi. Pri rozhodovaní dôverujte svojim inštinktom, pretože sa môžu objaviť nečakané príležitosti.

Na začiatku mesiaca vás môžu trápiť bolesti kĺbov, ale v druhej časti mesiaca bolesti poľavia. Tento mesiac sa zamerajte hlavne na pohyb a režim. Môžu vás potrápiť zápalové ochorenia, nemožno ich prehliadať, aj keď sa bude zdať, že nejde o&nbsp;nič vážne. Vášmu zdraviu prospeje hlavne vonkajší oddych. Zorganizujte si výlet do prírody.

Tento mesiac sa môžete tešiť na vzrušujúce príležitosti na spoluprácu s ľuďmi, ktorí majú rovnaké ambície ako vy.&nbsp;Dávajte si však pozor na unáhlené rozhodovanie, snažte sa vyvážiť nadšenie a pragmatizmus.

V prvej polovici mesiaca si musíte dávať pozor na nehody a&nbsp;prípadné úrazy. Toto obdobie postupne uplynie a&nbsp;v&nbsp;druhej polovici mesiaca už budete plní energie a&nbsp;chtiví dobrodružstva. Dbajte ale na opatrnosť. Ešte stále sa môžu ozvať staré a&nbsp;chronické zdravotné ťažkosti.

&nbsp;V pracovnej oblasti využite príležitosti, ktoré vám umožnia preukázať svoje vodcovské schopnosti a kreatívne nápady.&nbsp;Dajte si však pozor na mocenské hry, alebo konflikty na pracovisku. V&nbsp;osobnom živote sa by ste sa mali zamyslieť nad svojimi najhlbšími túžbami a obavami. Vzťahy sa môžu dramaticky zmeniť, buď sa stanú intímnejšími, alebo nevyhnutne skončia. Prijmite zmeny, pretože z dlhodobého hľadiska prinesú uspokojenie.

Raci sú tí, ktorí sú vždy plní energie a nadchnú sa aj pre maličkosti. Nikdy nevidia, ako sa cítia fyzicky a psychicky. Žijú aj pre druhých. Tento mesiac sa môžete cítiť vyčerpaní a&nbsp;podráždení, trpieť záchvatmi prechladnutia a kašľa. Neprepínajte sa. Snažte sa psychicky a fyzicky relaxovať. Vyhýbajte sa zápalovým potravinám, objaviť sa môže aj problém s&nbsp;hrudníkom, hrdlom či chrbticou.

Ak čelíte nejakým chronickým ochoreniam, teraz sa vám uľaví. Vitalita sa bude postupne zlepšovať dôsledným a pravidelným cvičením a tiež dobrým stravovacím plánom. Váš zdravotný stav však bude v&nbsp;marci skutočne krehký.

Tento mesiac prináša tiež potenciál pre evolučný vývoj vo vzťahu s inými ľuďmi. Buďte odvážni a nájdite si aktivity, ktoré stimulujú váš intelekt a vyživujú dušu.&nbsp;

V&nbsp;marci pocítite nesmierne nadšenie, ale musíte byť opatrní pri stravovaní. V druhej polovici mesiaca by sa mohli vynoriť niektoré žalúdočné problémy, problémy s&nbsp;hrudníkom či očami. &nbsp;Ak si chcete zachovať zdravie, vyhýbajte sa stresovým situáciám. &nbsp;<a rel="noopener" href="https://bjornsonka.sk/wellness-pobyty-pre-dvoch/" target="_blank">Je to vynikajúci čas na wellness procedúry</a>.

Marec je obdobie, kedy môžete riešiť svoje neistoty. Dôverujte svojej intuícii a buďte ochotní vyskúšať iné cesty rastu, najmä pokiaľ ide o kariérne príležitosti a životný štýl. Dávajte si ale pozor na konflikty na pracovisku. Využite asertívnu energiu pozitívne a nasmerujte ju na produktivitu a efektivitu namiesto zbytočných hádok.

<strong>Už ste počuli náš podcast?</strong>

V prvých dňoch mesiaca vás môžu trápiť zdravotné problémy súvisiace so stresom. Pravdepodobne budete trpieť prekyslením, plynatosťou a nespavosťou. V druhej polovici mesiaca budete energickí a bystrí.

V marci je čas zamerať sa na vzťahy. Spolupráca v osobnej aj pracovnej sfére bude prekvitať. Prijmite kompromisy a komunikáciu na posilnenie vzťahov. Hviezdy rozžeravia vašu tvorivú iskru, vďaka ktorej sa budete chcieť predviesť. S elánom sa vrhnite do vášnivých projektov alebo objavujte nové záujmy. Balansujte medzi ambíciami a zdravím, zamerajte sa na starostlivosť o seba, aby ste si udržali rovnováhu.

Musíte zachovať pokoj a uvoľniť myseľ. Nájdite si čas na jogu a meditáciu, pretože tento mesiac sa budete musieť upokojiť. &nbsp;Dávajte pozor na chute a nezdravé stravovacie návyky, aby ste sa vyhli žalúdočným problémom alebo vysokému krvnému tlaku.

Zamerajte sa na svoju fyzickú a duševnú pohodu a zvážte zmenu svojej fyzickej kondície alebo stravovacích návykov. Niektoré pracovné projekty si môžu vyžadovať viac pozornosti, ale vaše ťažko dosiahnuté výsledky vás budú napĺňať. Hviezdy oživia vašu domácu sféru a vy sa s chuťou pustíte do domácich prác. Dajte si však pozor na možnosť konfliktov s rodinnými príslušníkmi alebo spolubývajúcimi.&nbsp;

Marec vám prinesie obnovu zdravia! Začnite s čistým stravovaním, alebo cvičením pre lepšiu kondíciu. Zažijete rýchle zotavenie z opakujúcich sa ochorení. V&nbsp;druhej polovici mesiaca sa vyhýbajte preplneným priestorom, aby ste predišli nákaze sezónnou chrípkou. Dávajte si pozor na nadmernú konzumáciu, aby ste sa vyhli prepuknutiu žalúdočných alebo srdcových problémov.

Vaše fyzické zdravie bude síce v poriadku, ale možno budete potrebovať emocionálnu podporu, pretože sa môžete cítiť bez konkrétneho dôvodu na dne. Podeľte sa so svojimi neistotami so svojimi blízkymi a milovanými.

Tento mesiac nechajte svoju kreativitu prevládnuť a snívajte vo veľkom. Nezáleží na tom, či píšete, hovoríte alebo sa venujete koníčku, ktorý si vyžaduje kreativitu; vaša vášeň sa prejaví. Dajte si však pozor na možné konflikty so súrodencami, susedmi a blízkymi príbuznými. Buďte vyberaví v slovách a naučte sa byť trpezliví, aby ste nespôsobili neželané napätie. V otázkach lásky je toto obdobie vhodné na romantické záľuby a hravé flirtovanie. Pre svoje okolie budete neodolateľne očarujúci a príťažliví.

Tento mesiac sa starajte o svoje vnútro a hľadajte útočisko vo svojom domove a rodine. Je to čas na introspekciu a rozvíjanie citových väzieb s blízkymi. Zároveň budete túžiť aj po finančnej stabilite a materiálnom zabezpečení. Dávajte si však pozor na impulzívne výdavky alebo hádky týkajúce sa finančných záležitostí.

Zdravie bude v poriadku. Môže sa vyskytnúť nespavosť a žalúdočné problémy. Zvážte zmenu svojho stravovania. Vyhnite sa nadmernej námahe, aby ste predišli psychickému vyčerpaniu. Okolo 15.ho v mesiaci očakávajte nárast energie, čo povedie k rýchlemu zotaveniu z chronických ochorení. Večery venujte relaxačným aktivitám, aby ste zvýšili svoju energetickú hladinu.

Robte tento mesiac jeden krok za druhým! Uprednostnite svoju duševnú, fyzickú a&nbsp;emocionálnu pohodu. Zostaňte hydratovaní, aby ste predišli bolestiam hlavy a tráviacim ťažkostiam. Vyhnite sa nadmernému multitaskingu, aby ste udržali hladinu stresu pod kontrolou. Môže sa vyskytnúť aj nespavosť. Robte, čo je vo vašich silách, ale nestresujte sa a neničte si zdravie.

Tento mesiac sa budete vedieť vyjadrovať jasne a presvedčivo bez väčšej námahy. Tento pozitívny vplyv môžete využiť na nadväzovanie kontaktov, vyjednávanie alebo tvorbu prostredníctvom písomných a rečníckych aktivít.&nbsp;Budete žiariť sebavedomím a energiou, vďaka čomu budú ostatní chcieť nasledovať váš príklad. Dávajte si však pozor, aby ste nepôsobili príliš agresívne alebo netrpezlivo.&nbsp;

Tento mesiac sa budete cítiť vyčerpaní a nepokojní. Môžu vás potrápiť bolesti kĺbov a svalov. Inklinovať budete k meditácii. Zamerajte sa na svoju fyzickú kondíciu a starostlivosť o seba ako na svoju hlavnú prioritu. Ak máte problémy so srdcom, očami alebo migrénou, dbajte na zvýšenú opatrnosť. V&nbsp;druhej polovici mesiaca buďte opatrní, aby ste predišli opätovnému výskytu sezónnej chrípky alebo ochorení súvisiacich s krvou.

Teraz je správny čas zhodnotiť svoje zdroje a finančné plány.&nbsp;Vzťahy s kolegami alebo nadriadenými si môžu vyžadovať takt a trpezlivosť. Nezabúdajte spájať ctižiadostivosť s reflexiou.

V&nbsp;marci budete aktívni, ale budete tiež čeliť nespavosti a bolestiam hlavy. Udržujte pokojnú atmosféru okolo vás a&nbsp;nezabudnite na dostatočnú hydratáciu. Vesmír podporuje vaše úsilie o zlepšenie vašej spokojnosti. Dávajte si pozor na problémy so spánkom, horúčky alebo žalúdočné problémy, ktoré vás môžu spomaliť.&nbsp;

V tomto mesiaci budete vyžarovať sebavedomie a asertivitu, čo je vynikajúci čas na realizáciu vašich cieľov a ambícií. Zapojte sa do tímových aktivít s osobami s podobnými záujmami, pretože takéto vzťahy môžu priniesť nové obchodné príležitosti. Napriek tomu si dávajte pozor na možné strety v spoločenskom živote. Buďte diplomatickí a robte kompromisy, aby ste zachovali pokoj. Tento mesiac dôverujte svojmu dôvtipu a buďte ochotní podstúpiť investičné riziko. Milostný život bude vzrušujúci, preto si vytvorte krásne spomienky.

Horoskop zdravia na marec: Baranov potrápi žalúdok, Raci pozor na chrípku

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Horoskop zdravia na marec: Baranov potrápi žalúdok, Raci pozor na chrípku

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Viete, čo sú antioxidanty a prečo ich vlastne potrebujeme? Využite ich superschopnosti!

Horoskop: Ktorým znameniam ide chudnutie ako po masle a kto sa natrápi?

Vypadávajú vám v sprche vlasy? TOTO určite nerobte!

Únava úraduje! 7 životabudičov dokáže prebrať. Ktorý obľubujete?

Začína rok Dreveného Draka! Veľký čínsky horoskop 2024

Liečivá sila z prírody. Ktorý kameň dodá vášmu znameniu energiu a dobré vibrácie?

6 zdravých potravín, z ktorých môžete zbytočne priberať

Existuje 5 jazykov lásky. Ktorý z nich používate vy?

Horoskop Zdravia na rok 2024. Kto bude sršať energiou a koho čaká problém s trávením?

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás