Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
Chcete schudnúť? Menopauza je možno ten správny čas
Je veľmi zdravá a najmä v lete sa teší veľkej obľube v čajoch i limonádach. Účinné látky v nej pomôžu napríklad pri prechladnutí, ale aj pri trávení, plynatosti, bolesti brucha či problémoch so žlčníkom. Avšak podporuje aj vylučovanie žlče a teda stimuluje rýchlejšie vyprázdňovanie žalúdka. Ak si po obede doprajte mätovú malinovku, môžete čakať, že vyhladnete o niečo rýchlejšie.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
8 jednoduchých trikov, ako aj v menopauze ostať štíhla
Podobnú službu vám môže spraviť koriander, ktorý rovnako pôsobí povzbudzujúco na tvorbu žlče pri trávení tukov, upozorňuje stránka Healthline. com. Ak ste si dnes dopriali mätovú limonádu, na koriander ako prísadu k hlavnému jedlu alebo do šalátu už radšej zabudnite.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
TOP 10 potravín, ktoré vás prečistia. Nájdete tam aj tie SVOJE?
Ku karminatívam, teda látkam proti plynatosti, ktoré zároveň podporujú tvorbu žlče na trávenie tukov, patrí napríklad aj škorica. Ak ju pridáte do koláča, je dosť možné, že ho zjete dvakrát viac ako treba.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
TIP trénerky na cvik, ktorý rozpumpuje celé telo. Pozrite si efektívny podrep
Podporuje trávenie, čo je však dvojsečná zbraň. Pomôže predísť zápche, čo pri chudnutí oceníte, no ak jej užívate viac ako treba, môže trávenie urýchliť natoľko, že sa začnete pomaličky prejedať. Viac ako dve-tri šálky do týždňa by vám preto mali stačiť. Inak ju oceníte aj pri bolestiach žalúdka a čriev.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
Vylepší vám všetko od trávenia po spánok. Už ste si natrhali medovku?
Možno v podpore hladu nie je taká výkonná ako palina či mäta, medovka je však známa svojimi upokojujúcimi účinkami. Ak ste v strese a rozčertení, určite to oceníte. Nežiadúcim účinkom však môže byť spavosť a letargia, ak si jej doprajte viac ako treba. Môže vás tak celkovo spomaliť a potlačiť chuť hýbať sa.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
Spaľovať kalórie môžete aj pri TÝCHTO činnostiach. Ktoré sú tie najlepšie?
Najmä mamičky ho poznajú ako pomocníka proti plynatosti pre svoje deti, tie dojčiace aj účinky podporujúce tvorbu materského mlieka. Pozor však na zvýšenú chuť do jedla, ktorú môže popíjanie čaju z fenikla iniciovať.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
10 jednoduchých vecí, ktoré vám zaručia vysnívanú postavu
Rebríček by nemal chýbať v ľudovej lekárničke žiadnej ženy. Pomáha napríklad pri menštruačných hkŕčoch, tiež na rany a popraskanú kožu. Pozor však na účinky, ktorým sa až tak nepotešíme. Podobne ako mäta, podporuje chuť do jedla. Doprajte si ho preto striedmo.
