Chcete sa dostať do formy, ale nemáte veľa času alebo chuti chodiť každý deň do posilňovne? Potom by pre vás mohla byť metóda 3-2-8 to pravé.

Chudnutie môže byť náročná cesta, ale na dosiahnutie svojich cieľov nemusíte úplne zmeniť životný štýl. Niekoľko jednoduchých zmien v rannej rutine môže mať významný vplyv na vaše úsilie o chudnutie.

Ešte pred pár rokmi sme si mysleli, že obezita je problém slabej vôle. Pravda je však iná. Obezita súvisí s mnohými inými faktormi a aktuálne sa z nej stáva civilizačné ochorenie. Čelíme svetovej pandémii, ktorá môže mať katastrofálne následky. Riešenie problému menom obezita môže každý zobrať do svojich rúk - aktívne a pod dohľadom odborníka.

Pamätáte si ešte dobu, keď ste z pamäti sypali telefónne čísla celej svojej rodiny a najlepších priateľov? Technológie nás oslabujú na citlivom mieste a má to zásadné následky.

Pri chudnutí je dôležité, aby sme nemali chuť veľa jesť. Na to vplýva glykemický index jedla. Existujú skvelé finty na to, ako ho zraziť!

Starnutie tváre urýchli slnko, no vitamín z neho ho môže paradoxne spomaliť. Prečo podľa etnika vädneme inak a čo sa pre krajší vzhľad môžeme naučiť?

Ak sa ochorenia pečene neliečia, môžu mať vážne následky. Popri štandardnej lekárskej liečbe si získali popularitu aj bylinné doplnky ako alternatívna liečba na podporu zdravia pečene.

Ak si myslíte, že toto tvrdenie vyplýva z podobnosti oboch orgánov, ste na omyle. Podľa odborníkov majú črevá na náš organizmus oveľa väčší vplyv, ako by ste si možno mysleli. Nie sú zodpovedné len za naše trávenie, ale podieľajú sa aj na ďalších funkciách v našom tele.