Zdravý život

Doprajte si pred spaním príjemné uvoľnenie.

včera 18:00

FOTO: Vyspite sa doružova! 6 najlepších joga pozícií pre lepší spánok

Nedarí sa vám zaspať? Uvoľnite sa pred spaním krátkym cvičením. Tieto jogové pozície sú ideálnym spôsobom ako po celom dni príjemne zregenerovať svoje telo.

Po dlhom sedení si nohy na chvíľu vyložte.

včera 11:00

Trápia vás opuchnuté členky? Čo sa za nimi v lete najčastejšie skrýva?

Opuchnuté členky vás potrápia najmä v lete, a to aj zdravých ľudí. Môžu sa však za nimi skrývať aj zdravotné ťažkosti. Odľahčite nohy a vráťte ich do formy.

včera 8:00

Idú po vás ako divé? 5 typov, ktoré milujú komáre najviac! Patríte k nim?

Prečo komáre útočia pri grilovačke v záhrade alebo pri pohári vína na terase práve na vás a nie vášho suseda? Asi máte vlastnosti, ktoré ich priťahujú.

Z babičkinej záhrady aj z obchodu čierne ríbezle sa oplatí zaradiť nielen do letného jedálnička.

včera 6:00

Zázračné čierne ríbezle: Posilnia imunitu, zaženú hnačku, doplnia vitamíny

Natrhať si v lete čerstvé ríbezle sa oplatí! Vitamíny v nich posilnia imunitu, zaženú bolesti hrdla, vláknina pomôže tráveniu a výborná chuť poteší maškrtné jazyky.

Posteľ nie je zďaleka taká bezpečná, ako by ste si možno mysleli.

2.7. 2020 18:00

Komu hrozia pri sexe zranenia a ktoré sú najrizikovejšie miesta na milovanie?

Zlomenina, pruh, vyskočené kĺby, boľavá chrbtica. Tieto i mnohé ďalšie problémy hrozia pri takej príjemnej činnosti, akou je milovanie.

2.7. 2020 11:00

Ako si v lete zbytočne nevyrábať vrásky? 7 tipov proti starnutiu

Hoci pleť začne prirodzene starnúť približne od dvadsaťpäťky, nemusíte celý proces zbytočne urýchliť. Jednoduché zmeny v starostlivosti ho môžu výrazne spomaliť.

2.7. 2020 8:00

Svieži elixír zdravia a krásy: Uhorka v šaláte, ale aj na pleti vám prospeje

Uhorková sezóna je v plnom prúde. Pridajte si ju do osviežujúceho šalátu alebo ňou potešte vaše unavené oči.

Náhly záchvat bolesti trebárs v sánke môže signalizovať infarkt.

2.7. 2020 6:00

V horúčavách za volantom vás môže zradiť srdce: 5 príznakov varuje pred infarktom

Aj vy sa chystáte v týchto horúčavách sadnúť za volant a čaká vás niekoľko stoviek kilometrov cesty? Okrem vyčerpania vám hrozí, že dusno v aute a stresové situácie nezvládne vaše srdce. Hoci ešte doma ste sa cítili zdraví ako repa, zrazu vás zaskočí infarkt!

1.7. 2020 18:00

Geniálne! 3-minútovka pred spaním pre štíhlejšie a krajšie nohy

Krátka, ale mimoriadna účinná zostava cvikov vám zabezpečí nohy, po akých ste vždy snívali.

Čerstvé sezónne ovocie a zelenina je tá najlepšia voľba.

1.7. 2020 11:00

8 letných SUPERpotravín proti rakovine, cukrovke či Alzheimeru

Sú účinnou prevenciou pred nepríjemnými chorobami. Viete, ktoré potraviny by počas leta nemali chýbať na vašom tanieri?

1.7. 2020 8:00

Lunárny horoskop na júl: Panny sa musia pripraviť na opuchnuté nohy. A čo vy?

Ryby bez pitného režimu ľahko stratia vedomie a Váham sa zhoršia problémy s močovým mechúrom i obličkami. Ráno začnite pohárom vody, je dôležitá pre trávenie aj pre krvný obeh. Ten bude počas júla trpieť najviac.

Bolestivé kútiky vedia poriadne znepríjemniť život.

30.6. 2020 11:00

Bolia vás kútiky? Čo sa skrýva za infekciou, ak to nie je cudzí pohár?

Pery a ich okolie môžu signalizovať zdravotné problémy. Za kútikmi sa špinavý pohár skrýva len výnimočne. Čo ich spôsobuje?

Škodí viac plnokrvný koláčik alebo náhrada cukru? Koľko vecí ste pre chudnutie doteraz robili opačne?

30.6. 2020 6:00

7 faktov o chudnutí z pohľadu dietológov: Koľko pravdy je na priberaní zo zemiakov a cukru?

Prispieva vynechanie obeda k chudnutiu? Je čerstvo pripravené jedlo zdravšie ako mrazené? A prečo sú návody na chudnutie čoraz komplikovanejšie? Zorientujte sa podľa najnovších poznatkov dietológov.

Domáce sirupy sú skvelým osviežením letných limonád.

29.6. 2020 14:00

5 tipov na poctivé domáce sirupy z ovocia a byliniek

Oživte si spomienky na detstvo a pripravte si doma fantastické sirupy zo sezónnych byliniek a ovocia. Tie budú zaručene skvelým osviežením letných limonád.

29.6. 2020 11:00

Záleží vám na zdraví Zeme? Namiesto do odpadu použite staré tričká na koberček do kúpeľne

Tony odpadu zaplavujú denne celú Zem. Aj vy máte kopec starých tričiek na vyhodenie? Využite ich! Vyrobte si jednoduchý koberček do kúpeľne podľa video návodu. Môžete zapojiť aj deti, veď prázdniny sú prakticky tu.

Aký ste typ osobnosti? Môže sa to prejaviť aj na zdraví.

29.6. 2020 8:00

11 typov pováh prezradí, aké choroby vám hrozia. Vedecky overené

Máte nervy na každú maličkosť, dostanete amok, ak vám nedajú na priechode prednosť? Ste nesmelí a uzavretí? Alebo naopak netrpezliví a súťaživí? Potom vás možno neminie infarkt alebo iné choroby. Prezradila nám to vaša povaha!