Chudnutie môže byť náročná cesta, ale na dosiahnutie svojich cieľov nemusíte úplne zmeniť životný štýl. Niekoľko jednoduchých zmien v rannej rutine môže mať významný vplyv na vaše úsilie o chudnutie.
Ešte pred pár rokmi sme si mysleli, že obezita je problém slabej vôle. Pravda je však iná. Obezita súvisí s mnohými inými faktormi a aktuálne sa z nej stáva civilizačné ochorenie. Čelíme svetovej pandémii, ktorá môže mať katastrofálne následky. Riešenie problému menom obezita môže každý zobrať do svojich rúk - aktívne a pod dohľadom odborníka.
Pamätáte si ešte dobu, keď ste z pamäti sypali telefónne čísla celej svojej rodiny a najlepších priateľov? Technológie nás oslabujú na citlivom mieste a má to zásadné následky.
Ak sa ochorenia pečene neliečia, môžu mať vážne následky. Popri štandardnej lekárskej liečbe si získali popularitu aj bylinné doplnky ako alternatívna liečba na podporu zdravia pečene.
Ak si myslíte, že toto tvrdenie vyplýva z podobnosti oboch orgánov, ste na omyle. Podľa odborníkov majú črevá na náš organizmus oveľa väčší vplyv, ako by ste si možno mysleli. Nie sú zodpovedné len za naše trávenie, ale podieľajú sa aj na ďalších funkciách v našom tele.
Chôdza je jednoduchá, ale účinná aktivita, ktorá prináša množstvo zdravotných výhod ľuďom všetkých vekových kategórií a úrovní kondície. Toto ľahko dostupné cvičenie môže dokonca pomôcť pri prevencii niektorých ochorení, čím účinne prispieva k dlhšiemu a zdravšiemu životu.
Máte po päťdesiatke a ešte ste neboli u urológa? Mali by ste spozornieť. Štatistiky naznačujú, že rakovina prostaty bude počas života diagnostikovaná až jednému z ôsmich mužov. Dlhodobo sa pritom môže skrývať za celkom nenápadné problémy.
Je zdravšia ovsená kaša alebo omeleta? Sú lepšie teplé alebo studené raňajky? A čo robiť, ak nie ste ráno hladní? V novom podcaste sme sa rozprávali s výživovou špecialistkou Zdenkou Solík.
Okrem vysokého krvného tlaku a cholesterolu je nutné držať na uzde aj triglyceridy. Môžu zvýšiť riziko niektorých ochorení a niektoré potraviny k tomu prispievajú.