Zdravý život

Nedajte sa vyviesť z miery, ak chudnutie ide pomalšie, ako si prajete. Stanovte si reálne ciele.

dnes 11:00

5 tipov ako pri chudnutí znížiť stres pri a dosiahnuť rýchlejší výsledok

Ak vás chudnutie príliš vyčerpáva, nečudujte sa, že vám nejde. Nechajte si poradiť výživovou odborníčkou.

dnes 8:00

VIDEOrecept: Výborná lososová nátierka, plná zdravých omega-3 kyselín

Losos patrí medzi najzdravšie jedlá na svete. A navyše je aj chutný, čo o mnohých zdravých veciach celkom neplatí. A ak si vyrobíte vlastnú paštétu, bude ešte oveľa zdravšia!

Záručná doba prírodných krémov je nižšia.

včera 18:00

Kedy treba vymeniť špirálu a ako správne uskladniť krém? Sledujete záruku?

Viete ako dlho máte dlho otvorený krém? Kedy ste si naposledy menili očné tiene? Ak vás začne svrbieť pokožka, hneď konajte.

Kvetový med skryštalizuje aj do dvoch týždňov a stane sa to – bez výnimky – aj včelárovi.

22.9. 2020 11:00

Lúčny med je topka počas pandémie i proti chrípke. 5 účinkov posilní imunitu

Nenechajte nič na náhodu. Med pomôže získať zo stravy čo najviac živín.

Kefky Curaprox preto ponúkajú unikátnu kombináciu jemnosti a účinnosti.

22.9. 2020 8:00

Čo je pri výbere zubnej kefky najdôležitejšie? 3 veci nepodceňujte

Už dávno neplatí, že tvrdšia vám zuby vyčistí lepšie. Naopak, dôležitá je hustota a jemnosť vlákien, ktoré sa správajú ku sklovine a ďasnám šetrne a nepoškodia ich.

Sponzorované

Srdcová arytmia je problém, ktorý by ste učite nemali podceňovať.

22.9. 2020 6:00

Prečo vzniká srdcová arytmia a čo treba pri nepravidelnom pulze robiť?

Merajte si pravidelne prstami pulz na zápästí! Je veľmi dôležité, aby ste sa určite na lekára obrátili v prípade, že si nahmatáte nepravidelný tep!

Prichádza potichu, ale zasiahne razantne. Upchávanie ciev je veľký strašiak.

21.9. 2020 18:00

Ktoré potraviny sú nevhodné pri vysokom cholesterole? Tieto by ste možno nečakali

Na svete neexistuje univerzálna potravina,v ktorej by boli všetky zložky potrebné pre zdravie. Odborníci na výživu sa zhodujú v tom, že ak chceme jesť zdravo, musíme dbať najmä na pestrosť. Nielen preto, aby sme nemali na sebe nadbytočné kilogramy, ale aj preto, aby sme sa vyhli vysokej hladine cholesterolu.

21.9. 2020 11:00

Zdravý a krásny! Ktorý vitamín prevlhčí sliznice a vypne pleť?

Je nedostatok sa môže prejavovať náchylnosťou k častejším infekciám, zmenami na koži, nechutenstvom i zníženou ostrosťou videnia.

Cvičenie zároveň s trénerkou je príjemne motivujúce.

21.9. 2020 8:00

20-minútový VIDEOtréning celého tela aj pre začiatočníkov

Cvičenie, ktoré nevyžaduje viac ako podložku a chuť hýbať sa. Od začiatku až dokonca všetko predvádza trénerka, stačí sa pridať.

21.9. 2020 6:00

Jesenný detox: 7 zdravých tipov na desiatu i obed. Z týchto nepriberiete!

Snažíte sa schudnúť? Poradíme vám chutné a zdravé tipy, ktoré by nemali chýbať na vašom tanieri v jeseni.

Ak depresívny človek prizná svoje pocity, je to dobré znamenie.

20.9. 2020 18:00

Dobrý priateľ môže byť lepší ako psychológ. Viete, čo povedať, ak blízkeho trápia depresie?

Vedeli by ste odhadnúť, či vášho blízkeho sužuje depresia? Môžete mu v jeho trápení pomôcť? Áno, tvrdí psychiater Vladimír Žabkay.

Hlava sa vám môže zatočiť aj celkom nečakane.

20.9. 2020 14:00

Točí sa vám hlava a neviete prečo? Možno je to jedna z týchto príčin

Zamotá sa vám občas hlava? Ak mávate nízky tlak alebo ste vstali z horúcej vane, nie je to nič prekvapujúce. Závraty mávajú aj menej očakávané dôvody.

Chrbtica je osou tela. Venujte jej uvoľnenie vždy, keď si spomeniete.

20.9. 2020 11:00

VIDEO: Zbavte sa bolesti chrbtice raz a navždy! 4 cviky ju posilnia

Aj vy patríte k 80% ľudí, ktorých trápi chrbtica? Nájdite príčinu, riešte ju. Nájdite si čas na cielené pohyby, ktoré ju posilnia a podporia správne držanie tela.