Zdravý život

Už mierna nadváha ohrozuje váš organizmus, najmä v čase pandémie.

včera 18:00

V čase pandémie sa oplatí schudnúť. Tuk v pľúcach skráti život až o 20 rokov

Funkcie pľúc sa vekom pochopiteľne horšia, u niektorých ľudí však predsa len rýchlejšie.

včera 9:00

Rýchly a jednoduchý! VIDEOrecept na grécky šalát nabitý bielkovinami

Máte radi grécky šalát a nepohrdnete ani cícerom? Potom je táto fantastická kombinácia chutí presne pre vás!

Doprajte si pred spaním príjemné uvoľnenie.

3.7. 2020 18:00

FOTO: Vyspite sa doružova! 6 najlepších joga pozícií pre lepší spánok

Nedarí sa vám zaspať? Uvoľnite sa pred spaním krátkym cvičením. Tieto jogové pozície sú ideálnym spôsobom ako po celom dni príjemne zregenerovať svoje telo.

Po dlhom sedení si nohy na chvíľu vyložte.

3.7. 2020 11:00

Trápia vás opuchnuté členky? Čo sa za nimi v lete najčastejšie skrýva?

Opuchnuté členky vás potrápia najmä v lete, a to aj zdravých ľudí. Môžu sa však za nimi skrývať aj zdravotné ťažkosti. Odľahčite nohy a vráťte ich do formy.

3.7. 2020 8:00

Idú po vás ako divé? 5 typov, ktoré milujú komáre najviac! Patríte k nim?

Prečo komáre útočia pri grilovačke v záhrade alebo pri pohári vína na terase práve na vás a nie vášho suseda? Asi máte vlastnosti, ktoré ich priťahujú.

Z babičkinej záhrady aj z obchodu čierne ríbezle sa oplatí zaradiť nielen do letného jedálnička.

3.7. 2020 6:00

Zázračné čierne ríbezle: Posilnia imunitu, zaženú hnačku, doplnia vitamíny

Natrhať si v lete čerstvé ríbezle sa oplatí! Vitamíny v nich posilnia imunitu, zaženú bolesti hrdla, vláknina pomôže tráveniu a výborná chuť poteší maškrtné jazyky.

Posteľ nie je zďaleka taká bezpečná, ako by ste si možno mysleli.

2.7. 2020 18:00

Komu hrozia pri sexe zranenia a ktoré sú najrizikovejšie miesta na milovanie?

Zlomenina, pruh, vyskočené kĺby, boľavá chrbtica. Tieto i mnohé ďalšie problémy hrozia pri takej príjemnej činnosti, akou je milovanie.

2.7. 2020 11:00

Ako si v lete zbytočne nevyrábať vrásky? 7 tipov proti starnutiu

Hoci pleť začne prirodzene starnúť približne od dvadsaťpäťky, nemusíte celý proces zbytočne urýchliť. Jednoduché zmeny v starostlivosti ho môžu výrazne spomaliť.

2.7. 2020 8:00

Svieži elixír zdravia a krásy: Uhorka v šaláte, ale aj na pleti vám prospeje

Uhorková sezóna je v plnom prúde. Pridajte si ju do osviežujúceho šalátu alebo ňou potešte vaše unavené oči.

Náhly záchvat bolesti trebárs v sánke môže signalizovať infarkt.

2.7. 2020 6:00

V horúčavách za volantom vás môže zradiť srdce: 5 príznakov varuje pred infarktom

Aj vy sa chystáte v týchto horúčavách sadnúť za volant a čaká vás niekoľko stoviek kilometrov cesty? Okrem vyčerpania vám hrozí, že dusno v aute a stresové situácie nezvládne vaše srdce. Hoci ešte doma ste sa cítili zdraví ako repa, zrazu vás zaskočí infarkt!