Zachráňte si obličky! Iba pitný režim nestačí. 6 zásad ich ozdraví

TOP 6 tipov pre zdravé obličky. Iba pitný režim nestačí!

6 tipov pre FIT obličky: Dodržiavať iba pitný režim je málo!

V časopise Zdravie pracuje od roku 2019. Okrem redaktorskej činnosti sa venuje aj správe webového obsahu, tvorbe videomateriálov a obsahu na sociálnych sieťach.

Anna Balášková

Obličky filtrujú a vylučujú z tela odpadové látky. Regulujú aj krvný tlak, chránia pevnosť kostí a podporujú tvorbu červených krviniek, ktoré sú v tele dôležitým prepravcom kyslíka. Staráte sa o ne dostatočne?&nbsp;

Aj keď v mnohých prípadoch obličky nebolia, podľa lekárov poznáme varovné signály, ktorým obličky dávajú najavo, že nie sú úplne v poriadku. Hlásiť sa môžu opuchom nôh, malým množstvom krvi v moči, problémami s trávením a dýchaním, bolesťou v bedrách, ale i únavou.&nbsp;

Najlepšou ochranou obličiek sú okrem správneho pitného režimu hlavne pravidelné preventívne prehliadky. A nemyslíme tým len na vyšetrenie obličiek samotných, ale aj kontroly krvného tlaku, hladiny cukru v krvi a BMI.

Ako si ozdraviť obličky? Čo ich pomôže posilniť? Rady a tipy odborníkov nájdete v májovom čísle časopisu Zdravie.&nbsp;

Zachráňte si obličky! Iba pitný režim nestačí. 6 zásad ich ozdraví

Autor článku

Anna Balášková

Výber pre vás

Zachráňte si obličky! Iba pitný režim nestačí. 6 zásad ich ozdraví

Autor článku

Anna Balášková

Súvisiace články

12 SUPER potravín, ktoré udržia vaše obličky vo forme

Púpava prečistí telo, posilní pečeň i obličky. Už ste si ju nazbierali?

Reďkovku zjedzte celú: Prečistí telo, posilní obličky a zbaví vás vyrážok

Choré obličky hlásia iné časti tela. 5 signálov, že zlyhávajú a neviete o tom

Jedálniček pre zdravé srdce, črevá i obličky. Toto po 60-tke majte určite na tanieri

Výber pre vás