V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

<a href="https://www.medikament.sk/95-zinok" target="_blank" rel="noopener">Zinok</a> ovplyvňuje všetky dôležité funkcie tela, lebo sa podieľa na viac ako tristo biochemických reakciách. „Doteraz odborníci preukázali účasť zinku na viac než dvesto enzýmoch, chemických látkach, ktoré v tele ovplyvňujú všetko od trávenia až po hojenie rán. Najviac sa vyzdvihuje jeho vplyv na imunitu, preto si ho mnohí spájajú len s lepšou obranyschopnosťou,“ vysvetľuje výživová poradkyňa Katarína Grich.

Zinok však napríklad pomáha vytvárať a rozkladať sacharidy, tuky a bielkoviny. Pozitívne ovplyvňuje plodnosť i chuť. Dôležitý je aj na udržanie dobrého zraku, zdravých kostí, pokožky či pevných vlasov, nechtov. Samozrejme, sa podieľa na systéme antioxidačnej ochrany proti škodlivým voľným radikálom. Prispieva aj k správnej syntéze DNA a je dôležitý na dostatočnú tvorbu inzulínu.

Zinok je veľkým pomocníkom pri mnohých kožných ochoreniach. „Zúčastňuje sa na mnohých tkanivových procesoch, stimuluje napríklad hojenie rán, čo pomáha nielen pri akné, ale i popáleninách, ekzémoch či psoriáze,“ hovorí o schopnostiach minerálu odborníčka. „Akútny alebo chronický zápal sú imunitnou reakciou organizmu a zinok je potvrdený ako veľmi prospešný pomocník pri obranyschopnosti nielen v prípade kožných, ale aj iných chronických zápalových ochorení vrátane reumatoidnej artritídy.“ Využíva sa často aj ako sprievodná liečba pri tinite, osteoporóze, hemoroidoch či pri zápalových vredových ochoreniach hrubého čreva alebo makulárnej degenerácii.

Široký záber ZINKU vás prekvapí. Vylepší vám nielen imunitu

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Široký záber ZINKU vás prekvapí. Vylepší vám nielen imunitu

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Viete si načasovať večeru tak, aby ste nepribrali?

Oplatí sa chudnúť? Odborníčka má v tom jasno, úspešní môžete byť v každom veku

Nízke hodnoty mangánu sa pretavia do nepríjemných ťažkostí. Ako sa hlásia?

Vylepšia tlak, posilnia srdce. Pozrite si NAJ účinky jabĺk

Ktoré jablká majú najviac vitamínov? Ako z nich dostanete maximum výživy?

5 bežných vecí, ktoré oslabujú imunitu. Ktorú chybu robíte vy?

Výber pre vás