Schudla polovicu svojej váhy: Dôležitejšia ako diéta bola jedna vec

-100 kg. Viac ako diéta pomohlo zbaviť sa TOHTO zlozvyku z detstva

Zbavila sa zlozvykov a schudla polovicu svojej váhy. TOTO bolo kľúčové!

Američanka Meghan See (33) vyrastala v rodine, kde bola láska k jedlu na prvom mieste. Milovala fast food a prejedanie viedlo u mnohých členov jej rodiny, tak ako aj u nej, k <a href="https://zdravie.pluska.sk/video/ked-kila-navyse-ohrozuju-zivot-tieto-organy-trpia-najviac" target="_blank" rel="noopener">obezite</a>.

Prejedanie bolo liek na nevydarený vzťah, problémy v práci, zlé rozhodnutia... Jednoducho, na všetko. „Stala sa z toho závislosť a nakoniec nezáležalo na tom, či som mal dobrý alebo zlý deň, upokojila som sa alebo sa odmenila jedlom, aby som sa vyrovnaal s akýmkoľvek rozsahom emócií, ktoré som mala," spomína si mladá žena.

Bodom zlomu bolo, keď jej ručička na váhe ukazovala takmer 200 kilogramov. V práci musela sedieť s vyhrievacími vankúšikmi, aby prežila deň kvôli ochromujúcej bolesti chrbta. „Zašla som v prejedaní tak ďaleko, že som sa mala problém hýbať. Ťažkosti mi robilo obuť si topánky alebo sa zmestiť na sedadlo v MHD,“ povedala Meghan pre <a href="https://www.dailymail.co.uk/femail/article-7664255/Woman-clothes-420lbs-frame-XXL-store-loses-half-body-weight.html" target="_blank" rel="noopener">Daily Mail</a>.

Zmeniť životný štýl sa odhodlala v deň, keď v USA prebiehal takzvaný Black Friday s veľkými zľavami vo všetkých obchodoch. Vtedy si nakúpila mnoho produktov na chudnutie v zľave a dohodla sa sama so sebou, že ich bude využívať a pri tom jesť zdravšie a hýbať sa. „Nebolo to ľahké. Rýchleho občerstvenia som sa nechcela vzdať,“ hovorí. Hoci to nebolo jednoduché, vytrvala. Hovorí, že jej hnacím motorom bola rodina, ktorá ju podporovala.

„Veľa vecí mi odporúčala sestra. Začala s chudnutím o niečo skôr a výsledky bolo vidieť. Veľmi som si priala, aby som sa už mohla mať rada. Aby som si v obchode vybrala oblečenie, ktoré je bežne v regáloch,“ zverila sa.

Najdôležitejším na ceste schudnúť bolo zaradiť do svojho života pravidelný pohyb, na ktorý dovtedy nebola zvyknutá. Pomaly skúšala jogu, pilates, rýchlejšiu chôdzu a po niekoľkých mesiacoch začala chodiť do posilňovne.

„Som šťastná, že so svojou dcérou teraz môžem športovať a užívať si cestovanie a všetky bežné činnosti, ktoré rodičia s deťmi robia. V minulosti som toho nebola schopná,“ doplnila.

Teraz je jej snom odstránenie vyťahanej kože, ktorá ju v niektorých veciach stále limituje. V budúcnosti ju tak zrejme čaká operácia, na ktorú si chce našetriť. Potom už bude so svojim telom maximálne spokojná.

Schudla polovicu svojej váhy: Dôležitejšia ako diéta bola jedna vec

Súvisiace články

Ako sa zbaviť neustálej chuti na SLADKÉ? Poznáme 3 triky

Tichý nepriateľ štíhlej línie. Odborníčka: Ak trpí TENTO orgán, kilá sa vás nepustia

Chcete schudnúť? TOTO by ste mali vedieť, kým začnete s diétou

Vyhnite sa cukrovke: Tento NÁPOJ zníži CUKOR v krvi bez liekov!

Milena Minichová má po výstupe na Mont Blanc ďalšie odvážne plány

Výber pre vás