Pojem diéta je v ženských kruhoch veľmi bežnou záležitosťou a diskutovanou témou. Je rozoberaná na každom stretnutí, kávičke aj v práci. Bodaj by nie, keď kričí na nás z každého rohu. Či už na diétne odporúčania natrafíte v časopisoch, v televízii, rozhlase alebo na internete. Navzájom si dávate odporúčania a povzbudzujete sa k lepším výsledkom. Raz za život už každá z nás prešla nejakým “osvedčeným” tipom na úbytok hmotnosti. V nasledujúcich riadkoch si predstavíme klady a zápory najčastejších typov diét.
Najznámejšie diéty
V dnešnej dobe už nie je núdza o to akú diétu chcete držať. Skôr je tu problém vybrať si z toho množstva, a hlavne správne. Nižšie uvádzame prehľad najznámejších diét, ktoré sú aj z dlhodobého hľadiska udržateľné za predpokladu, že zmeníte štýl a spôsob stravovania.