Schudla 12 kíl za 10 týždňov: Nika sa pritom naučila ešte niečo dôležitejšie

Schudla 12 kíl za 10 týždňov: Naučila sa novú vec, o toto však prišla

Schudla skoro 12 kíl za 10 týždňov: Túto vec Nika pred tým nedokázala

Nika zo Studienky sa prihlásila do chudnúcej výzvy s Janym Landlom v Novom čase pre ženy. Ako si počínala?

Nika túžila schudnúť, no nevedela si poradiť. Preto jej výzva pomohla konečne sa k tomu dokopať. „Sama by som to takto nedala. Nezískala by som taký pohľad na veci, aký mám teraz po výzve. Nevedela by som si poradiť," priznala tridsiatnička pre <a target="_self" rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/zdrava-a-stihla/nika-studienky-presla-uzasnou-premenou-schudla-takmer-12-kil-pani-toto-je-ona">Nový čas pre ženy. </a>

Nikina výška je 168 centimetrov, hmotnosť pred predmenou bola 86,7 kilogramu, po premene 75,2 kilogramy. Čo sa pri chudnutí s Janym Landlom naučila a čo naopak stratila?

Pokračovanie na ďalšej strane...

Nika vraví, že premena jej v prvom rade vzala. „A to kilá, z čoho sa veľmi teším, pretože s tým som do toho išla, aby som schudla. Naučila som sa, že sa dá stravovať aj inak a je to fajn. Pri niečom ostanem, niečo si zasa zmením na svoje," vraví tridsiatnička.

Dala jej aj pohyb. „Som taká šťastná, že sa mi zlepšila kondička. Cítila som sa ako pán sveta, keď som odbehla to, čo som predtým nedokázala," teší sa Nika.

To však nie je všetko. Okrem zlepšenej kondičky prišla aj k novému pocitu zo seba. 

„Tých 10 týždňov bolo pre mňa cestou, ako sa naučiť oceniť samu seba. Predtým to bol obrovský problém. Ešte mám pred sebou veľa práce, ale už teraz si môžem povedať, že som to dala tak, ako som mohla. Som skutočne spokojná," uzatvára Nika.

Fotky Nikolety si pozrite <a target="_self" rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/gal/zdrava-a-stihla/nika-studienky-presla-uzasnou-premenou-schudla-takmer-12-kil-pani-toto-je-ona">vo fotogalérii. </a>

Schudla 12 kíl za 10 týždňov: Naučila sa novú vec, o toto však prišla

Súvisiace články

Schudla 10 kíl, keď prestala jesť jednu vec. Takto si to výrazne zjednodušila

Obezita je choroba. Ak ňou trpíte, navštívte lekára

Chudnutie: Vzorec, ktorý vám prepočíta všetko potrebné

Znížte glykemický index potravín a chudnutie pôjde hravo

Chcete schudnúť, ale keď to na vás príde, jete jedno cez druhé? Získajte nad sebou kontrolu!

Výber pre vás