Rozbehne trávenie a pomôže pri nafukovaní. Máte po ruke túto bylinku?

Patrí k TOP bylinkám pre žalúdok. Určite ju majte dom a po ruke

Trápi vás trávenie alebo nafukovanie? Pomôže vám táto bylinka

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Palina pravá je známa svojou horkou chuťou, ktorá ju predurčuje na riešenie žalúdočných ťažkostí. Pomáha zvládať zapály, nechutenstvo, zvracanie, ale i kŕče, za ktorými sa skrýva nadmerná plynatosť. Horké látky totiž stimulujú vylučovanie žalúdočných štiav a uľahčujú trávenie tukov. Zároveň tak podporia i chuť k jedlu. Palina má najhorkejšiu chuť, keď kvitne. Okrem týchto horkých látok však palina obsahuje aj významné éterické oleje, inulín, vitamíny A, B, C, flavonoidy a karotenoidy. Éterické oleje a triesloviny majú prevažne protizápalový, antibakteriálny a protiplesňový účinok.

Palina je ideálnym doplnkom zimných večerov, keďže nerozbieha len trávenie, ale zároveň vás aj zahreje. Často sa o nej hovorí aj ako o ženskej bylinke. Keďže podporuje krvný obeh, vyborne stimuluje maternicu. V minulosti palinou vyvolávali pôrod, ale riešili aj zápal močového mechúra či chronického zápalu vaječníkov. Dokáže vám pomôcť so studenými a unavenými nohami. Kvôli všetkým pozitívnym účinkom sa oplatí prekonať nechuť, k nie práve najpríjemnejšej chuti paliny a pochlipkávať si po dúškoch čaj z tejto bylinky.

Kedy vám palina pomôže:

Príprava je jednoduchá. Jednu čajovú lyžičku sušených listov paliny zalejte dvesto mililitrami vody. Šálku zakryte tanierikom a nechajte lúhovať päť až sedem minút. Doprajte si jednu, maximálne však tri šálky denne. Určite horkú chuť neprekrývajte cukrom. Ak chcete palinou riešiť pravidelné menštruačné kŕče, začnite čaj piť päť až osem dní pred začiatkom menštruácie. Nikdy ho však nepite príliš dlho, maximum je šesť týždňov. Potom si doprajte minimálne trojtýždennú prestávku. Pravidlo platí vždy, nech palinou riešite čokoľvek. Ak si chcete palinu nazbierať, trhajte kvitnúcu bylinku a hornú časť jej zdrevnatenej vňate. Ideálne v júni až v auguste.

Paline sa vyhnite, ak ste tehotná, hrozí riziko predčasného pôrodu dojčíte, rovnako v prípade, ak máte horúčku alebo trpíte žalúdočnými vredmi.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;

Patrí k TOP bylinkám pre žalúdok. Určite ju majte doma po ruke

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Patrí k TOP bylinkám pre žalúdok. Určite ju majte doma po ruke

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Energickú Gizku Oňovú potrápili žily. Konať sa rozhodla, keď jedna narástla ako vajíčko

Škvŕka mi v žalúdku. Zvuky neutíchajú, ani keď sa najem.

Nohy hlásia zdravotné problémy! 13 závažných príznakov

Zázvor nie je pre každého! Čo treba vedieť skôr, než ho začnete piť

13 tipov na zohriatie studených nôh. Dvanástku určite skúste

Výber pre vás