Prečo vás suchá koža najviac svrbí v noci? Ako stopnúť škriabanie?

Ako stopnúť svrbenie kože, aby ste si ju nerozškriabali?

Svrbí vás celé telo? Vyskúšajte tipy, ktoré vám pomôžu stopnúť škriabanie

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Svrbením sa najčastejšie hlási suchá pokožka. Nástojčivejšie však býva pri alergických reakciách alebo ekzémoch. Objavuje sa i po použití nevhodného kozmetického prípravku. Ako situáciu riešiť? Prvou podvedomou reakciou je, že sa začnete škriabať. Celú situáciu len zhoršíte a&nbsp;spôsobíte si drobné zranenia pokožky, ktoré svrbenie len zbytočne predlžujú.&nbsp;

Prečo je svrbenie najhoršie v&nbsp;noci? Môže za to teplo, ktoré si inokedy pod perinou vychutnávate. Proti svrbeniu vám pomôže jednoduchý trik, kožu si musíte mierne schladiť. Vďaka tomu budú dočasne blokované receptory bolesti i&nbsp;svrbenia, tie sa nachádzajú pod kožou. Využiť môžete hneď niekoľko možností. Najjednoduchšou je krátka vlažná až studená sprcha. S&nbsp;ochladzovaním začnite postupne, aby si telo na vodu zvyklo a&nbsp;nezažilo šok. Každý znesie iný „odtieň“ studenej sprchy. Nesprchujte sa však príliš dlho.

Ak máte viac času, pripravte si kúpeľ z&nbsp;morskej soli. Obsahuje všetky dôležité minerály, ktoré pokožke poskytnú okamžitú úľavu. Kúpeľ s&nbsp;morskou soľou pomôže pri regenerácii prirodzeného ochranného plášťa kože a&nbsp;zároveň má protizápalový účinok. Dbajte však na to, aby voda nebola príliš horúca. Vo vani nebuďte dlhšie ako 15 minút.

Ak vám nie je sprcha príjemná, použite vlhké obklady. Ideálne je, ak ich na chvíľu uložíte do chladničky, nie mrazničky. Na miesta, ktoré vás svrbia ich priložte cez jemnú tkaninu. Studené obklady by nemali byť v&nbsp;priamom v&nbsp;kontakte s&nbsp;pokožkou. Pôsobiť ich nechajte približne pätnásť minút. Ak nie ste alergickí na čierny čaj, môžete obklady namáčať do jeho výluhu. Čaj totiž obsahujú taníny, ktoré majú protizápalový účinok.

Pomôcť vám môže aj vzdušné, bavlnené &nbsp;oblečenie. Väčšina syntetických materiálov pokožku dusia a&nbsp;vytvárajú medzi ňou a&nbsp;odevom vrstvu tepla, ktoré nemám kam unikať. Vďaka tomu sa zvyšuje pocit svrbenia. Na noc si kúpte posteľnú bielizeň, ktorá príjemne chladí. Ak vás trápi svrbenie pravidelne, majte po ruke aloe vera gél. Uskladňujte ho v chladničke. Je to jeden z najlepších prípravkov na rýchle uľavenie od svrbenia.

Rozškriabanej pokožke sa vyhnete, aj keď sa pokúsite oklamať mozog. Odborníci radia, aby ste namiesto kože škrabali akýkoľvek predmet, napríklad vankúš. Mozog rozpozná známy vzorec škriabania a svrbenie ustúpi. Najdôležitejšie je držať nechty ďaleko od pokožky.

Ako stopnúť svrbenie kože, aby ste si ju nerozškriabali?

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Ako stopnúť svrbenie kože, aby ste si ju nerozškriabali?

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Skúsená dermatologička vám poradí, ako zbytočne neurýchľovať starnutie pleti

Seboreu hlásia šupiny. Aké sú možnosti liečby, poradí dermatologička

Rozoznáte bradavicu od obyčajného výrastku? Ako sa ich trvalo zbaviť?

Trápia najmä štyridsiatničky. Ako zmazať pigmentové škvrny?

Kedy začína pleť starnúť? Spomalí tvorbu vrások krém?

Výber pre vás