Prejedli ste sa, či je to niečo horšie? Prvá pomoc na pokazený žalúdok

Objedli ste sa tak, že je vám zle? Namiesto tabletky vyskúšajte TOTO

Prejedení, alebo niečo horšie? Skôr ako si dáte tabletku, vyskúšajte TOTO

Ak po jedle pociťujete bolesti brucha, možno ste toho zjedli trochu priveľa. Okrem bolesti je to často badateľný aj nepríjemný pocit plnosti. V týchto prípadoch väčšinou pomáha ako domáci liek na uvoľnenie trávenie prechádzka – pohyb stimuluje činnosť čriev.

Okrem prechádzky by ste sa mali obmedziť pitia alkoholu po jedle. Aloholický nápoj vám neuľaví, práve naopak, skôr zaťažuje trávenie. Dobré sa je vyhnúť obzvlášť pikantnému alebo mastnému jedlu.

Bolesť brucha má zvyčajne neškodné príčiny, no môže mať obrovský vplyv na každodenný život. Nie vždy je ľahké zistiť dôvod problémov v žalúdku a črevách. Príliš mastné jedlo či potravinová intolerancia môže vyvolať bolesti brucha rovnako ako PMS alebo priveľa stresu.

Bolesť brucha je neraz iba prejav iného ochorenia. Ak sa okrem kŕčov v bruchu objavia napríklad aj ďalšie príznaky ako nevoľnosť, hnačka alebo vracanie, často je za tým ochorenie ako gastroenteritída,&nbsp;teda črevná chrípka.&nbsp;

Nemusíte siahať hneď po tabletke, bolesť žalúdka pomôžu zmierniť aj overené domáce tipy:&nbsp;

Vo všeobecnosti platí, že pri kŕčoch v bruchu alebo bolestiach žalúdka by ste mali z jedálneho lístka vynechať pikantné jedlá.&nbsp;&nbsp;

Domáce lieky na bolesť brucha nie vždy pomôžu. Ak ťakosti pretrvávajú niekoľko dní, skôr sa zhoršujú ako zlepšujú, alebo ak sa objavia ďalšie príznaky, ako je trvalá nevoľnosť, je potrebné poradiť sa s lekárom o vhodnej liečbe. Ten bude hľadať príčinu problému a podľa toho reagovať.

Mnoho ľudí trpí potravinovou intoleranciou. Konzumácia takýchto potravín im spôsobuje opakované bolesti brucha a kŕče. Ak si nie ste istí, či sa to týka aj vás alebo akú intoleranciu máte, mali by ste si niekoľko týždňov viesť potravinový denník a presne si všímať, kedy sa bolesť alebo iné príznaky, ako napríklad hnačka, objavia.

Lekár môže preveriť či nemáte intoleranciu na laktózu. Zvyčajne sa odporúča vyhnúť sa potravinám, ktoré sú spúšťačom problému. Pomáhajú aj pilulky, ktoré symptómom zabránia. Bohužiaľ, domáce tipy na bolesť brucha v tomto prípade nepomáhajú.

Laktóza sa nachádza napríklad v mlieku a mliečnych produkroch, napríklad jogurt a syr, v dipoch a omáčkach, hotových jedlách.

Objedli ste sa tak, že je vám zle? Namiesto tabletky vyskúšajte TOTO

Súvisiace články

Vírus, ktorý sa príznakmi podobá chrípke. Ak napadne mozog, je zle!

7 dôvodov, prečo sa zobúdzate s upchatým nosom. Toto vám pomôže!

Čo sa stane s vaším telom, ak začnete jesť pravidelne jablká?

Potrebujete naštartovať chudnutie? Pomôžu vám 4 obyčajné čaje

5 zlozvykov, ktoré brzdia spaľovanie. Zbavte sa ich a chudnutie pôjde ako po masle

Výber pre vás