Potrebujete zhodiť pár kilogramov? Správnu životosprávu doplňte popíjaním čajov. Nemusí ísť o exotiku, spaľovanie vám pomôže naštartovať aj úplná klasika. Skôr ako po čajoch vo vrecúškach, siahnite po čerstvých bylinkách. Vhodné sú aj sušené, sypané, avšak dávajte pozor, aby neboli rozdrvené na prach. Čaj si po príprave nedochucujte cukrom.
Zázvorový
Pôsobí protizápalovo, stimuluje trávenie a podporuje metabolizmus tukov. Určite oceníte jeho mierne pikantnú chuť. Skôr ako po vrecúškovom čaji, siahnite po čerstvom zázvore. Na pol litra čaju ostrúhajte asi päť gramov zázvoru a nakrájajte ho na tenké plátky. Zalejte pol litrom vriacej vody a nechajte postáť desať minút.
Pokračovanie na ďalšej strane