Nikto nie je dokonalý! Naučte sa milovať samých seba. Ako to spraviť?

Ste so sebou večne nespokojný? Tu je 7 spôsobov, ako to napraviť

7 spôsobov, ako sa naučiť milovať samých seba. Pozrite sa na seba inak!

Nina Raučinová

Asi nie je prekvapením, že najviac nenávisti voči telu zažívame pred zrkadlom. Vyveste si na zrkadlo niekoľko pozitívnych afirmácií, napríklad „Som jedinečná“ a&nbsp;zmeňte svoje vnímanie samých seba. 

Váženie sa môže stať posadnutosťou. Číslo na váhe vás však absolútne nedefinuje. Nedovoľte preto, aby malo moc nad vaším šťastím alebo sebaúctou a&nbsp;nedajbože každé ráno rozhodovalo o&nbsp;vašej nálade. 

Keď kritizujete svoje telo, spýtajte sa sami seba: <em>„Povedal by som to priateľovi? Odpoveď je zvyčajne: ´Nie´.“ </em>Správajte sa k svojmu telu ako k najlepšiemu priateľovi!

Namiesto toho, aby sme sa mučili myšlienkami, že sa už nezmestíme do svojich obľúbených džínsov, darujte ich! Kupujte si oblečenie, v ktorom sa budete cítiť skvele a&nbsp;nemuseli do neho chudnúť.

Naše telo sa s pribúdajúcim vekom výrazne mení. Porovnávanie sa s inými, alebo dokonca so sebou samým, vám nijako nepomôže.

Tým, že nedokážete prijať kompliment, zhadzujete sami seba. Vyhnite sa reakcii na kompliment: „Ďakujem, ale...“. Namiesto toho prejavte svoju vďačnosť jednoduchou odpoveďou: „Ďakujem“.

<strong>Už ste počuli náš podcast?</strong>

Poznáte štíhlych ľudí, ktorí sú nešťastní? Poznáte nejakých väčších ľudí, ktorí sú šťastní? Ľudia môžu byť šťastní alebo nešťastní pri akejkoľvek veľkosti. Pamätajte, že neviete, čím si kto prešiel alebo prechádza.

7 spôsobov, ako sa naučiť milovať samých seba. Pozrite sa na seba inak!

Súvisiace články

Jedlom proti jesennej depresii! Táto zelenina upraví aj tlak a zruší únavu

Ako mať dobrú imunitu v sychravých dňoch? Jej tajomstvo sa ukrýva aj na vašom tanieri

Dôležité pravidlo proti kríze vo vzťahu: Dali ste mu už dnes TÚTO otázku?

Ohrozuje odkladanie budíka náš mozog? Švédski vedci zmenili to, čo sme si doteraz mysleli

Aká rastlina vám je najbližšia podľa znamenia? Máte ju v záhrade?

Zdravé partnerstvo stavia na príťažlivosti a na TOMTO

Klenot jesene! TEKVICA vylepší srdce či zrak. Ukrýva aj tajomstvo!

Osloboďte sa od sociálnych sietí! Stačí sa držať týchto 5 zásad

Výber pre vás