Milovníci žabiek, pozor! TOMUTO sa vyhnite, inak si ublížite!

Zradná letná obuv vám ľahko spôsobí bolesť. Na TOTO si dajte pozor!

Máte radi ŽABKY? Ak robíte TÚTO činnosť, prezujte sa!

Mária Habrmanová

Žabky sú trendovou obuvou, prevažne vyrobené z gumy alebo peny, a kvalitnejšie majú anatomickú stielku z korku alebo kože s lepším ukotvením päty. Uchytené sú len tenkým remienkom pri palci a na oboch stranách chodidla v tvare „V“. Hýria všetkými možnými farbami a vzormi, a teda vyberať si máte z čoho. Sú univerzálne, hodia sa k šortkám, legínam, rifliam, sukni aj šatám. V lete ich nosíte všade, kde je to len možné a za každého počasia. Ale opatrne s nimi, nie všetky terény a miesta sú prispôsobené na ich každodenné nosenie.

Chôdza v nich je pre vás pohodlná, ale chodidlo je namáhané a časom aj deformované. Lekármi sú kritizované za to, že škodia zdraviu nôh. Aj <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4182831/" target="_blank" rel="noopener">štúdie</a> ukazujú, že táto obuv zvyšuje pravdepodobnosť zranení členku, prstov nôh a bolesti päty v dôsledku nadmerného zaťaženia chodidla a svalov pri chôdzi.

Určite sa vám stáva, hlavne po dlhšej chôdzi, že vás žabky otlačia a spôsobia pľuzgiere a odreniny, ktoré vám môžu začať krvácať. Tento „mikroúraz“ sa dá ľahko vyriešiť prelepením poraneného miesta náplasťou. Ale pri dlhodobom nosení vám hrozia aj ďalšie a omnoho závažnejšie problémy.

Ak cítite bolesť nôh, <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/boli-vas-chrbat-super-trik-lekarky-majte-poruke-pohar-toto-staci-urobit" target="_blank" rel="noopener">chrbtice</a> alebo svalov, kŕče, začínate sa hrbiť, mali by ste zvážiť nosenie žabiek alebo obmedziť ich na minimum. Ich nosením si spôsobujete aj ploché nohy, vybočenia palcov - <a href="https://zdravie.pluska.sk/video/lekar-radi-vyboceny-palec-halux-pridte-ukazat-co-najskor" target="_blank" rel="noopener">haluxy</a>, deformácie prstov a v konečnom dôsledku aj artritídu. A teraz v lete sa vám v nich potí noha, tak je veľká pravdepodobnosť na vznik plesňových ochorení.

Žabky majú tenkú netvarovanú podrážku a žiadnu ochranu prstov. Neposkytujú žiadnu oporu klenby, odpruženie päty ani tlmenie nárazov. Nohy v žabkách nemáte dostatočne upevnené, kĺžu, sú labilné, a preto vám môže hroziť aj <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/najprv-velka-bolest-potom-ocernie-co-stane-vasim-nechtom" target="_blank" rel="noopener">úraz</a>. Sú dobré len na krátku prechádzku do mesta alebo na kúpalisko a pláž.

Kde sú žabky vhodné a kde zase nie, sa dozviete na ďalšej strane ►►►

V žiadnom prípade sa v nich nevyberte na turistiku alebo dlhé prechádzky. V takomto teréne vám hrozí odretie a porezanie prstov, poranenia päty, bodnutia hmyzom, vyvrtnutie členka, v horšom prípade zlomenina.

Ani tu sa ich neviete vzdať? Aj keď domáce úrazy sú bežné aj bez nosenia žabiek, hrozí riziko pošmyknutia na mokrej dlážke, ktorú ste práve umyli, alebo nešťastne zakopnete o schody a o problém máte postarané. Navyše ich dlhodobé nosenie vám spôsobí deformáciu nôh.

Veľmi nebezpečným miestom, kde môžu žabky napáchať škodu je v aute. Nestabilná a&nbsp;šmýkajúca noha na pedáloch vám sťažuje šoférovanie a&nbsp;skĺznutá žabka je nebezpečná. Môžete spôsobiť aj dopravnú nehodu. Majte v&nbsp;aute vždy pohodlnú obuv a&nbsp;pred jazdou sa prezujte.

Športovať v žabkách asi nikomu nepríde ako dobrý nápad. Ale určite sa vám stáva, že na letnej grilovačke sa s deťmi rozhodnete zahrať loptovú hru, a ako inak v žabkách. Nemusí to dobre dopadnúť a podobne riskujete zranenie nôh a aj iné vážnejšie úrazy.

Do záhrady taktiež žabky nepatria, v tráve sa nachádza hmyz, kedy vám hrozí uštipnutie alebo uhryznutie. Aj ostré a kovové záhradné predmety vám môžu spôsobiť zranenia a porezania.

Pozor by si ste si mali dať aj vy, ktorí máte cukrovku. Akékoľvek zranenie prstov na nohách je pre vás vážnou komplikáciou. Rany sa veľmi ťažko hoja a hrozí aj riziko amputácie.

Žabky sú aj dobrý „kamarát“, vedia vám poslúžiť určite na verejných kúpaliskách, kde si ich obujte pred vstupom do spŕch alebo keď idete na toaletu. Ochránia vaše chodidlo pred vznikom <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/viete-ako-ucinne-predist-mykoze-nechtov-noh-tychto-5-tipov-vam-pomoze" target="_blank" rel="noopener">mykotickej infekcie</a>. Zoberte si ich aj na dovolenku, sú vhodné na pláže, kde vaše nohy chránia pred teplým pieskom alebo kamienkami.

Zdroj faktov: <a href="https://www.webmd.com" target="_blank" rel="noopener">Web MD</a>

Milovníci žabiek, pozor! TOMUTO sa vyhnite, inak si ublížite!

Súvisiace články

Opuchli vám v aute cestou na dovolenku členky? 6 TIPOV ako ich rozcvičiť

Varovné príznaky nôh. Kedy OPUCH hlási vážny problém v tele?

7 cvikov proti kŕčovým žilám dobije energiou celé telo

Viete ako účinne predísť mykóze nechtov či nôh? Týchto 5 tipov vám pomôže

Nad skrátenými svalmi nemávnite rukou. Postupne sa môžu ohlásiť problémy

Výber pre vás