Je to s vašou nadváhou NAOZAJ také zlé? BIA zmeria TUK presnejšie ako BMI

Prvý krok k štíhlej postave, zmerajte si TUK v tele: Poznáte metódu BIA?

Máte naozaj nadváhu? BIA je nové BMI, TUK zmeria presnejšie

Pacienti s obezitou a ďalšími pridruženými ochoreniami sa v čase pandémie COVID-19 stali najohrozenejšou skupinou ľudí. Podľa štúdie slovenských analytikov je na Slovensku každý šiesty dospievajúci obézny a za ostatných dvadsať rokov sa zdvojnásobila aj spotreba cukru na obyvateľa.
Populácia obéznych pacientov s prirodzeným sklonom k zníženej fyzickej aktivite je v čase pandémie vystavená ďalšiemu rizika <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/lepia-vas-styridsiatke-kila-5-tipov-ktore-nastartuju-chudnutie">naberania hmotnosti</a>. Stávajú sa tak ešte rizikovejšími v súvislosti s covidom, ale zhoršuje sa aj ich dlhodobá prognóza a rozvoj ďalších pridružených ochorení.

<h2>Máte naozaj nadváhu?</h2>
Kedy vak môžeme hovoriť, že človek trpí obezitou? Je indikátorom obezity iba BMI? Na otázky odpovedá prezidentka Slovenskej obezitologickej asociácie docentka MUDr. Ľubomíra Fábryová, PhD, MPH z Biomedicínskeho centra SAV, profesorka MUDr. Barbara Ukropcová, PhD. a docent MUDr. Peter Minárik, PhD. MSc zo Slovenskej obezitologickej asociácie a Biomedicínskeho centra SAV.

&nbsp;
Nadhmotnosť a&nbsp;obezitu v&nbsp;dospelej populácii najčastejšie posudzujeme pomocou BMI (Body Mass Index, index telesnej hmotnosti). Predstavuje podiel aktuálnej telesnej hmotnosti v&nbsp;kilogramoch a&nbsp;druhej mocniny telesnej výšky v&nbsp;metroch (kg/m2). U dospelých osôb (&gt; 18 rokov) je obezita definovaná ako BMI ≥ 30 kg/m2 a nadhmotnosť ako BMI 25–29,9 kg/m2. BMI však nevypovedá o&nbsp;obsahu tuku, ani o&nbsp;distribúcii tuku v&nbsp;organizme.
<h2>Rizikové brucho</h2>
Riziková je najmä obezita androidného typu (centrálna, abdominálna, viscerálna, tvaru jablka) charakterizovaná zmnožením vnútro-brušného tuku, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri rozvoji ochorení súvisiacich s obezitou. Podľa kritérií Medzinárodnej diabetologickej federácie je vnútro-brušná obezita definovaná <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/najlepsie-zaciatocnicke-cviky-pevne-brucho-ocenite-vianociach">obvodom pása</a> 94 cm u mužov a 80 cm u netehotných žien pre kaukazoidnú (európsku) populáciu.
Z&nbsp;metód hodnotiacich zastúpenie telesného tuku máme k&nbsp;dispozícii pomer pás/výška (&lt; 0,5 v norme, 0,5 – 0,6 zvýšené riziko, &gt; 0,6 vysoké riziko), ktorý dobre koreluje s&nbsp;obvodom pása a&nbsp;vnútro-brušným tukom (podobne ako obvod pása).
Populárnou a bežne používanou metódou je bioelektrická impedancia (BIA). Pri tomto vyšetrení sa horné aj dolné končatiny meraného človeka dotýkajú kovových elektród a následne sa meria elektrický odpor kože pri prechode elektrického prúdu nízkej intenzity a&nbsp; vysokej frekvencie. Elektrický odpor kože závisí od odlišnej vodivosti elektrického prúdu tukového tkaniva chudobného na vodu a&nbsp; beztukového tkaniva bohatého na vodu. Čím viac tuku telo vyšetrovaného obsahuje, tým sa nameria väčší elektrický odpor.
Táto metóda je spomedzi ostatných zrejme najpresnejšia, keďže zmeria množstvo tuku i beztukovej hmoty.&nbsp;Napojenie analyzátora na počítač a špecializovaný softvér umožní nielen presnú analýzu zloženia tela pri vstupnom a výstupnom vyšetrení, ale je aj veľmi dobrým motivačným prostriedkom v priebehu redukčnej liečby.&nbsp;

Máte naozaj nadváhu? BIA je nové BMI, TUK zmeria presnejšie

Súvisiace články

Jedlá bohaté na vlákninu: Urýchlia chudnutie a ochránia pred rakovinou

Rožkom proti TUKU. Vyskúšajte super RADU od fitness trénerky

Chudnutie naštartuje šálka správneho čaju. TIETO pite denne

Môže to byť jednoduchšie? Chudnúť sa dá aj v noci! Aké sú pravidlá?

Stačí aj málo! 3 drobné ZMENY, ktorými odštartujete povianočné chudnutie

Výber pre vás