Chcete schudnúť? Zatlačte na správny bod a hlad sa stratí

Potrebujete naštartovať chudnutie? 5 bodov, na ktoré sa oplatí zatlačiť

5 bodov, na ktoré zatlačíte a bude sa vám ľahšie chudnúť

Akupresúra vám môže pomôcť aj pri chudnutí. Stále sa držte pravidla, že najdôležitejšia je zdravá životospráva, avšak stláčanie správnych bodov vás zachráni v slabých chvíľkach . Pomôže vám zahnať chuť na sladké, stimulovať metabolizmus či podporiť pocit sýtosti. Podľa nemeckého portálu vital.de sú na tele miesta, ktoré stačí zatlačiť a hlad sa zmierni. Vyskúšate ich?

Prepadol vás vlčí hlad? Neutekajte hneď do chladničky. Zatlačte na bod, ktorý sa nachádza uprostred jemnej priehlbiny, ktorá vedie spod nosa k&nbsp;pere. Tlak vyvíjate každú sekundu počas minúty a&nbsp;pol. Chuť na nezdravé jedlo by mala potom ustať.

Zjedli ste raňajky, ale stále máte pocit hladu? Aj v&nbsp;tomto prípade vám môže pomôcť akupresúra. Vyplníte tak čas, kým žalúdok zaregistruje, že ste ho už naplnili. Zatlačte bod, ktorý sa nachádza na vonkajšej strane a&nbsp;v&nbsp;strednej časti medzi plecom a&nbsp;lakťom. Ide o&nbsp;oblasť na úrovni hrudníka. Tlak vyvíjate 30 sekúnd.

Chuť na sladké vám pomôže znížiť tlak na bod, ktorý sa nachádza v&nbsp;priehlbine medzi palcom a&nbsp;ukazovákom. Stimulujte ho asi 4 minúty. Navyše má aj ďalšie pozitívne účinky, posilňuje aj imunitný systém, čo nikdy nie je na škodu.

Zdá sa vám, že váš organizmus príliš zadržuje vodu? Pomôže vám stimulácia bodu, ktorý sa nachádza na prednej strane nohy v&nbsp;mieste, kde sa stretáva s&nbsp;chodidlom. Zatlačte ich na obidvoch nohách počas 3 minút.

Ďalšie miesto ľahšie nájdete, ak pritlačíte lakte k&nbsp;telu. Našli ste správnu výšku bodu, teraz choďte na vzdialenosť troch prstov od pupku na každú stranu. Obidva body na pravej i&nbsp;ľavej strane stimulujte približne tri minúty.

5 bodov, na ktoré zatlačíte a bude sa vám ľahšie chudnúť

Súvisiace články

Čo sa stane s vaším telom, ak začnete jesť pravidelne banány?

Chudnutie 40+: 5 veci, ktoré musíte zmeniť ako PRVÉ

9 potravín, ktoré NIKDY nepatria do špajze. Hrozia plesne i salmonela!

Chcete sa dobre vyspať? Urobte v spálni tieto zmeny

Psychológovia prezradili, čo o vás hovorí obľúbená farba? Sedí to perfektne!

Výber pre vás