5 SUPER tipov ako si udržať sviežu pleť a schladiť pokožku

Schlaďte a osviežte si pokožku. Pomôžu vám jednoduché tipy

Potíte sa? 5 tipov ako si schladiť a osviežiť pokožku

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Ráno odštartujte aplikáciou ľahkého hydratačného krému, platí to pre všetky typy pleti. Pokožka bude behom dňa voľnejšie dýchať. Na krém nezabúdajte. Ak je pokožka trvalejšie dehydrovaná, starne dvakrát rýchlejšie ako pleť, ktorá má pravidelný prísun vlhkosti. Nanášajte ho vždy len na vyčistenú pleť. V ľahkom tóne pokračujte aj pri nanášaní mejkapu, opäť siahnite po ľahšej konzistencii. Kozmetické prípravky v lete pokojne držte v chladničke.&nbsp;

Ak sa nepohybujete len v klimatizovaných priestoroch, kvapkám potu sa nevyhnete. Určite si ich ani z čela nezotierajte dlaňou. Zbytočne pleť podráždite a skôr sa vám objavia aj vyrážky. Na tvár si radšej priložte papierový alebo látkový obrúsok. Pot vysajte a môžete sa opäť zľahka prepudrovať. Pracujete doma a potrebujete pokožku rýchlo osviežiť? Využite termofor. Nenaplňte ho však teplou vodou, ale studenou. Pokojne prihoďte aj pár kvapiek ľadu. Ak je vám príliš teplo, priložte si ho na pokožku.

Do kabelky sa oplatí prihodiť pleťové spreje. Príjemná hydratačná hmla pleť výborne osvieži. Mnohé prípravky majú navyše pridanú hodnotu. Zvoliť môžete napríklad rozprašovače s termálnou vodou. Vďaka obsahu vitamínov a minerálov bude pleť i vyživená. Nastriekajte si ju kedykoľvek behom dňa. Nemusíte sa obávať kvapiek, vlhkosť do pokožky okamžite vsiakne. &nbsp;Ak milujete vône, nájdete aj pleťové osviežovače s obsahom výťažkov kvetov či rastlín. Dávajte si len pozor, aby neboli fotosenzitívne. V kombinácii so slnečnými lúčmi môžu viesť k vzniku pigmentových škvŕn.&nbsp;

Po príchode domov sa nesnažte schladiť studenou sprchou, bude vám ešte teplejšie. Ľadová sprcha stimuluje krvný obeh a zvýši sa krvný tlak. Cievy sa stiahnu, aby udržovali v tele teplo. Výsledok je len ďalšie potenie. Radšej zvoľte vlažnú vodu. Po sprchovaní sa utrite len zľahka. Zvyšné kvapky vody vás budú na čerstvom vzduchu príjemne chladiť. Ak nemáte čas na sprchu, ochlaďte sa jednoduchým trikom. Na zápästie si na pár sekúnd priložte hocijakú potraviny z chladničky.&nbsp;

Zápästie hrá hlavnú úlohu aj pri poslednom tipe na ochladenie a nielen pokožky. Na pokožku zápästia si naneste pár kvapiek éterického oleja, ktorý obsahuje mentol. Odparí sa a zanechá pocit sviežosti. Pokojne si ho môžete naniesť aj do podkolenných jamôk. Aplikáciu éterického oleja môžete behom dňa opakovať. Príjemné vôňa naštarujte všetky zmysly aj počas lenivých letných dní.

Schlaďte a osviežte si pokožku. Pomôžu vám jednoduché tipy

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Schlaďte a osviežte si pokožku. Pomôžu vám jednoduché tipy

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Rady a tipy: Ako spávať v horúčavách? Bez pyžama to radšej neskúšajte

Odborníčka radí: Tmavé rúško v lete odložte. Toto prospeje vašej pleti viac

6 SUPER dôvodov prečo sa oplatí jesť pravidelne broskyne

Potrebujete zhodiť pár kilogramov alebo spevniť postavu? Vyskúšajte bodyforming

Výber pre vás