Milujete broskyne? Ste vo výhode! Obsahujú množstvo živín, ktoré vám posilnia zdravie. Už ich farba napovedá, že broskyne sú bohaté na vitamín A. Jeho pravidelná konzumácia posilňuje a zlepšuje zrak, pôsobí priamo v sietnici. Broskyňu určite nešúpte. Plody však pre konzumáciou umyte. Drobné chĺpky, ktoré ste na ovocí určite postrehy, chránia ovocie na jednej strane pred stratou vody a na strane druhej pred nadmernou absorpciou vody.
1. Spomalia starnutie
Vďaka pravidelnej konzumácii broskýň bude vaša pleť žiarivejiša. Za všetkým sa skrýva kombinácia vitamínov C a E, ktoré patira k významným antioxidant a chránia kožné bunky pred voľnými radikálmi. Najmä dámy by mali mať v čase sezóny broskyňu vždy po ruke. Spomalí sa proces starnutia pleti a bude vyzerať mladšie.
2. Posilnia imunitu
Vitamín C zároveň tradične posilňuje imunitný systém. A to sa v súčasnosti oplatí nepretržite, nielen v časom tradičných sezónnych viróz. Momentálne je ideálny čas ako si doplniť céčko prirodzeným spôsobom a konzumáciou čerstvého ovocia, ktoré je tradičné pre naše zemepisné šírky. Broskyne obsahujú aj rastlinné farbivá, flavonoidy, ktoré chránia organizmus pred voľnými radikálmi, čím zároveň posilňujú imunitný systém.
