Prevencia proti zabúdaniu: 10 trikov udrží pamäť aktívnu aj po 60-tke
21. 9. 2021, 18:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 21:34)
8. Pobyt v prírode
Aspoň dve hodiny za týždeň. Podporuje psychické aj fyzické zdravie. Mozog, tak ako každá bunka tela, potrebuje na svoje normálne fungovanie čerstvý vzduch. Pobytom v prírode dodáme telu množstvo kyslíka, ktorého potreba je pre zachovanie dlhodobo dobrého zdravia veľmi významná.
Výber pre vás
Reklama