Môže spustiť alzheimera: Obľúbený ranný návyk zmenšuje mozog, zistili vedci

Aj vy to ráno robíte? Tento návyk zmenšuje mozog, môže spustiť Alzheimera

Robíte toto po zobudení? Zmenšuje sa vám mozog, riskujte alzheimera

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Podľa novej štúdie, ktorá sa uskutočnila na viac ako 28 000 ľuďoch, môže obľúbená aktivita prispievať k zmenšeniu mozgu.

Vedci už predtým zistili, že ľudia holdujúci tomuto návyku majú zvyčajne menší objem mozgu, ale nebolo jasné, či práve ten je príčinou, alebo či ľudia s menším mozgom túto činnosť častejšie obľubujú, píše<a target="_self" rel="noopener" href="https://www.livescience.com/health/neuroscience/daily-smoking-linked-to-brain-shrinkage-in-massive-study"> LiveScience</a>. Teraz vedci v novej správe, ktorá bola 28. apríla zverejnená v databáze preprintov<a target="_self" rel="noopener" href="https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2023.04.25.23288931v1.full.pdf"> medRxiv</a> a ešte nebola recenzovaná, poskytujú presvedčivé dôkazy, že ide skôr o prvú možnosť.

Čo by ste podľa záverov vedcov teda mali okamžite prestať robiť? Pokračovanie na ďalšej strane...

Vedci analyzovali údaje o zobrazovaní mozgu z britskej biobanky. Okrem skenov mozgu tím analyzoval aj údaje o <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/7-beznych-navykov-ktorymi-skodite-srdcu-poznate-ich">fajčiarskych návykoch</a> účastníkov, ktoré sami uviedli v prieskumoch. Ľudia sa týchto prieskumov zúčastnili dvakrát, raz v rokoch 2006 až 2010 a druhýkrát v rokoch 2012 až 2013. V druhom časovom okne mozgy účastníkov zobrazili aj pomocou MRI.

Ukázalo sa, že v porovnaní s ľuďmi, ktorí nikdy denne nefajčili, mali účastníci fajčiaci denne v určitom období pred zobrazením mozgu objem mozgu v priemere o 7,1 kubického centimetra menší. Z toho 5,5 cm3 sa týkalo sivej mozgovej hmoty a 1,6 cm3 bielej mozgovej hmoty.

Koľko cigariet denne by ste však museli vyfajčiť, aby sa u vás prejavili tieto rozdiely?

Pochopiteľne, čím viac fajčíte, tým vo väčšom riziku je váš mozog. Každý ďalší rok fajčenia po jednej krabičke cigariet denne sa v štúdii spájal s priemerným znížením objemu sivej hmoty približne o 0,15 cm3, píše LiveScience. Ak si teda prvú cigaretu zapálite hneď ráno a poslednú pred spaním, ste rizikovým adeptom na deformáciu mozgu.

Zaujímavé je, že tento následok na mozgu sa dá zvrátiť. Pokračovanie na ďalšej strane...

Počuli ste už náš podcast?

Ďalšie analýzy ukázali, že ľudia, ktorí prestali fajčiť dávnejšie, mali v mozgu o niečo viac sivej hmoty v porovnaní s tými, ktorí prestali fajčiť nedávno. To naznačuje, že zanechanie zlozvyku fajčenia môže mierne zvrátiť pokles objemu mozgu. Ak ste napríklad prestali fajčiť o rok skôr, objem mozgovej hmoty narástol o 0,09 cm3, pokračuje <a target="_self" rel="noopener" href="https://www.livescience.com/health/neuroscience/daily-smoking-linked-to-brain-shrinkage-in-massive-study">stránka.</a>

Za zmienku stojí, že zmenšovanie mozgu sa spája s neurodegeneratívnymi ochoreniami ako je napríklad <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/spustac-alzheimera-vedci-vinia-tuto-latku-byva-oblubenom-jedle">Alzheimerova choroba.</a> Ak nechcete riskovať jej skorý nástup, mali by ste prestať fajčiť a to čím skôr.

Môže spustiť alzheimera: Obľúbený ranný návyk zmenšuje mozog, zistili vedci

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Môže spustiť alzheimera: Obľúbený ranný návyk zmenšuje mozog, zistili vedci

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Potraviny pre mozog: Takto bojujú proti zápalu a zlepšujú pamäť

Spúšťač Alzheimera? Vedci vinia túto látku, býva v obľúbenom jedle

Potrebujem povzbudiť pamäť. Aké doplnky a strava je na to dobrá?

Majú ich v každom obchode. Zlepšia pamäť, koncentráciu a pomôžu chudnúť

Začala vám vypadávať pamäť? TOTO sú všetky zdravotné príčiny

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás