Ako oddialiť menštruáciu: Bezpečné rady od farmaceutky
2. 6. 2025, 6:03
Zdroj: shutterstock
Reklama
Oddialiť menštruáciu vám môže pomôcť najmä gynekológ. Skúsiť môžete aj babské rady, no na každý pád si dovolenku užite aj keď vás zastihnú vaše dni.
Aby vás menštruácia nezastihla akurát počas dovolenky, existuje viacero možností, ako ju oddialiť. Niektoré - založené na hormonálnych tabletkách - fungujú 100-percentne, iné sú síce bez chémie, ale ich spoľahlivosť je menšia. No sú ženy, ktorým celkom pekne zaberajú.
Video Player is loading.
Myómy na maternici, čo sa neodporúča jesť aby nerástliHormonálna antikoncepcia (HAK)
- "Ak užívate kombinovanú estrogén/progesterónovú antikoncepciu, môžete na základe konzultácie s gynekológom jednoducho vynechať sedemdňovú pauzu, kedy dochádza ku krvácaniu, a pokračovať rovno ďalším balením – menštruácia sa tak nedostaví a oddiali alebo úplne preskočí," radí farmaceutka Lenka Čorbová.
- Táto metóda je bezpečná pre väčšinu žien, ale môže spôsobiť špinenie alebo nepravidelné krvácanie.
- Pri plánovaní prvého použitia HAK len kvôli oddialeniu menštruácie, treba začať aspoň mesiac vopred a takisto sa poradiť s gynekológom.
Špeciálne hormonálne tablety na oddialenie menštruácie
- "Ak neberiete kombinovanú antikoncepciu, existuje aj možnosť s gestagénmi, ako je napríklad norethisterón. Tento syntetický hormón dokáže posunúť cyklus," má ďalšiu radu farmaceutka.
- Liek sa začína brať 3 dni pred očakávanou menštruáciou a môže oddialiť krvácanie o niekoľko dní až týždeň.
- Dostupný je len na predpis, a môže mať vedľajšie účinky ako nevoľnosť, citlivosť prsníkov, zmeny nálady, špinenie...
- Je určený na krátkodobé použitie.
- "Po vysadení lieku sa krvácanie objaví do 2 až 3 dní. Gestagény vás neochránia pred otehotnením a nie sú pre každého. Ich užívanie si tiež vyžaduje lekársku konzultáciu, najmä kvôli riziku krvných zrazenín," upozorňuje odborníčka.
Prírodné a prirodzené metódy
- Citrónová šťava – „Typickými babskými radami, ako oddialiť menštruačné krvácanie, je piť citrónovú šťavu 3 až 4 dni pred očakávaným nástupom menštruácie,“ vraví Lenka Čorbová. Vedecké dôkazy o účinnosti však chýbajú.
- Joga, meditácia, chladné kúpele – relaxačné techniky môžu ovplyvniť hormóny prostredníctvom stresovej osi a nepriamo tak oddialiť krvácanie, ale efekt je veľmi individuálny.
- Bylinky ako alchemilka, šalvia, rebríček – tradične sa používajú na harmonizáciu cyklu, no nie sú určené na aktívne oddialenie menštruácie, skôr na zmiernenie menštruačných bolestí.
- Niektoré ženy uvádzajú, že konzumácia želatíny rozpustenej vo vode môže dočasne oddialiť menštruáciu.
Zdroj: Shutterstock
Aj keby ste mali mať na dovolenke svoje dni, nenechajte si ju znechutiť, tampóny či kalíšok pomôžu a oddych bude isto aj tak skvelý!
Na čo si pri oddialení menštruácie dať pozor
- Nikdy by sa nemalo „hrať“ s cyklom bez porady s lekárom, ak ide o zdravotné riziká, nepravidelné cykly alebo chronické ochorenia.
- Možné vedľajšie účinky pri hormonálnych tabletkách: náladovosť, špinenie, oneskorený návrat cyklu.
- "Dočasné oddialenie menštruácie môže byť v určitých prípadoch bezpečným riešením," pripúšťa Lenka Čorbová, no zdôrazňuje, že by ste si mali takéto zásahy vždy dôkladne premyslieť.
